ـ🌺🍂🍃🍂🍃🍂
ـ🍃
ـ 🍂
ـ🍃
ـ🍂
✅ رنگ های مختلف سبزیجات چه خاصیتی دارند؟
🌀 سبزیجات نارنجی
💠 مانند هویج و کدوتنبل بتاکاروتن دارند که از بدن در برابر سرطان جلوگیری می کنند.
🌀 سبزیجات برگ سبز
💠 مانند کرفس، اسفناج، بروکلی و جعفری دارای کاروتنوئیدها، ساپونین ها، لوتئین و فلاوونوئید ها هستند که فیبر، فولات و بتاکاروتن مورد نیاز بدن را فراهم کرده و به درمان بیماری ها کمک می کنند.
🌀 سبزیجات قرمز رنگ
💠 مانند گوجه فرنگی و کلم بنفش دارای فیتوکمیکال ها هستند که از پوست بدن در برابر اشعه خورشید محافظت کرده و همچنین باعث کارکرد بهتر غده پروستات می شوند. اکثر سبزیجات دارای ویتامین C هستند که به پیشگیری از سرطان کمک می کنند.
#سبزیجات
🎙لطفا انتشار دهید👌
🍃https://eitaa.com/fatemiehbanovan313
🍂
🍃
🍂
🌺🍂🍃🍂🍃🍂