🕊بسمالله الرحمن الرحیم 🕊
🕊✨امروز , یکشنبه
✧۷. تیر 1405 ه.ش
❖ 13 محرم الحرام 1448. ه.ق
✧ 28. ژوئن 2026 میلادی
🔘✨ ↯ ذڪر روز ؛
🕊یا ذالجلال والاکرام 🕊
🗓 آیا میدانستید با یک آزمایش ساده، سریع و کاملاً محرمانه، میتوانید از سلامت خود و عزیزانتان محافظت کنید؟ روز ملی مشاوره و آزمایش HIV، فرصتی است تا با آگاهی، آیندهای سالمتر بسازیم.
🔻شاید بپرسید چرا آزمایش؟ چون تشخیص زودهنگام، یعنی کنترل بهتر و زندگی باکیفیتتر.
✅ سه ویژگی مهم:
۱. کاملاً محرمانه
۲. ساده و سریع
۳. دسترسی به مشاوران متخصص
🔺با مسئولیتپذیری، آیندهای سالمتر بسازیم.
✴️ فعالیت بدنی منظم، خطر گرایش نوجوانان به مواد مخدر را کاهش میدهد
🔻 دکتر داوودی متخصص فیزیولوژی ورزشی قلب و عروق و دانشیار دانشگاه؛
☑️ پژوهشها نشان میدهند نوجوانانی که بهطور منظم، هفتهای سه تا چهار بار و هر بار حدود یک ساعت فعالیت بدنی با شدت متوسط دارند، شانس بیشتری برای پرهیز از مصرف دخانیات و مواد روانگردان خواهند داشت.
☑️ از سوی دیگر، ورزش باعث افزایش اعتمادبهنفس، تقویت احساس تعلق اجتماعی و کاهش انزوا میشود؛ عواملی که همگی در پیشگیری از گرایش به اعتیاد بسیار مهم هستند.