✳️کارهایی برای شروع یک زندگی #جدید و قشنگ :
۱- #سحرخیز تر بشین.
۲- #راستگو باشین.
۳- درروز چند بار #نفس عمیق بکشین.
۴- آهنگ های شاد یا بیکلام گوش بدین.
۵- #مدیتیشن کنین و روتین داشته باشین.
۷- ورزش کنین و رژیم بگیرین.
۸- سالم غذا بخورین و استراحت کنین.
۹- سفر برین.
۱۰- مطالب مفید وارد ذهنتون کنین.
۱۱- با آدمای جدید و هم هدفتون اشنا شین.
۱۲- بنویسید. نقاشی بکشین. بخونین.
۱۳- از موبایل فاصله بگیرین. آدمای سمی رو حذف کنین.
۱۴- یکی از اهداف خودتونو محقق کنین.
۱۵- هرروز ده صفحه کتاب بخونین.
۱۶- هفته ای یکبار شنا کنین.
۱۸- زبان یاد بگیرین.
۱۹- دوروبرتونو مرتب نگه دارین. حرفه یاد بگیرین.
۲۰- روزتونو با تکرار جمله های مثبت اغاز کنین.
۲۱- برای خودتون یک هدیه بگیرین.
۲۲- علایقتونو بنویسین. به رویاهاتون فکر کنین.
۲۳- گذشته رو رها کنین. توی حال زندگی کنین.
۲۴ - از خوشی های‌کوچیک غافل نشین.
۲۵- دیر تر از ۱۲ شب نخوابید و خودتونو باور و دوست داشته باشین.
@FekrekhubOHalekhub
https://eitaa.com/joinchat/1526792388Ccc3dce108f
کانال آموزشی #والدین #آگاه #فرزندان #توانمند
🌹🌹#اندیشکده_بانوان_آگاه 👇
https://eitaa.com/joinchat/3452502952C1548df25ed
[والدین آگاه*فرزندان توانمند]
استاد#خادم_امیری
http://eitaa.com/joinchat/1526792388Ccc3dce108f
387 دنبال‌کننده
441 عکس
325 ویدیو
135 فایل
اینجا نکات #اصولی و کاربردی فرزندپروری را یاد میگیری و میتونی تو #همه_شرایط حال خودت و خونوادت را بهتر کنی و تو #لحظه زندگي کنی و #آگاهی خودت را زیاد کنی و #تأثیرگذار باشی
@fekrekhubohalekhub
راههای ارتباطی👇😉
@psycologist_khademamiri90
09390154507
مشاهده در ایتا