خدایا به ما توفیق بده که این دوازده صفت را که میتواند همه ما را به کمال برساند در وجود خود نهادینه کنیم
ایا بهتر از راهنمایی های قران
راههایی دیگری وجود دارد؟
ایا به تذکرات قرانی توجه داریم؟
ایا اشتباهات معمول ماها بخاطر بی توجهی و کم توجهی به قران نیست؟
ایا شده گاهی در مورد مفاهیم قران فکر و تامل کنیم؟
ایا اینقدر که به کلیپ های مختلف و.... توجه داریم و نشر میدهیم
به ایات قران اینقدر توجه داریم؟
ایا اینقدر که به حقانیت قران و نزول قران و... اعتقاد داریم
حاضریم گاهی در مورد ایات و مفاهیم قران وقت بگذاریم و مطالعه کنیم؟
خدایا ما را با قران اشنا بگردان
تشکر از مدیران محترم و اعضای عزیز گروه
سید حسین
✨﷽✨
🔖عنوان کنفرانس:
#خدمات‌روزه‌برای‌سلامتی‌بدن
#باتوجّه‌به‌کشفیات‌علمی
🎙مفتخر به حضور استاد ارجمند:
جناب آقای دکتر قریش‌حسین‌پور
#فعال‌فرهنگی‌سیاسی‌و‌اجتماعی
#داروساز
#دکترای‌مدیریت‌استراتژیک
#تحلیلگر_و_فعال_رسانه
🗓 زمان : دوشنبه ۱۴۰۱/۱/۱۵
ساعت ۲۲
🌍 مکان:
#ابرگروه_فدائیان‌امام‌خامنه‌ای‌عزیز
#لطفا سوالات و ابهامات مربوط به موضوع کنفرانس را به آیدی مدیر گروه @HASAN_1524 ارسال فرمائید
🛑برای گفتگوی#آنلاین با میهمان برنامه دوستان خود رابه این سمینار دعوت نمایید🛑
لینک #ابرگروه_فدائیان‌امام‌خامنه‌ای‌عزیز
https://eitaa.com/joinchat/2128871435C7db9a13d97
لینک آرشیو کنفرانس
@Fedayeen
بسم الله الرحمن الرحیم
با سلام خدمت دوستان گرامی
حلول ماه مبارک رمضان را خدمت شما بزرگواران تبریک و تهنیت عرض میکنم
دوستان گرامی از نظر پزشکی وعلمی فواید روزه برای سلامتی بدن به اثبات رسیده که از جمله فواید می‌توان به کاهش فشار خون،
سم‌زدایی، برطرف شدن بیماری‌های التهابی، کاهش قند خون و تجزیه چربی‌ها اشاره کرد.
متاسفانه بیشتر مردم روزه را به عنوان یک وظیفه دینی و شرعی انجام می‌دهند و افراد کمی از فواید روزه برای سلامتی آگاه هستند که در این کنفرانس بنا داریم به موارد اثبات شده پزشکی وعلمی اشاره کنیم که ان شالله مورد توجه دوستان قرار بگیرد
🖊دکتر الکسی سوفورین دانشمند روسی :
در هنگام روزه داری جسم به جای غذا از ذخیره چربی که در مردان ۲۰ درصد و در زنان تقریباً ۳۰ درصد وزن بدن است، استفاده می‌کند و بدین وسیله با مصرف آنها و به وسیله روزه بدن خود را پاکیزه می‌کند، ۹۵ درصد بیماری‌های مردم ناشی از پرخوری و سوءتغذیه است؛پس در روزه داری یکی از اهداف عالی بهداشتی و درمانی یعنی تأمین، حفظ و ارتقای سلامت بدن تحقق می‌یابد
۱
🖊خب دوستان انسان با یک چهارم غذاهایی که می‌خورد، زنده می‌ماند و با سه چهارم بقیه، پزشکان امرار معاش می‌کنند.❗️
⬅️ ۸۰ درصد بیماری‌ها از #تخمیر_غذا در روده‌ها ناشی می‌شود که همه این بیماری‌ها با روزه قابل اصلاح است.❗️
⬅️ #روزه شستشو کننده اعضای درون بدن است به خصوص در روزهای اول روزه داری زبان باردار است، عرق بدن زیاد است، دهان بو می‌گیرد، گاه آب بینی جاری می‌شود و اینها همه نشانه شستشوی کامل بدن است پس از چند روز، بوی بد برطرف می‌شود، اسید اوریک کاهش می‌یابد و شخص احساس سبکی فوق العاده می‌کند و در این حال اعضای بدن در حال استراحت هستند.👌
۲
🖊مشاهدات علمی بین روزه داری و گرسنگی تفاوت‌هایی را نشان می‌دهد؛ روزه داری چون نوعی #داوطلبی_واقعی است، آرامش و آسایش درونی ایجاد می‌کند.
همین وضع فکری، در هدایت اعمال متابولیک تمام بدن تأثیر اساسی دارد از جمله اینکه روزه داری، #قدرت_انقباضی_قلب و #دفع_چربی‌های_زیاد را افزایش می‌دهد❗️
۳
🖊الکسیس کارل فیزیولوژیست فرانسوی درباره:
روزه داری با ایجاد گرسنگی، پروتئین‌ها و مواد چربی اندام‌ها را بسیج می‌کند که تمام مواد خالص خود را برای #نگهداری_تعادل_محیط داخلی وقلب قربانی کنند و با #ایجاد_تشنگی، آب بافت‌ها را می‌گیرد و بدین ترتیب روزه تمام بافت‌های بدن را می‌شوید و آنها را #نوسازی می‌کند.
🖊این دانشیار دانشگاه افزود:
دکتر مویل از فواید بهداشتی روزه داری به #استراحت و #نظم_دستگاه_گوارش اشاره می‌کند و می‌گوید؛ روزه سبب می‌شود بدن انرژی ذخیره خود راصرف دفع این مواد سمی کند.
🖊 دکتر لوترنر آلمانی از روزه به عنوان #بهترین_فرصت برای #فرم_بخشیدن به بدن انسان نام می‌برد.
به هر حال هر انسان سالم و یا بیماری محتاج #روزه است و #حالت_مهتابی_چهره_روزه دار نشان از جوانی و #نشاط در روزه داران دارد.
۴
🖊 #چرچیل سیاستمدار #روزه را راهی برای آرامش اعصاب می‌دانست، او عادت داشت بعضاً ۲۴ ساعت و حتی ۴۸ ساعت غذا نخورد، تا بتواند راحت تصمیم بگیرد.!!
ویل دورانت روزه را مایه #تقویت_اراده و تندرستی مردم معرفی می‌کند و در واقع روزه را عامل ارتقا سلامت روان می‌داند.
روزه داری عزتمندی و اعتماد به خدا را افزایش می‌دهد.
🖊 مطالعات نشان داده است که اضطراب، افسردگی، افکار وسواسی و پارانوییدی (سو ظن) با روزه داری بطور چشمگیر کاهش می‌یابد؛ همچنین فعالیت کلیه‌ها طبیعی می‌شود؛ غلظت هورمون‌ها به استاندارد نزدیک می‌شود؛ آرامش عصبی و روانی ایجاد می‌گردد. حملات قلبی و عروقی کاهش می‌یابد. کلسترول خوب بدن یعنی HDL افزایش پیدا می‌کند.❗️
۵
🖊دکتر اتوبوخنگر منشأ روزه را در مرحله اول در تفکر و عمل معنوی و در مرحله دوم نوسازی بدن می‌دانست و در یکی از پژوهش‌ها به این نتیجه می‌رسد در حالی که گرسنگی بیماری دیابت را وخامت می بخشد ولی روزه داری، دیابت غیر وابسته به انسولین را بهبودی می بخشد.
🖊 همانطور که روزه ماه مبارک رمضان بر هر مسلمان سالم واجب است، برعکس برای بیماران و اشخاصی که احتمال ضرر می‌دهند، تخلف از امر الهی و مستوجب عقوبت است. اساس تشخیص در مورد اینکه فردی روزه بگیرد یا خیر به نظر ایشان به خود بیمار است که این موضوع را تشخیص می‌دهد مثلاً اگر پزشک به بیمار خود بگوید روزه مانعی ندارد ولی خود فرد متوجه شدت بیماری شود، نباید روزه بگیرد و برعکس. بطور کلی در مورد روزه نگرفتن بیماران نمی‌توان حکم کلی داد.!!!
۶
🖊 #پروفسور_علی_گرجی، درباره اثرات شگفت انگیز روزه داری بر مغز و روان اظهار می‌کند که :
روزه داری با هدف پالایش روح و روان و سلامتی جسم قدمتی چند هزار ساله دارد، روزه داری در تمام ادیان الهی و با روش‌های متفاوت توصیه شده است، در چند دهه اخیر روزه داری نظر مراکز تحقیقاتی و درمانی پیشرفته جهان را در جهت طراحی درمان و پیشگیری نوین از بیماری‌های جسمی و روحی -روانی به خود جلب کرده است.👌
🖊استاد ایرانی دانشگاه مونستر آلمان ادامه می دهد :
به طور کلی دو نوع اصلی روزه داری وجود دارد که در نوع نخست فرد کالری کمتری را در یک مدت زمانی دریافت می‌کند (Caloric Restriction)؛ این نوع از روزه داری را می‌توان در رژیم‌های لاغری دید که در این نوع فرد می‌خورد و می‌نوشد، اما کمتر از مقدار عادی و در طول روز خوردن و آشامیدن برای وی آزاد است.
در نوع دوم روزه داری، فرد برای یک دوره زمانی در طول روز از خوردن و آشامیدن دست می‌کشد ولی در فواصل بین روزه داری آزاد است که از هر میزان غذا و مایعات که مایل است استفاده کند و به نوع دوم، روزه داری متناوب (Periodic or Intermittent Fasting) می‌گویند که در دین اسلام به آن توصیه شده است.
گرچه هر دو این روش‌ها فواید بسیاری را بر روی عملکرد اعضای مختلف بدن دارند، ولی ثابت شده است که #روزه_داری_متناوب اثرات بسیار شگرفی بر روی #سیستم_عصبی انسان بر جا می‌گذارد.!!
۷
🖊 #پرفسور_گرجی در ادامه تحقیقات خود تصریح می کند:
هنگامیکه دست کم 12 تا 14 ساعت از نوشیدن و خوردن خودداری می‌کنیم، بلافاصله پس از نوشیدن نخستین جرعه مایعات یا خوردن نخستین لقمه غذا، موج الکتریکی با قدرت چند میکروولت در سرتاسر مغز ایجاد می‌شود که باعث فعال شدن مغز در نواحی متفاوت می‌شود.
تحقیقات اولیه نشان داده است که ایجاد و گسترش این موج الکتریکی در مغز به مدت چند هفته، مقاومت سلول‌های عصبی را در مقابل سکته مغزی افزایش می‌دهد و به مغز در مقابل ابتلاء به بیماری‌هایی نظیر صرع، آلزایمر و پارکینسون کمک می‌کند.
علاوه بر اثرات فوق، پزشکان و محققین در چند سال اخیر به اثرات شگفت انگیز روزه داری بر روی روح و روان انسان پی بردند.
۸
🖊 دوستان گرامی اثرات آرام بخشی و ضد اضطرابی روزه داری یکی از یافته‌های پزشکی است
محدود کردن رژیم غذایی، به خصوص روزه داری متناوب میتواند اثرات عمیقی بر روی عملکرد مغز، صدمات و بیماری‌های عصبی داشته باشد، روزه داری متناوب ممکن است در به تأخیر انداختن شروع بیماری‌های عصبی و افزایش طول عمر بیماران هانتینگتون، پارکینسون، صرع و سکتۀ مغزی موثر باشد.
#پرفسور_گرجی در ادامه تحقیقات :
به نظر می‌رسد که روزه‌داری متناوب نسبت به تغذیۀ محدود روزانه (محدودیت کالری) در ترمیم تغییرات نوروپاتولوژی و اختلال عملکرد حرکتی بسیار موثرتر عمل کرده است.
سهم عمده ای از اثرات مفید روزه داری متناوب بر روی نورون‌ها، مربوط به پاسخ سلولی به استرس‌های است که در آن سطح پروتئین‌های ترمیم کننده و عوامل حمایت کننده سلامت سلول‌های عصبی افزایش می‌یابد.
پاسخ‌های استرس سلولی ممکن است توسط یک استرس متابولیک خفیف که مرتبط با روزه داری متناوب است و یا استرس‌های فیزیولوژیک ناشی از گرسنگی یا تشنگی و یا در نتیجۀ ترویج بقاء سلولی القاء شوند.
علاوه بر این، اثرات برتر ضد تشنج و محافظت نورونی روزه داری متناوب در مقایسه با روزه داری کوتاه مدت ممکن است ناشی از افزایش مقاومت به استرس‌های سلولی باشد که در مدت زمانی طولانی قبل از شروع آسیب ایجاد شدند.
۹
🖊استاد ایرانی دانشگاه مونستر آلمان در ادامه بیان داشت:
#بیماری_صرع یکی از شایع ترین اختلالات عصبی است که بر اساس علائم ظاهری از جمله حملات مکرر و خودبخودی تشنج تعریف می‌شود.
روزه داری متناوب برای نشان دادن اثرات ضد تشنج و محافظت نورونی برای پیشگیری از صرع پیشنهاد شده است به طوریکه سبب کاهش فرکانس و بروز تشنج و همچنین کاهش سلول‌های صدمه دیده می‌شود.
با این حال به نظر می‌رسد که اثرات مفید این نوع روزه داری به عوامل متعددی از جمله نوع محدودیت کالری و مدت زمان آن بستگی داشته باشد.
در رابطه با اثرات روزه داری متناوب در طول تشنج‌های تکراری در مدل‌های مختلف صرع اختلاف نظر وجود دارد و نیاز به تحقیقات جامع تری وجود دارد.
#اثرات_ضد_تشنج این نوع از روزه داری زمانی قوی است که قبل از شروع آسیب‌های سلولی اعمال شود.
۱۰
🖊 #پرفسور_گرجی در ادامه تصریح کردند:
پس از چند هفته روزه‌داری در قشر مغز و به ویژه ناحیه حرکتی آن حساسیت‌پذیری واضحی پیدا می‌کند، به عبارتی دیگر روزه‌داری متناوب میتواند مغز را در نواحی مختلف فعال‌تر کند.
افزایش تحریک‌پذیری در قسمت‌های مختلف مغز از جمله این امید را پدید آورده که بتوان سیر برخی از بیماری‌ها مانند آلزایمر را به تاخیر اندازد یا از آنها پیشگیری کند.
پس از 2 تا 7 روز روزه داری مقدار زیادی از مواد شیمیایی استرس زا در بدن نظیر آدرنالین از طریق ادرار دفع می‌شود
🖊 همچنین روزه داری با اثرات شگرفی که بر روی مراکزی از مغز که مسئولیت مقابله با تنش‌های روزانه را بر عهده دارند، همچنین با تنظیم مواد شیمیایی مسئول تنش زایی در بدن، به ما کمک می‌کند تا با قدرت بیشتری به مقابله با تنش‌ها بپردازیم و از سطح بالاتری از آرامش برخوردار باشیم. پس از چند روز روزه داری (بیش از 8 روز) ناحیه هیپوتالاموس- هیپوفیز مغز که نقش اصلی در مقابله با تنش‌ها را بازی می‌کند، به‌طور چشمگیری فعال می‌شود. به‌علاوه پس از 2 تا 7 روز روزه داری مقدار زیادی از مواد شیمیایی استرس زا در بدن نظیر آدرنالین از طریق ادرار دفع شده و سطح خونی بعضی از این مواد کاهش پیدا می‌کنند. در مقابل سطح خونی مواد شیمیایی که باعث آرامش و شادی می‌شوند نظیر اندورفین افزایش پیدا می‌کند. افزایش این مواد شیمیایی باعث مقاومت بیشتر انسان به درد شده و سبب کاهش فشار خون و رفع انقباضات عضلانی می‌شود.
۱۱
🖊 #پرفسور_گرجی در پایان تحقیقات ادامه دادند:
#روزه‌داری باعث افزایش مواد شیمیایی نظیر #سروتونین در #مغز انسان می‌شود که باعث ایجاد شادی و آرامش می‌گردند.
تحقیقات نشان داده است که روزه‌داری باعث افزایش شعف و شادی و کاهش افسردگی می‌شود.
این تغییرات در بدن ما باعث می‌شود تا سطح تحمل ما به تنش‌های روزمره بالا رفته و کمتر دچار اضطراب شویم.
در مطالعات مختلف نشان داده شده است که روزه داری به افرادی که در معرض کارهای پر تنش هستند کمک می‌کند تا آرامش خود را حفظ کرده و بازده کاری خود را بالا ببرند.
🖊روزه داری به ما کمک می‌کند تا با به‌دست آوردن احساس بهتری از جسم خودمان و با استفاده از خواب عمیق تر و موثرتر، به صورت بهتری به مقابله با تنش‌های روزانه بپردازیم.
🖊 ادامه تحقیقات در چند سال آینده به این سئوال پاسخ خواهد داد که آیا با استفاده از یک شیوه ساده و بدون خرج مانند روزه‌داری متناوب می‌توان از بروز بسیاری از اختلالات عصبی جلوگیری کرد و یا دست کم سیر آنها را به گونه‌ای چشمگیر آهسته تر کرد؟
۱۲
🖊در پایان ؛ خدمت همه کاربران بزرگوار عرض میکنم که حتما درباره حکمت الهی روزه تحقیق کرده و علاوه بر روزه به همه احکام الهی توجه کنیم چون تو همه دستورالعمل های الهی خیر بندگان هست
بیایم به وجود همچین خدای نازنینی افتخار کنیم و بنده ای در خور همچین خدا باشیم
خدایا چنان کن سرانجام کار
تو خشنود باشی و ما رستگار
اللهم صل علی محمد وال محمد وعجل فرجهم
گردآوری : قریش حسین پور
💠﷽💠
📌عنوان کنفرانس :
#قرآن_و_مسائل_اقتصادی
باحضور استاد ارجمند :
سرکارخانم شایق
#فعال‌رسانه‌ایی
#نویسنده‌و‌پژوهشگر
🗓 زمان سه‌شنبه: ۱۴۰۰/۱/۱۶
ساعت ۲۲
🌍 مکان:
#ابرگروه_فدائیان‌امام‌خامنه‌ای‌عزیز
لطفا سوالات و ابهامات مربوط به موضوع کنفرانس را به آیدی مدیر گروه @HASAN_1524 ارسال فرمائید
🛑برای گفتگوی#آنلاین و مناظره با میهمان برنامه دوستان خود رابه این سمینار دعوت نمایید🛑
لینک #ابرگروه_فدائیان‌امام‌خامنه‌ای‌عزیز
https://eitaa.com/joinchat/2128871435C7db9a13d97
لینک آرشیو کنفرانس
@Fedayeen
سلام خدمت همه ی عزیزان
طاعات و عبادات قبول درگاه الهی
۴ فایل صوتی تقدیم حضور خواهد شد