نهمین کارگاه آموزشی مهارت های زندگی حال خوب (رهایی از افسردگی) #ویژه_عموم_شهروندان 🔹آیا مدت‌هاست احساس می‌کنی زندگیت بی‌رنگ شده؟ 🔹دیگه مثل قبل از چیزها لذت نمی‌بری؟ 🔹همیشه خسته‌ای، بی‌حوصله‌ای، یا از درون خالی؟ 🔹با اینکه همه چیز سر جاشه، انگار یک چیز مهم کم شده... 👌 در این کارگاه یاد می‌گیری: ✅ چطور افسردگی رو بشناسی و به موقع تشخیص بدی ✅ چه باورهایی باعث عمیق‌تر شدن غم درونت می‌شن ✅ چگونه از افکار منفی فاصله بگیری ✅ با چه تکنیک‌هایی حال دلت رو آرام‌آرام بهتر کنی ✅ و مهم‌تر از همه: چطور دوباره امید رو به زندگی‌ات برگردونی 💎 مناسب برای کسانی که: ☑️مدت‌هاست با حال بد و بی‌انگیزگی درگیرند ☑️درگیر روزمرگی و بی‌معنایی شده‌اند ☑️می‌خواهند قدمی جدی برای سلامت روان‌شان بردارند ☑️و حتی برای خانواده‌ها و دوستان کسانی که از افسردگی رنج می‌برند ♦️ مدرس: استاد حجت مولایی درمانگر اختلالات بالینی و خلقی 🗓 زمان: شنبه ۶ اردیبهشت ماه ١۴٠۴ ⏰ ساعت ١٧ الی ١٨:٣٠ 📍آدرس: بلوار هفت تیر، میدان هشتم شهریور،انتهای بوستان لاله،فرهنگسرای فناوری و رسانه 💎 هزینه: رایگان 💢 جهت شرکت در این کارگاه کلمه #حال_خوب را به آیدی زیر ارسال نمایید: 🆔@marvi4595 به خودت این فرصت رو بده تا دوباره بدرخشی. جای تو در این کارگاه خالیه... اما می‌تونه سرآغاز یه تغییر بزرگ باشه. #فرهنگسرای_فناوری_و_رسانه #شهرداری_منطقه۹ تلگرام: https://t.me/ctm_resane ایتا: https://eitaa.com/fctm_resane ┄┅═══✼💠✼═══┅┄

#طعم زندگی 📵 خوشمزه تره ⚠️در زمان غذا خوردن، گوشی موبایل را کنار بگذاریم! #فرهنگسرای_فناوری_و_رسانه #شهرداری_منطقه۹ تلگرام: https://t.me/ctm_resane ایتا: https://eitaa.com/fctm_resane ┄┅═══✼💠✼═══┅┄

نهمین کارگاه آموزشی مهارت های زندگی حال خوب (رهایی از افسردگی) #ویژه_عموم_شهروندان 🔹آیا مدت‌هاست احساس می‌کنی زندگیت بی‌رنگ شده؟ 🔹دیگه مثل قبل از چیزها لذت نمی‌بری؟ 🔹همیشه خسته‌ای، بی‌حوصله‌ای، یا از درون خالی؟ 🔹با اینکه همه چیز سر جاشه، انگار یک چیز مهم کم شده... 👌 در این کارگاه یاد می‌گیری: ✅ چطور افسردگی رو بشناسی و به موقع تشخیص بدی ✅ چه باورهایی باعث عمیق‌تر شدن غم درونت می‌شن ✅ چگونه از افکار منفی فاصله بگیری ✅ با چه تکنیک‌هایی حال دلت رو آرام‌آرام بهتر کنی ✅ و مهم‌تر از همه: چطور دوباره امید رو به زندگی‌ات برگردونی 💎 مناسب برای کسانی که: ☑️مدت‌هاست با حال بد و بی‌انگیزگی درگیرند ☑️درگیر روزمرگی و بی‌معنایی شده‌اند ☑️می‌خواهند قدمی جدی برای سلامت روان‌شان بردارند ☑️و حتی برای خانواده‌ها و دوستان کسانی که از افسردگی رنج می‌برند ♦️ مدرس: استاد حجت مولایی درمانگر اختلالات بالینی و خلقی 🗓 زمان: شنبه ۶ اردیبهشت ماه ١۴٠۴ ⏰ ساعت ١٧ الی ١٨:٣٠ 📍آدرس: بلوار هفت تیر، میدان هشتم شهریور،انتهای بوستان لاله،فرهنگسرای فناوری و رسانه 💎 هزینه: رایگان 💢 جهت شرکت در این کارگاه کلمه #حال_خوب را به آیدی زیر ارسال نمایید: 🆔@marvi4595 به خودت این فرصت رو بده تا دوباره بدرخشی. جای تو در این کارگاه خالیه... اما می‌تونه سرآغاز یه تغییر بزرگ باشه. #فرهنگسرای_فناوری_و_رسانه #شهرداری_منطقه۹ تلگرام: https://t.me/ctm_resane ایتا: https://eitaa.com/fctm_resane ┄┅═══✼💠✼═══┅┄

📸 #گزارش_تصویری کارگاه آموزشی "والدین قوی - نوجوان پیشرو" ویژه والدین دارای نوجوان ٩ الی ١۶ سال ✳️ مدرس: استاد شیبک روانشناس و مشاور خانواده 🗓 زمان: یکشنبه ها ⏰ ساعت ١٠ الی ١٢ 📌 مکان:بلوار هفت تیر، میدان هشتم شهریور، انتهای بوستان لاله، فرهنگسرای فناوری و رسانه #فرهنگسرای_فناوری_و_رسانه #شهرداری_منطقه۹ تلگرام: https://t.me/ctm_resane ایتا: https://eitaa.com/fctm_resane ┄┅═══✼💠✼═══┅┄

🌸 جهان، طبق احساسات عمیق درونی تو باتو رفتار میکنه پس لطفا برای قشنگ کردن احساسات عمیق درونیت یک برنامه اساسی بریز😍 •┈┈••✾🍃🌸🍃✾••┈┈• باما همراه باشید در کانال اطلاع رسانی #فرهنگسرای_فناوری_و_رسانه #شهرداری_منطقه۹ تلگرام: https://t.me/ctm_resane ایتا: https://eitaa.com/fctm_resane ┄┅═══✼💠✼═══┅┄

🔴 شفاعت همه ی شیعیان ... 🌕 امام صادق سلام الله علیه فرمودند : 🔵 همه شیعیان من با شفاعت او (حضرت معصومه سلام الله علیها) وارد بهشت خواهند شد 📚 بحارالأنوار، ج ۶۰، ص ۲۱۶ 🌺 ولادت با سعادت كريمه اهل بيت حضرت فاطمه معصومه سلام الله عليها بر امام زمان علیه السلام و همه منتظران مبارک باد. #فرهنگسرای_فناوری_و_رسانه #شهرداری_منطقه۹ تلگرام: https://t.me/ctm_resane ایتا: https://eitaa.com/fctm_resane ┄┅═══✼💠✼═══┅┄

🦋جشنواره پرواز بادبادک ها (کوهپارک) 🔹برگزاری جشنواره پرواز بادبادک ها برنامه ویژه دختران دهه نودی همراه با برنامه های متنوع فرهنگی و با حضور گروه طنز امید و مجید، 🗓 زمان: ۱۲ اردیبهشت ماه ۱۴۰۴ 📍مکان‌: کانون شماره ۲ کوه پارک ⏰ از ساعت ۱۵ الی ۱۷ 📌محل جشنواره پرواز بادبادک ها کوهپارک https://nshn.ir/rb1GxRPJB4gw #شهرداری_منطقه۹ ایتا: https://eitaa.com/fctm_resane ┄┅═══✼💠✼═══┅┄

منتظر دیدار شما هستیم در جشنواره تفریحی ورزشی نسیم کرامت 🗓 زمان: پنجشنبه ١١ اردیبهشت ماه لغایت جمعه ١٩ اردیبهشت ماه ⏰ ساعت: ١٨ الی ٢٢ 📍نشانی محل های برگزاری با کلیک بر روی لینک مربوطه 📌 بوستان وفا https://nshn.ir/sb1jKKVJxnuY 📌 میدان پژوهش https://nshn.ir/2b1V-5yJxZNd #شهرداری_منطقه۹ ایتا: https://eitaa.com/fctm_resane ┄┅═══✼💠✼═══┅┄

🍃🌸🍃🌸🍃 جشن های دهه ولایت #شهرداری_منطقه۹ #معاونت_فرهنگی_اجتماعی https://eitaa.com/farhangi9_mashhad ┄┅═✼همه خادم الرضائیم✼═┅┄

کارگاه #رایگان با موضوع: حفظ و ارتقای سلامت روان در شرایط جنگ مدرس: دکتر علی صنعتگر روانشناس و درمانگر 🗓 زمان: پنجشنبه ۵ تیرماه ١۴٠۴ ⏰ ساعت ١٨ الی ٢٠ 📍 آدرس: چهارراه دانشجو، جنب داروخانه دکتر ثانوی پلاک ٢٣٩ 🔗 جهت شرکت ثبت‌نام بفرمایید #شورای_اجتماعی_محله_اقبال #شورای_اجتماعی_محلات #شهرداری_منطقه۹ @mahallatemashhad_m9 ┄┅═══✼💠✼═══┅┄

کارگاه روان شناسی با محوریت تنظیم هیجان 🗓زمان: پنجشنبه : ۱۴۰۴/۴/۱۹ 🕖 ساعت: ۹ صبح #پایگاه_بسیج_شهدای_گمنام #شورای_اجتماعی_محله_چهارچشمه #شورای_اجتماعی_محلات #شهرداری_منطقه۹ @mahallatemashhad_m9 ┄┅═══✼💠✼═══┅┄

♨️ سالک، یک بیماری پوستی جدی است ♾ این بیماری از طریق نیش پشه‌های خاکی منتقل می‌شود. 🟢با جمع‌آوری زباله‌ها و جلوگیری از آب‌های راکد، محیط زندگی پشه‌ها را از بین ببریم. ⚠️ هر زباله کمتر = پشه کمتر = سالک کمتر مراقب باشیم! #بهداشت_محیط #فرهنگ_شهروندی #شورای_اجتماعی_محلات #شهرداری_منطقه۹ @mahallatemashhad_m9 ┄┅═══✼💠✼═══┅┄