سالروز شهادت شهید والامقام شهید رضا اکبری

سالروز شهادت شهید والامقام شهید پرویز کریمی

🌺کوچه هایمان را به نامشان کردیم 🌹که هرگاه آدرس منزلمان را می دهیم بدانیم ❤️از گذرگاه خون کدام شهید است که با آرامش به خانه می رسیمAsemanihasemirom ۴۰۰🕊️۰🕊️

سالروز شهادت شهید والامقام شهید نوروز فرهمندیان

سالروز شهادت شهید والامقام شهید اروجعلی قره قانی پور

مزایای عضویت در صندوق

برای بسیجیان فعال فقط شرط اول یعنی محدوده سنی می باشد

فرصت عالی برای خواهران و برادران بسیجی

🔰 *داشتن رهبر خوب یک طرف قضیه است، از آن طرف مجموعه مسئولین باید درست عمل کنند. / خون های پاک شهداء سرمایه های کشور هستند.* "بین امید و آرزو فرق است، «امید» آن است که فرد مقدماتی را فراهم کرده و منتظر نتیجه است. «آروز» آن است که بدون مقدمه منتظر نتیجه است. کشاورزی که چیزی کاشته و منتظر باران است در حالت امید است اما کشاورزی که چیزی نکاشته و در آرزوی باران است، در حالت آرزوست! پیام حوزه را به عنوان راه حل به جامعه ارائه دهید. در مسائل مدیریتی، صرفا نصحیت کردن مسئولان کارساز نیست. نصیحت برای جوانانی است که راه را می داند و بی راهه می روند، اما امور مدیریتی راه حل می خواهد نه نصیحت. صحیفه سجادیه کتابی است که باید در کنار سجاده ما باشد. در دعاهای این کتاب از خدا می خواهیم «حسن الولایه» به ما بدهد، یعنی فرد بتواند کسانی که زیرمجموعه و تحت امرش هستند را خوب اداره کند. هر کسی در حوزه کاری خودش به نوعی والی است و باید «حسن الولایه» داشته باشد. روایتی از پیامبر گرامی اسلام هست که خدایا بین مردم و نان آنها جدایی نیانداز، اگر بین مردم و نان مردم فاصله بیافتد دیگر خبری از دین نخواهد بود. اقتصاد یعنی نان مملکت؛ باید جلوی غارت ها واختلاس های میلیاردی گرفته شود و مشکلات اقتصادی حل شود. رهبر اگر علی بن ابیطالب علیه السلام هم باشد، داشتن رهبر خوب یک طرف قضیه است، از آن طرف مجموعه مسئولین باید درست عمل کنند. کشور ما دارای امکانات فراوان خدادادی است، ما تقریبا یک درصد جمعیت جهان، ولی ده درصد امکانات جهان را در اختیار داریم که باید با برنامه ریزی درست، وضعیت کشور را سامان داد. ما شهدایی داشتیم که در زمستان کردستان برای حفظ سنگرها آن قدر مقاومت کردند تا از سرما یخ زدند و به این شکل به شهادت رسیدند. این خون های پاک شهداء سرمایه های کشور هستند. علاوه بر این خود مردم هم سرمایه کشور و به تعبیر نهج البلاغه ستون دین هستند لذا باید به نیازهای مردم توجه کرد.​​​" حضرت آیة الله جوادی آملی در دیدار جمعی از اعضای مجمع عمومی جامعه مدرسین حوزه علمیه قم ؛ ۳۰ آبان ۱۴۰۱ 🇮🇷 @fatemie313

💢 ️ جمهوری اسلامی برای مردم چه کرده است 🔹 پاسخ.......... 🔹 ️پزشکی جزو ۴کشور برترِ دنیا در درمانِ ناباروری جزو ۱۰کشور برتر سازنده داروهای بیماری خاص جزو ۵کشور برتر دنیا در علم ژنتیک و رویان جزو ۴کشور اول جهان در ارتوپدی، عملهای زیبایی، پیوند اعضا ساخت هزاران مرکز درمانی مجهز در شهر و روستا 🔹 ️ورزشی مقام اول تا سوم کشتی دنیا طی ٣المپیک قوی ترین وزنه برداران دنیا ایرانی بوده اند جزو ۵قدرت برتر تکواندو دنیا جزو ٨قدرت برتر والیبال رتبه ۵ فوتسال دنیا رتبه ۴ فوتسال ساحلی دنیا رتبه ۱ فوتبال آسیا رتبه ۱ بستکتبال آسیا علی رغم حضور چین و ژاپن جزو قدرتهای جودو و کاراته دنیا برترینهای شطرنج دنیا ایرانی اند 🔹 ️نظامی جزو ٨کشور قدرتمندِ نظامی دنیا جزو ٧کشور قدرتمند موشکی جزو ۵کشور سازنده زیر دریایی و و دومین کشور سازنده اژدرهای حباب ساز ساخت انواع موشک کروز و بالستیک ساخت انواع پهبادهای پیشرفته بومی ساخت انواح ناوچه و تانک و هلکوپتر بومی 🔹 ️دانشگاهی افزایش چند ده برابری تعداد دانشگاها و دانشجویان رتبه زیر ۱۰۰دانشگاههای معروف ایران در دنیا ٧۵% جوانان ٢۰تا٣۵ ساله تحصیلات آکادمیک دارند. رتبه های اول تا پنجم مسابقات جهانی رباتیک رتبه های بالای المپیادهای علمیِ دانشجویی و دانش آموزی 🔹 ️علمی رشد و شتابِ اول علمی دنیا قبل از دولت روحانی مقام اول تولید علم و مقاله قبل از دولت روحانی جزو ٨کشور دارنده دانش بومیِ هسته ای جزو ۵کشور دارنده دانش پیل سوختی جزو ٧کشورِ اول در نانوتکنولوژی جزو ۱۰کشور سازنده ماهواره و فضاپیما جزو ۱۰کشور سازنده گوشی تلفنِ هوشمندِ ٣هسته ای با تکنولوژیِ بومی(GLX) جزو ٨کشور برتر سازنده سد های بتنی و خاکی و تأسیساتِ نیروگاهی 🔹 ️کشاورزی رتبه های اول تا هفتم جهان در تولیدِ زعفران، پسته، گردو، خرما، سیب، مرکبات، هلو، زدآلو، خیار، هندوانه خودکفایی در گندم احداث چند صد هزار هکتار گلخانه و مزرعه مکانیزه رتبه اول تولید حبوبات در آسیا رتبه بالا در تولید گل رتبه ٧دنیا در تولید و رواج گیاهان دارویی و طب سنتی 🔹 ️رفاهی ساخت هزاران کیلومتر جاده کوهستانی، روستایی و پوشش ٩۰% جاده ای کشور برق رسانی به بیش از ٩۵% مناطق کشور گاز رسانی به ٨۰% مناطق کشور پوشش ارتباط تلفنی و موبایلی در بیش از ٩۰% مناطق کشور پوشش اینترنت در بیش از ٨۰% کشور 🔹 ️قرآنی_مذهبی تربیت هزاران حافظ کلِ قران مقام های اول قاریان ایرانی در مسابقات بین المللی افزایش چند ده برابری تعداد طلاب و حوزه های علمیه چند صد برابر شدن تعداد مساجد و حسینیه ها افزایش چند ده ملیونی جمعیت شیعیان جهان 🔹 ️سیاسی تشکیل گروههای به شدت طرفدارِ ایران و هسته های مقاومت از شرق تا غرب عالم مثلِ: حزب الله لبنان،جهاد اسلامی و حماس در فلسطین،الوفاق بحرین، حوثی یمن، شیخ زکزاکی در نیجریه، سپاه بدر عراق، فاطمیون افغانستان، زینبیون پاکستان، مقاومت سوریه و .... تبدیل شدن به بانفوذ ترین قدرتِ منطقه 🔹 درضمن،تمام این پیشرفتها، درحالی بوده که ٨سال جنگیدیم، تحریمِ علمی و اقتصادی بودیم، و فروش نفتمون نسبت به زمان شاه از ۶میلیون بشکه به حداکثر ٢میلیون بشکه رسیده، و جمعیت هم از ٣۰میلیون به ٨۰میلیون نفر رسیده و به همین نسبت هزینه ها چند برابر شده... @fatemie313

حجت‌الاسلام والمسلمین علی صالح غفاری موضوع = 70گناه زبان جلسه 596 https://eitaa.com/eslam20

🇮🇷 🎥 روزمان را با #قرآن آغاز کنیم/ ترتیل صفحه ۴۲۲ قرآن کریم ( آیات ۳۱ تا ۳۵ سوره مبارکه احزاب )  🍃🌹🍃 🌺 پیامبر (ص) می‌فرمایند: «لِکُلِّ شَیءٍ حِلیَةٌ وَ حِلیَةُ القرآنِ الصَّوتُ الحَسنُ» هرچیزی را زیوری باشد و زیور قرآن صدای خوش است. (اصول کافی ۲/۶۱۵) 🎙 استاد پرهیزگار #ثامن | #پایان_مماشات | #لبیک_یا_خامنه_ای @fatemie313

🔻شاید برایتان جالب باشد بدانید که در #قطر آب خوردن خیلی سخت پیدا می‌شود! 👈 بطری #آب معدنی/ آشامیدنی کوچک ۱۰ ریال است (می‌شود حدود ۱۰۰.۰۰۰ تومان) همان که در ایران بین ۲.۵ تا ۴ هزار تومان می‌شود! 👈 در هیچ یک از مکان‌های عمومی اعم از پارک‌ها، پاساژها، متروها، استادیوم‌ها و ... آب خوردن به شیوه متداول در ایران وجود ندارد! دقت کنیم قطر یک کشور کاملاً پیشرفته در ذهن ماست و البته به ظاهر نیز اینطور است اما شاید مواردی که ما در ایران جزو حقوق خود می‌دانیم و به سادگی به آن برخورد می‌کنیم را نیز نداشته باشد. ما از کنار آب‌سردکن‌ها رد می‌شویم و احتمالاً غُر می‌زنیم که چرا کم خنک است، اما اینجا اساساً آبی در کار نیست (حالا به هر دلیلی، اعم از موارد بهداشتی یا ...) پی‌نوشت: در مورد توسعه‌یافتگی و پیشرفته بودن می‌نویسم بعداً که ملاک دست‌مون بیاد ... شاید برایتان جالب باشد که برخی از شبکه‌های تلویزیون قطر پولی است و ما اینجا هیچکدام از فوتبال‌ها را از تلویزیون نتوانستیم ببینیم!! حتی آیپی قطر هم بسته است و از طریق اینترنت، در هر سایتی می‌رویم فقط چند دقیقه از بازی را می‌توان دید و برای بقیه‌اش باید پول خرج کرد!! 👈 خلاصه بدونید اینکه جام جهانی رو به صورت کامل و بدون پرداخت هزینه از توی خونه‌هاتون می‌تونید ببینید، یه امکانی هست که برای مردم خود قطر هم فراهم نیست! #بی_واسطه_از_قطر 👤حمید کثیری 👉 @fatemie313

#هر_شب_یک_شایعه 🔴 شایعه 31: وضعیت نظامی ایران چه تغییراتی داشته؟! چه دستاوردی داشته ایم که قبل از انقلاب نداشتیم؟! ✅ پاسخ: از کتاب شایعات رایج فضای مجازی 👆 قبل از انقلاب، از لحاظ نظامی کاملا وابسته بودیم و تنها مصرف کننده تسلیحات دیگر کشورها بودیم. با بودجه نظامی ۴۰ درصد کل بودجه! اکنون: با بودجه نظامی ۳ تا ۵ درصد کل بودجه کشور 👇 ایران هشتمین ابرقدرت نظامی جهان است ایران دهمین قدرت موشکی جهان است و پنجمین کشور تولیدکننده زیردریایی در جهان #ایران از امن ترین کشورهای جهان است. رتبه ۷۷ جهان •┈┈•❀🕊🍃🌺🍃🕊❀•┈┈• @fatemie313

⭕️ اگر تذکر لسانی برای شما مقدور نمیباشد کافی است متن بالا را چاپ نمایید و خیلی محترمانه به افرادی که اقدام به کشف حجاب نمودند، بدهید. 💠از آنچه از دستمان بر می آید دریغ نکنیم. ⭕️لطفا در انتشار این متن همراهی نمایید..

🔰 خلاصه برنامه‌ ۵ آذر ۱۴۰۱ جهان‏آرا با حضور #حجت_الاسلام_راجی 🔹آنچه در کشور ما اجباری است، نوع پوشش است نه #حجاب_اجباری 🔹در هیچ کشوری هر کسی نمی‌تواند با هر پوششی که دلش می‌خواهد به خیابان بیاید، پوشش اجباری در همه کشورها هست و نمونه مقابله با برهنگی در کشورهای غربی دیده می‌شود. 🔹همان کسانی که جنبش آزادی پوشش یا همان جنبش My Body, My Choice را در غرب به راه انداخته بودند، امروز جنبش MeToo را رهبری می‌کنند. 🔹جمهوری اسلامی می‌داند که اگر برهنگی در ایران هم رواج یابد، همین جنبش می تو در انتظار مردم ما هم خواهد بود. 🔹در هیچ کشوری #آزادی مطلق وجود ندارد ولی اتفاقات دیکتاتوری رسانه‌ای مطلق هست مگر در فحاشی به مقدسات ادیان 🔹بازیگران و کارگردانان مشهور آمریکایی به خاطر قبول نداشتن هولوکاست کنار گذاشته شدند و حتی مدال‌های ورزشکارانشان را به خاطر اعتراض می‌گیرند. 🔹بعد از جنگ اوکراین، درس داستایفسکی از کتب درسی ایتالیا در حال حذف شدن است چون او روسی بوده؛ این چه نوع #آزادی است؟ 🔹جمهوری اسلامی بهشت اپوزیسیون‌هاست؛ یک استاد دانشگاه کتابی 700 صفحه‌ای درباره رضاخان می‌نویسد آن هم بدون منبع، یا می‌آیند و در تلویزیون، علیه جمهوری اسلامی حرف می‌زنند. 🔹برخی مخالفان نظام، دیکتاتور مطلق هستند زیرا انتظار دارند کسی مقابل آنها حرفی نزند. 🔹عموم اقلیت‌ها در ایران اعتراض نمی‌کنند زیرا آزادی‌هایی که به آنها داده شده جلوی چشمشان است. 🔹 #اقلیت‌های_دینی 2 دهم درصد جمعیت ایران را تشکیل می‌دهند ولی پنج نماینده در مجلس دارند در حالیکه این مقدار برای مسلمانان خیلی کمتر است. 🔹به ازای هر 500 نفر مسیحی در ایران، یک مکان عبادی در ایران وجود دارد یعنی دو و نیم برابر مسلمانان 🔹در فرانسه به ازای هر 35 هزار مسلمان، یک مکان عبادی وجود دارد. 🔹آنها که بحث #رفراندوم را مطرح می‌کنند در مورد اصل نظام است؛ کدام حکومت در طول تاریخ در دوران حیات خود، مدل حاکمیتی خود را به رفراندوم گذاشته است؟ 🔹350 سال قبل در آمریکا، 37 نفر نشستند قانون اساسی خود را تصویب کردند، یک نفرشان هم با رأی مردم انتخاب نشده بودند. 🔹در بحث #عدالت عقب هستیم ولی نسبت به زمان شاه، عقبگرد نداشته‌ایم. @fatemie313

🍃🌹🇮🇷🌹🍃 📽 ضرورت ورود بانوان به میدان #جهاد_تبیین 🔻خانم‌هایی که تریبون دارند، مهم‌ترین نقش را در جریانات اخیر دارند ‼️ عوض کردن جای جلاد و شهید به راحتی! 🎙 حجت_الاسلام_راجی #پایان‌مماشات #برای_ایران #لبیک_یا_خامنه_ای 🍃🌹ـــــــــــــــــــــــــ @fatemie313

رمزگشایی از مرحله‌ی چهارم فتح نرم خیابان در جنگ ترکیبی اخیر ⭕️ دشمنان داخلی و خارجی در ۷۰ روز گذشته در یک جنگ ترکیبی شناختی تمام عیار هر آنچه داشتند و پیش از آن تجربه کرده بودند با هدف براندازی و تجزیه ایران عزیز به میدان آوردند. ⭕️ تقریبا در طول این ۷۰ روز تمام مراحل براندازی و تجزیه با اسم رمز مهسا امینی در ایران به دقت با پشتیبانی همه جانبه از سوی بیش از ۳۰ کشور استعمارگر + رژیم منحوس صهیونسیتی انجام شد و ۵ شکاف جنسیتی، نسلی، مرکز-پیرامون، طبقاتی و مذهبی را نیز همزمان در کشور فعال کردند. ⭕️ اما پس از شکست در تمامی مراحل فتح سخت خیابان، دشمنان راهبرد فتح نرم خیابان را در پیش گرفتند و در این مرحله با فعالسازی شکاف‌های جنسیتی و نسلی به قول خودشان انقلاب زنانه را در ایران اسلامی دنبال می‌کنند. ⭕️ در مرحله فتح نرم خیابان خطرناکترین مرحله‌اش پس از شکست دشمن در مراحل قبلی نظیر کشته سازی و داستانسرایی‌‌های برای مهسا امینی و نیکا شاکرمی و... عادی سازی است. 🔴 عادی سازی در ۲ بازه میان مدت و بلند مدت می‌تواند نسل جوان و نوجوان ما را بخصوص در حوزه‌های اخلاقی، هویتی و فرهنگی به شدت ذیل سلطه‌ی اباحی گری ببرد که بسیار خطرناک است. 🔴 رهبر حکیم انقلاب اسلامی نیز در دیدار با بسیجیان در ۵ آذر ۱۴۰۱ به سلطه‌ی دشمن بر مغز‌ها که از تسلط بر سرزمین‌ها بالاتر است اشاره داشتند. عادی سازی در حوزه‌های مختلف گام بسیار مهم سلطه‌ی دشمن بر روی مغز‌ها و قلب‌های سرمایه‌ای اجتماعی جامعه است. 🔴 خداوند در قرآن کریم نیز یکی از اهداف برای قاعده عدم اشاعه ی فحشا را مقابله با عادی سازی فحشا و منکر قرار داده است که البته دشمن در جنگ شناختی یکی از مهمترین راهبردهایش عادی سازی فحشا و منکر و عادی سازی شنیدن دروغ و پخش آن در سطح افکار عمومی است. 🔴 راهبرد دشمن در مرحله‌ی عادی سازی در جنگ ترکیبی اخیر " عادی سازی بی حجابی و موضوعات غیر اخلاقی(سکولاریزه کردن جامعه) " و هم جنس بازی است. 🔴 احیای امر به معروف و نهی از منکر با شیوه‌های جدید اقناعی، آفند شناختی در سطح جامعه(اقناع سازی)، پدافند شناختی (ارتقا سواد رسانه‌ای جامعه و از همه مهمتر آفند به دشمن یعنی طراحی عملیات‌های آفندی شناختی که بر ظرفیت ذهنی دشمن و عواملش اثر بگذارد از مهمترین راهبرد های ما برای مقابله با این مرحله از جنگ ترکیبی شناختی اخیر است. 🔴 البته از بستر اصلی عادی سازی فحشا و منکر یعنی فضای مجازی ول نیز نباید غافل شویم. ✍ سید‌علیرضاآل‌‌داود #پایان‌مماشات #امربه‌معروف‌ونهی‌ازمنکر #حجاب 🍃🌹ــــــــــــــــــــــــ @fatemie313

۷ آذر ماه سالروز شهادت دکتر محسن فخری زاده

لطفااا لطفا لطفااا ارسال کنید تو هر گروهی که عضوید 😭 @fatemie313

🔴🔴 یه نکته فوق العاده مهم 🔴🔴 👤استاد حائری شیرازی: 💠پدر وقتی خوش‌ اخلاق و با تحمل و باحوصله باشد، بچه باشخصیت می‌شود. 💠حوصلۀ پدر، حوضی است که بچه در آن رشد می‌کند. بچه، مثل «ماهی» است و «حوصلۀ پدر» مثل حوض. آن پدری که حوصله‌اش زیاد است، مثل دریاچه است و بچه تا حدّ ماهی‌های دریاچه رشد می‌کند و بزرگ می‌شود. 💠پدری که از این هم باحوصله‌تر است، مثل یک دریاست، بچه مثل ماهی در دریا، به اندازۀ نهنگ قدرت و جرأت پیدا می‌کند. #سبک_زندگی @fatemie313

📣 تسهیلات ۱۴۰۱ صندوق ذخیره بسیجیان 🔰 تسهیلات معیشتی ویژه اعضاء صندوق ذخیره بسیجیان 🔶 مبلغ تسهیلات ۷ و ۱۰ میلیون تومانی 🔶بازپرداخت ۳۶ ماه و کارمزد ۴درصد سالیانه ❇️نحوه ثبت درخواست ⬅️ پروفایل شخصی در سامانه سحاب ⬅️بخش تسهیلات ⬅️ ثبت درخواست خدمات حمایتی ⭕️ ثبت درخواست به منزله قطعیت دریافت تسهیلات نمی باشد. ⭕️⭕️ اعضای سال ۱۴۰۱ و اعضایی که از دیگر خدمات صندوق همچون بیمه تکمیلی استفاده کرده اند در اولویت تسهیلات نمی باشند. ⚠️ مهلت ثبت درخواست خدمات حمایتی تا ۳۰ آذر ماه می باشد. 🔊 لطفا رسانه بوده و به دیگر بسیجیان اطلاع رسانی نمایید. 📲 ارتباط با نماینده صندوق ذخیره بسیجیان استان اصفهان در پیام رسان ایتا به شناسه @Esfahan_ticket ☎️ تلفن پاسخگویی به سوالات 📞 ۰۲۱-۴۱۰۱۳۰۰۰ 🔸 صندوق ذخیره بسیجیان استان اصفهان @szbasijian_esfahan

📸 ۸ دستاورد محقق شده برای ملت ایران در دو ماه اخیر 🔹دستیابی دانشمندان ایرانی به ژن‌درمانی برای درمان سرطان خون 🔹ثبت اولین تصویر تلسکوپ تمام ایرانی با کیفیت بیشتر از هابل 🔹افتتاح ۱۵۴ کیلومتر خط راه‌آهن زاهدان-خاش 🔹بومی سازی تجهیزات رسوب زدایی لوله‌های چاه نفت 🔹راه‌اندازی اولین پالایشگاه نفت فراسرزمینی در ونزوئلا باظرفیت تولید ۱۰۰ هزار بشکه در روز 🔹بهره‌برداری از ۶ نیروگاه برق با ظرفیت ۱۰۲۶ مگاوات 🔹پرتاب موشک ماهواره بر قائم ۱۰۰ 🔹رونمایی از موشک صیاد B۴ و دستیابی به رتبه دوم جهانی در پدافند برد بلند ‌@fatemie313

🇮🇷 🎥 روزمان را با #قرآن آغاز کنیم/ ترتیل صفحه ۴۲۳ قرآن کریم ( آیات ۳۶ تا ۴۳ سوره مبارکه احزاب )  🍃🌹🍃 🌺 پیامبر (ص) می‌فرمایند: «لِکُلِّ شَیءٍ حِلیَةٌ وَ حِلیَةُ القرآنِ الصَّوتُ الحَسنُ» هرچیزی را زیوری باشد و زیور قرآن صدای خوش است. (اصول کافی ۲/۶۱۵) 🎙 استاد پرهیزگار #ثامن | #پایان_مماشات | #لبیک_یا_خامنه_ای @fatemie313

#هر_شب_یک_شایعه 🔴 شایعه 32: وضع زنان ایران پس از انقلاب چه تغییری کرده؟! پیشرفت کردیم یا پسرفت؟! ✅ پاسخ: از کتاب شایعات رایج فضای مجازی با مستندات کامل 👆 انقلاب، باعث رشد شخصیتی، علمی، سیاسی و اخلاقی زنان شد و زن را از کالایی جنسی به شخصیت انسانی تبدیل کرد. طول عمر زنان از ۵۴ سال به ۷۹ سال افزایش یافته شمار دانشجویان زن از ۶ درصد به ۶۰ درصد رسیده و شمار زنان تحصیلکرده از ۳ درصد جامعه به ۴۴ درصد رسیده تعداد پزشکان زن به از ۳ هزار زن به ۳۰ هزار زن رسیده. تعداد نویسندگان زن از ۱۱ تن به ۲۸ هزار تن رسیده ۸ درصد قضات، زن هستند، ۲۴ درصد اساتید زن هستند ورزش بانوان از ۷ رشته به ۴۳ رشته رسیده. تشکلهای زنان از ۲۰ مورد به ۲۷۰۰ مورد رسیده دهها دانشگاه، بیمارستان، پژوهشکده و موسسات زنانه تاسیس شده که قبلا وجود نداشته حدود ۸۰۰۰ باشگاه ورزشی مختص زنان ایجاد شده حضور زنان در مسابقات ورزشی خارجی از ۶ مورد به ۱۲ هزار مورد گسترش یافته. ۵ مدال به ۱۶۰ مدال بیش از ۱۴۰۰ ناشر زن داریم، قبل از انقلاب: صفر •┈┈•❀🕊🍃🌺🍃🕊❀•┈┈• @fatemie313

اوتمیل سیب و عسل، یک صبحانه مقوی و رژیمی میان وعده اوتمیل یا همان جو دوسر یا بلغور جو دوسر از خوراکی های رژیمی و مقوی است که مورد علاقه ورزشکاران است. اوتمیل را بیشتر به عنوان وعده غذایی صبحانه مصرف می‌کنند. طرز تهیه : 1-پیش از شروع به کار و در اولین مرحله فر را با دمای ۳۵۰ درجه سانتی‌گراد گرم کنید. 2-در یک ظرف مناسب تخم‌مرغ را بشکنید و به‌خوبی هم بزنید تا یکدست شود. برای این کار می‌توانید از همزن برقی یا همزن دستی استفاده کنید. 3-وقتی تخم‌مرغ‌ها یکدست شدند وانیل، نمک، بیکینگ پودر، عسل، روغن نارگیل، جو دوسر، شیر جو دوسر و یک‌سوم سیب‌ها را اضافه و مواد را به‌خوبی با هم ترکیب کنید. 4-کف ظرفی را که برای فر انتخاب کرده‌اید، چرب کنید. مواد را درون آن و بقیه سیب‌ها را روی مواد بریزید و ظرف را درون فر بگذارید. پس از گذشت ۴۰ تا ۴۵ دقیقه اوتمیل سیب و عسل شما آماده است. مواد لازم تخم مرغ: دو عدد شیر جو دوسر: دو لیوان عسل: یک لیوان جو دو سرپرک: شش لیوان سیب خرد شده: دو عدد نمک: دو قاشق چای‌خوری بیکینگ پودر: دو قاشق چای‌خوری وانیل: یک قاشق چای‌خوری