[والدین آگاه*فرزندان توانمند]
استاد#خادم_امیری
http://eitaa.com/joinchat/1526792388Ccc3dce108f
🍃☘🍃 ❌️نکاتی که در مورد تماشا کردن تلویزیون بچه‌ها بهتر است #رعایت بشه!❌️ ❎_ تا جایی که می‌تونید اجا
🍃☘🍃
نکته دوم و بحث پایانی:👇
❌️ تماشای تلویزیون، #موبایل و #تبلت موقع خواب ممنوووووع!❌️
📗_ پژوهش‌ها نشان می‌دهد کودکانی که تا یک ساعت قبل از خواب، در اتاق تاریک به صفحه تلویزیون روشن یا موبایل نگاه می‌کنند بیشتر دچار #کمبود_خواب می‌شوند!
☘_بازی با موبایل هم از این قاعده مستثنی نیست، طبق پژوهش‌ها کودکانی که قبل از خواب با موبایل بازی می‌کنند، خواب کمتری دارند، #شاخص توده بدنی آنها بالاتر است و #خستگی بیشتری بعد از بیدار شدن در صبح دارند!
☘_ به طور کلی برای همه گروه‌های سنی، قرار گرفتن در معرض نور آبی ناشی از صفحه نمایش ممکن است تولید هورمون خواب را سرکوب می‌کند که منجر به کاهش مدت و کیفیت خواب و #اختلال در چرخه طبیعی خواب و بیداری خواهد شد!
✅مادر و پدر عزیز یادتون باشه که عادت تلویزیون دیدن و کار با گوشی یک #عادت #خانوادگیه!
پس اگه می‌خواهید این عادت رو در فرزندتون کم کنید از #خودتون شروع کنید! والسلام!
@FekrekhubOHalekhub
کانال #والدین_آگاه_فرزندان_توانمند
جهت مشاوره #تلفنی 👇😉
@psycologist_khademamiri90
جهت مشاوره #حضوری👇😉
09102510057
09102510058