┏━━━⚡️━━┓ 🆔 @iranianld 👈 ┗━━⚡️━━━┛ #نکته یکی از #تکنیک‌های خیلی مهم برای #تقویت_حافظه ایجاد #تنوع است. به این معنی که از یکنواختی بیرون بیاییم و در زندگی و کارها و برنامه‌هایمان تنوع ایجاد کنیم. 💥موقعی که ما کاری را به همان صورتِ همیشگی انجام می‌دهیم مغز #فعالیتی انجام نمی‌دهد. ولی موقعی که #تغییراتی پیش می‌آید مغز #وادار به فعالیت می‌شود. علاوه بر آن وقتی که ما تنوع ایجاد می‌کنیم و کاری را انجام می‌دهیم که #لذتی از آن می‌بریم مغز دوپامین #ترشح می‌کند که تاثیر خوبی بر روی #حافظه هم می‌گذارد. @fatemeeyeh 🌷