🔸مادری که خیلی حاجت میده... #استوری_مهدوی #حضرت_نرجس_سلام_الله_علیها

خوش اخلاقی روزی انسان را زیاد می‌کند 🇮🇷 @fatemi222

💡 درخواست قسام به زبان های مختلف از امت اسلامی که امشب (شامگاه پنجشنبه ۲۰ شهریور) برای مجاهدین فلسطینی دعا کنند. ⁉️ مشخص نیست دقیقاً چه خبری در راه است! ✅ اما قطعاً به لحاظ اخلاقی اجابت این درخواست بر همه ما واجب است. 📌 خبر این فراخوان را به همه برسانیم. 🔥 نشر فوری و حداکثری 🇮🇷 @fatemi222

امشب همه دو رکعت نماز به نیت رفع گرفتاری مردم مظلوم غزه

بِسْمِ ٱللَّٰهِ ٱلرَّحْمٰنِ ٱلرَّحِيمِ «وَقُل رَّبِّ أَدْخِلْنِي مُدْخَلَ صِدْقٍ وَأَخْرِجْنِي مُخْرَجَ صِدْقٍ وَاجْعَل لِّي مِن لَّدُنكَ سُلْطَانًا نَّصِيرًا؛ و بگو: «پروردگارا! مرا (در هر کار،) با صداقت وارد کن، و با صداقت خارج ساز! و از سوى خود، حجتى يارى‌کننده برايم قرار ده!».

✋سلام وارادت 🌹هر روز خود را با تدبر در یک آیه از سوره بقره بهمراه تفسیر نور شروع ميکنيم و می‌گوییم. 🔺«الْحَمْدُ لله عَلَى کُلِّ نِعْمَةٍ 🔺و أَسْأَلُ اللهَ مِنْ کُلِّ خَیْرٍ 🔺و أَعُوذُ باللهِ مِنْ کُلِّ شَرٍّ 🔺و أَسْتَغْفِرُ اللهَ مِنْ کُلِّ ذَنْبٍ»؛ 🔹الّلهُمَّ صَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ وَآلِ مُحَمَّدٍ وَعَجِّلْ فَرَجَهُمْ 🔹اللَّهُمَّ اجْعَلْنِی فِی دِرْعِکَ الْحَصِینَةِ الَّتِی تَجْعَلُ فِیهَا مَنْ تُرِیدُ 🔸تلاوت هر روزصبح سوره یس و زیارت عاشورا 🔸وشب ها تلاوت سوره واقعه 🇮🇷 @fatemi222 📡حداقل برای یک☝️نفر ارسال کنید

🔸ترجمه حکمت 177 نهج البلاغه: روش برخورد با بدکاران 🔸وَ قَالَ (علیه السلام): اُزْجُرِ الْمُسِيءَ بِثَوَابِ الْمُحْسِنِ. 🔸و فرمود (ع): پاداش دادن به نيكوكار، بدكار را رنجه مى دارد شرح حکمت 177 نهج البلاغه: 👇 https://eitaa.com/a_fatemi24/2026

. ✅ برای یاری امام‌تان، دنبال راههای عجیب و غریب نگردید! #اللهم_عجل_لولیک_الفرج https://eitaa.com/fatemi311/5

🌸🍃﷽🍃🌸 راهکارهای خوش‌اخلاقی و کنترل عصبانیت چند بخش دارد: هم علمی–روانشناسی و هم دینی–اخلاقی. 🔹 راهکارهای روان‌شناختی 1. آگاهی از محرک‌ها: ببین چه چیزهایی بیشتر تو را عصبانی می‌کند (مثلاً بی‌نظمی، بی‌احترامی یا شلوغی). وقتی شناختی، راحت‌تر می‌توانی پیشگیری کنی. 2. تنفس عمیق: وقتی حس کردی داری عصبانی می‌شوی، سه نفس عمیق بکش و چند ثانیه مکث کن؛ همین کار ساده جلوی انفجار را می‌گیرد. 3. فاصله گرفتن: در شرایطی که تنش زیاد است، چند لحظه محیط را ترک کن تا ذهن آرام شود. 4. ورزش منظم: فعالیت بدنی مثل پیاده‌روی یا ورزش سبک باعث تخلیه انرژی منفی و آرام‌تر شدن اعصاب می‌شود. 5. خواب و تغذیه: بی‌خوابی و ضعف جسمی زود عصبی می‌کند. خواب کافی و غذای سالم خیلی مؤثر است. 6. گفت‌وگو به‌جای خشم: اگر چیزی ناراحتت کرد، به جای داد زدن، آرام بگو چه چیزی باعث رنجشت شده. 7. تمرین لبخند: حتی لبخند مصنوعی، پیام آرامش به مغز می‌دهد و کم‌کم واقعی می‌شود. 🔹 راهکارهای دینی و اخلاقی 1. به یاد خدا بودن: قرآن می‌فرماید: وَالْکَاظِمِینَ الْغَیْظَ وَالْعَافِینَ عَنِ النَّاسِ (آل عمران، 134)؛ اهل ایمان کسانی‌اند که خشم خود را فرو می‌برند. 2. وضو گرفتن هنگام عصبانیت: پیامبر(ص) فرمودند: «خشم از شیطان است و شیطان از آتش، پس هرگاه کسی خشمگین شد وضو بگیرد.» 3. تغییر حالت: در روایات آمده: «اگر ایستاده‌ای هنگام خشم بنشین و اگر نشسته‌ای دراز بکش.» این تغییر حالت روان را آرام می‌کند. 4. یاد ثواب خوش‌اخلاقی: پیامبر(ص) فرمود: «سنگین‌ترین چیزی که در قیامت در ترازوی اعمال گذاشته می‌شود، حسن خلق است.» 5. الگو گرفتن از اهل‌بیت(ع): آن‌ها حتی در سخت‌ترین شرایط، با حلم و بردباری برخورد می‌کردند. 🔹 تمرین روزانه هر روز شب قبل خواب، یک موقعیت از روز را که می‌توانستی عصبی شوی ولی کنترل کردی، یادداشت کن. اگر نتوانستی کنترل کنی، راه‌حل جایگزین بنویس تا فردا اجرا کنی. 🇮🇷 @fatemi222