🎮 پرسش کاربر:
سلام. متأسفانه از اول تابستان درگیر بازی کالاف شدم و الآن حس میکنم بهش اعتیاد پیدا کردم. میخوام قبل از این که زمان بیشتری از دست بدم و بازی غرق بشم، ترکش کنم. یه بار پاکش کردم، ولی وسوسه شدم و دوباره نصبش کردم. لطفاً راهنماییم کنید! 💔
✨ راهکارهای عملی برای ترک اعتیاد به بازی:
اگر شما هم درگیر چنین موقعیتی شدید، نگران نباشید؛ با گامهای زیر میتوانید به تدریج کنترل خود را بازگردانید:
🔎 ۱. شناسایی علت اصلی
ابتدا باید ببینید چه عاملی شما را به سمت بازی سوق میدهد.
آیا دلیل آن:
• فرار از استرس یا مشکلات روزمره است؟ 🧠
• احساس تنهایی یا کمبود ارتباطات واقعی؟ 👥
• بیهدفی یا عدم برنامهریزی برای اوقات فراغت؟ 🎯
با تشخیص درستِ علت، راحتتر میتوانید راهحل مناسب را پیدا کنید.
⏳ ۲. مدیریت زمان با برنامه ریزی دقیق
سعی کنید برای خود برنامه منظمی تعیین کنید:
• بازههای زمانی مشخص برای استفاده از گوشی 📅
• محدودیت زمانی برای بازی (مثلاً روزی ۱ ساعت) ⏰
• استفاده از اپلیکیشنهای کنترل زمان در صورت نیاز 📵
🔄 ۳. جایگزینی فعالیتهای سازنده و نشاطآور
به جای بازی، فعالیتهای جایگزین را در برنامه روزانه خود بگنجانید:
• مطالعه کتاب یا گوش دادن به پادکستهای انگیزشی 📚
• ورزش منظم (روزی ۱۵ دقیقه) 💪
• یادگیری مهارتهای جدید (مثل زبان، طراحی، آشپزی و…) 🎨
• گذراندن وقت در طبیعت یا پیادهروی 🌿
👨👩👧👦 ۴. گسترش دایره ارتباطات واقعی
ارتباطات حضوری را جایگزین دنیای مجازی کنید:
• قرار ملاقات با دوستان و خانواده ☕
• شرکت در کلاسهای گروهی یا کارگاههای آموزشی 👥
• انجام فعالیتهای داوطلبانه یا گروههای ورزشی 🏸
این کار هم احساس تنهایی را کاهش میدهد و هم انگیزه شما را افزایش میدهد.
💫 نکته پایانی:
به یاد داشته باشید که ترک عادت نیاز به زمان و پشتکار دارد. ممکن است در ابتدا سخت باشد، اما با تکرار و جایگزینی رفتارهای مثبت، حتماً موفق خواهید شد. 🌟
ما هم در این مسیر همراه شما هستیم.🤍
#مشاوره
🌱کانال فقْهِ هَمْرَاه
•. ⇲ @fegh_hamrah•」
15.8M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
به نام او که حلال را رزقِ با برکت خویش قرار داد
📜 آغاز دوره پنجروزه «فقه بازار» 📜
*راهی به سوی تجارتی آگاهانه و کسبی متبرک*
شهر علم و اجتهاد، میزبان
ماست...
شهر مقدس قم
✨ در این دوره میآموزیم:
• احکام شرعی معاملات
• آداب کسبوکار در اسلام
• راهکارهای حل مسائل مالی امروز با فقه جواهری
🌱 کسب خود را با برکت دانش، رونق بخشید.
🌱کانال فقْهِ هَمْرَاه
•. ⇲ @fegh_hamrah•」
🌙 به حسب اجازه حضرت آیتاللهالعظمی مکارم شیرازی (مدّ ظلّه العالی)
📅 در ماه ربیعالاول میتوانید مبلغ ۱,۵۰۰,۰۰۰ تومان
و در سایر ماههای سال مبلغ ۱,۰۰۰,۰۰۰ تومان
از ردّ مظالم را شخصاً به فقرا و نیازمندان واقعی پرداخت نمایید.
⚠️ توجّه داشته باشید که رعایت احتیاط در شناسایی نیازمندان و رساندن وجوه به اهلش لازم میباشد.
🌱 کانال فقْهِ هَمْرَاه
📬 @fegh_hamrah
🔰 مسافت شرعی: 8 فرسخ
📏 فاصلهای که سفر شرعی محسوب میشود و احکام خاص خود را دارد.
🔹 نظرات مراجع تقلید درباره مسافت شرعی:
- آیات عظام خامنهای و جوادی:
🛣️ 20.5 کیلومتر (رفت) = 41 کیلومتر (رفت و برگشت).
- آیات عظام مظاهری و مکارم:
🛣️ 21.5 کیلومتر (رفت) = 43 کیلومتر (رفت و برگشت).
- آیتالله سیستانی:
🚗 22 کیلومتر (رفت) = 44 کیلومتر (رفت و برگشت).
- آیتالله نوری:
🚕 22.5 کیلومتر (رفت) = 45 کیلومتر (رفت و برگشت).
- آیتالله شبیری:
🚙 20 کیلومتر (رفت) = 40 کیلومتر (رفت و برگشت).
🌿 حد ترخص
☘️ بر اساس تحقیقات، 1350 متر پس از آخرین نقطه شهر، حد ترخص محسوب میشود.
📌 نکته مهم: حد ترخص و مسافت شرعی از آخرین خانه شهر محاسبه میشود.
📚 منبع:
📖 توضیحالمسائل مراجع، نماز مسافر؛ آقا رساله نماز و روزه، مسأله 410.
#احکام_روزه #احکام_مسافر
#ماه_رمضان_1446
🌱کانال فَقْهِ هَمْرَاه
•. ⇲ @fegh_hamrah•」
حجت الاسلام رباني 0702-403.mp3
زمان:
حجم:
2.3M
#صوتک_احکام | 📻 |
▷ ●━━━━────── ♪ㅤ
📝 قضا کردن نماز ، وضو یا تیمم ، | استاد ربانی
@fegh_hamrah
هدایت شده از اطلاع رسانی پاسخگویان استفتائات (برادران)
📚 اولویت در پرداخت بدهی های میت
💠 سؤال: برادرم فوت کرده و کفارۀ مالی بر عهده دارد و به چند نفر نیز بدهکار است؛کدامیک از بدهی ها مقدم است؟
✅ جواب: اگر اموال برادر برای هر دو مورد کافی است، هر دو باید کامل پرداخت شود وگرنه باید به نسبت توزیع گردد.
#احکام_میت
#بدهی_میت
#دیون_مالی_میت
🆔 @leader_ahkam
10.3M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
مرحوم آیت الله حائری شیرازی:
در کنار مرگ بر آمریکا و اسرائیل، #مرگ_بر_بهره هم بگویید!
#بانکداری_اسلامی
🌱کانال فقْهِ هَمْرَاه
•. ⇲ @fegh_hamrah•」