📸 #گزارش_تصویری
#دومین_دوره_آموزشی_کارآفرینی_بانوان
✳️ آنچه بانوان و دختران جوان برای راه اندازی یا توسعه کسب و کار باید بدانند...
💰یاد بگیرید که چگونه کسب و کار شخصی تان را در خانه و با کمترین امکانات راه اندازی کنید💰
با حضور
✅ اساتید مطرح کارآفرینی
✅ بانوان کارآفرین برتر استان و ارائه داستان موفقیت شان
💫 مشاوره رایگان فردی و حضور در کارگاه های رایگان "بانوی کارآفرین"
📌 مکان: بلوار هفت تیر، میدان هشتم شهریور، انتهای بوستان لاله، فرهنگسرای فناوری و رسانه
#فرهنگسرای_فناوری_و_رسانه
#شهرداری_منطقه۹
تلگرام: https://t.me/ctm_resane
ایتا: https://eitaa.com/fctm_resane
┄┅═══✼💠✼═══┅┄
🔻 چربی‌سوزی هوشمندانه راهکار جدید ورزش علیه اضافه وزن
🔹️چربی‌سوزی با ورزش یکی از مؤثرترین و سالم‌ترین راه‌ها برای دستیابی به تناسب اندام و بهبود سلامت عمومی است. وقتی بدن ما در حال فعالیت است، نه‌تنها کالری می‌سوزاند، بلکه متابولیسم را نیز افزایش می‌دهد و به ما کمک می‌کند تا چربی‌های اضافی را به انرژی تبدیل کنیم.
🔹رعایت رژیم غذایی مناسب و انجام فعالیت بدنی منظم در کنار یکدیگر بر فرایند چربی‌سوزی تأثیرگذار هستند و در نهایت منجر به کاهش وزن می‌شوند، در این میان ورزش‌هایی همچون ایروبیک، زومبا و فیتنس می‌توانند موجب عملکرد سریع این فرایند بشوند و در نهایت سبک‌زندگی سالم تناسب اندام و حفظ آن را به دنبال دارد.
🏡با فرهنگسرای فناوری و رسانه همراه باشید
#فرهنگسرای_فناوری_و_رسانه
#شهرداری_منطقه۹
تلگرام: https://t.me/ctm_resane
ایتا: https://eitaa.com/fctm_resane
┄┅═══✼💠✼═══┅┄
❇️ پاتوق هفتگی «تفسیر منطق الطیر عطار نیشابوری»
🗓زمان: دوشنبه ها ساعت ۱٠ صبح
📌مکان: اتاق جلسات
🔻حضور برای علاقه مندان آزاد است.
#فرهنگسرای_فناوری_و_رسانه
#شهرداری_منطقه۹
تلگرام: https://t.me/ctm_resane
ایتا: https://eitaa.com/fctm_resane
┄┅═══✼💠✼═══┅┄
#رایگان
💥 کارگاه ارتباط مؤثر با نوجوان 💥
✳️ با حضور: استاد شیبک
🗓 زمان: سه شنبه ٢ بهمن ماه ١۴٠٣
⏰ ساعت ١٠ الی ۱٢
📌 مکان: بلوار هفت تیر، میدان هشتم شهریور، انتهای بوستان لاله، فرهنگسرای فناوری و رسانه
♨️ ظرفیت محدود ♨️
جهت شرکت در کارگاه آموزشی کلمه نوجوان را به آیدی زیر ارسال نمایید👇
🆔@marvi4595
#فرهنگسرای_فناوری_و_رسانه
#شهرداری_منطقه۹
تلگرام: https://t.me/ctm_resane
ایتا: eitaa.com/fctm_resane
┄┅═══✼💠✼═══┅┄
دورهمی کتاب با حضور استاد گلشن
✅ مهارت های زندگی
✅ روش های مطالعه
🔸 سه‌شنبه ها ساعت ١٠ الی ١٢
▪️مکان: اتاق جلسات
💢 منتظر حضور دوستان علاقه مند هستیم.
#فرهنگسرای_فناوری_و_رسانه
#شهرداری_منطقه۹
تلگرام: https://t.me/ctm_resane
ایتا: https://eitaa.com/fctm_resane
┄┅═══✼💠✼═══┅┄
برگزاری پاتوق شعر با حضور استاد گلشن
🔸 سه‌شنبه ها - ساعت ١٧ الی ١٩
در خدمت علاقه مندان هستیم
به دوستان خود اطلاع رسانی کنید
#پاتوق_شعر
#فرهنگسرای_فناوری_و_رسانه
#شهرداری_منطقه۹
تلگرام: https://t.me/ctm_resane
ایتا: https://eitaa.com/fctm_resane
┄┅═══✼💠✼═══┅┄
⚖⚖⚖⚖⚖⚖⚖⚖⚖⚖⚖⚖
خدمات مشاوره حقوقی رایگان
به منظور ارتقای دانش حقوقی شهروندان عزیز #خدمات_مشاوره_حقوقی_رایگان در فرهنگسرای رسانه برگزار می گردد:
🔻 مدیریت خانواده
🔺 حقوق زناشویی
🔻 ملکی
🔺 امور قراردادها
🔻 وصول مطالبات
🔺 کیفری و جزایی
🔻 انحصار وراثت
🔺 و...
❇️ با حضور وکیل دادگستری ❇️
زمان👇
🗓 پنجشنبه ها ساعت ١١ الی ١٣
❌ علاقمندان می توانند جهت مشاوره و تعیین وقت مشخصات خود را به آیدی زیر ارسال نمایند.
@marvi4595
➕برای کسب اطلاعات بیشتر با این شماره تماس حاصل فرمایید👇👇
☎️05138665837
#مشاور_حقوقی
#فرهنگسرای_فناوری_و_رسانه
#شهرداری_منطقه۹
تلگرام: https://t.me/ctm_resane
ایتا: https://eitaa.com/fctm_resane
┄┅═══✼💠✼═══┅┄
سلام سه شنبه تون پر از عطر خدا
به دومین روز بهمن ماه خوش آمدید
امیدوارم روزتون بانشاط
لبتون پر از تبسم
قلب تـون پر از نـور
روزگارتـون شـیرین
و نعمت های الهی نصیبتون باد
#فرهنگسرای_فناوری_و_رسانه
#شهرداری_منطقه۹
تلگرام: https://t.me/ctm_resane
ایتا: https://eitaa.com/fctm_resane
┄┅═══✼💠✼═══┅┄
فرهنگسرای فناوری و رسانه مشهد
#رایگان 💥 کارگاه ارتباط مؤثر با نوجوان 💥 ✳️ با حضور: استاد شیبک 🗓 زمان: سه شنبه ٢ بهمن ماه ١۴٠٣
به نظرتون برقراری ارتباط با نوجوانان سخته یا آسون؟
درسته سخته اما با یه راهکار راحت میشه...
👌 امروز ساعت #١٠صبح در کارگاه #ارتباط_مؤثر_با_نوجوان با حضور #استاد_شیبک راهکارهای موثر ارتباط با نوجوان رو یاد می گیریم....
منتظر حضورتون هستیم... 😍
🇮🇷باشگاه مانا به مناسبت چهل و ششمین بهار انقلاب اسلامی، برگزار می کند:
🔰جشنواره بزرگ برپا ۳
(برنامه‌های رشد محور پیشران انقلاب)
🔸️ویژه نوجوانان پایه هفتم تا دوازدهم
📆یکم الی ۳۰ بهمن ماه ۱۴۰۳
📍مدارس، مساجد و فرهنگسراهای سطح شهر
👈دختران: مسابقات نقاشی ملیله
👈پسران: مسابقات موشک آبی
💠علاقمندان جهت شرکت در این برنامه، کلمه "مانا" را به شماره ۳۰۰۰۱۳۹۹۰۰ پیامک کنند.
👈جهت نصب اپلیکیشن مانا، اینجا را کلیک کنید 👉
باشگاه مانا- فرهنگسرای گفتگو
┏━━━━━━━━━━━━┓
🆔 @nojavan_mana1 ✍
┗━━━━━━━━━━━━┛
📸 #گزارش_تصویری
#رایگان
💥 کارگاه ارتباط مؤثر با نوجوان 💥
✳️ با حضور: استاد شیبک
🗓 زمان: سه شنبه ٢ بهمن ماه ١۴٠٣
⏰ ساعت ١٠ الی ۱٢
📌 مکان: بلوار هفت تیر، میدان هشتم شهریور، انتهای بوستان لاله، فرهنگسرای فناوری و رسانه
#فرهنگسرای_فناوری_و_رسانه
#شهرداری_منطقه۹
تلگرام: https://t.me/ctm_resane
ایتا: eitaa.com/fctm_resane
┄┅═══✼💠✼═══┅┄