🚩 #فاطمیون_سلامتی
🔻خواص روغن کرچک برای پوست
🔹ضد التهاب
🔹ضد میکروب
🔹مرطوب کننده
🔹حفظ آب و رطوبت پوست
🔹پاکسازی
🆔 @fatemiyoon18
🍏 #فاطمیون_سلامتی
👆🏼برای تقویت حافظه و سلامت قلب و عروق لوبیا سفید بخورید چون سرشار از پروتئین، فولات، آهن و مس هست.
🆔 @fatemiyoon18
📌آرام‌بخش‌های خوشمزه!
🍏#فاطمیون_سلامتی|
ثابت شده وقتی که استرس داریم، سراغ مواد غذایی ناسالم میریم تا احساس بهتری پیدا کنیم.
👆🏼ما تو اینفوگرافیک بالا خوشمزه‌های سالمی رو معرفی کردیم که اعصابتونو آروم می‌کنه.
🆔eitaa.com/fatemiyoon18 ir ایتا
🆔sapp.ir/fatemiyoon18 org سروش
#فاطمیون_سلامتی🍏
📌فواید شلغم
۱. شلغم برای سلامت قلبی و عروق مناسب است.
۲.کلسیم موردنیاز برای تقویت استخوان و ماهیچه ها را تامین می‌کند.
۳.شلغم برای دستگاه گوارش مفیداست.
۴.برای تقویت سیستم ایمنی مناسب است.
۵.اسیدهای چرب امگا 3 که خاصیت ضد التهابی شلغم را بالا می‌برد.
۶.شلغم برای بهبود سلامتی ریه عالی است.
۷.شلغم منبع عالی برای چشمانی سالم است.
چون مقدار زیادی ویتامین A است.
۸.شلغم برای افزایش گردش خون مفیداست.
۹.شلغم برای جلوگیری از تصلب شریان عملکرد خوبی دارد.
۱۰.شلغم مفید برای سلامت تنفسی است.
۱۱.شلغم برای جلوگیری از سرطان
۱۲.شلغم برای تقویت سلامتی پوست
چون حاوی
یکی از منابع اصلی ویتامین C و A17 است.
۱۳.شلغم برای تقویت موها ست. مو های
خودرا برای حدود 10 دقیقه در مخلوط شلغم و آب جوشیده کنید.
#برای کسانی که #دوستشان دارید ارسال کنید☺️
🆔 eitaa.com/fatemiyoon18 ایتا
🆔 sapp.ir/fatemiyoon18 سروش