. ســ🌸ـــلام خوبید☺️✌️ .

. 🛎اگر برای تامین ویتامین های خودت و خانواده هنــــــــــوز راه درستی پیدا نکردی،امـــــــــــــروز همراه من باش☺️ .

. ✅خانم ها 🙋‍♀بیشتر از آقایان🙋 به ویتامین💊 نیاز دارن.و آقایون در اکثر اوقات بدون تجویز پزشک متخصص نباید ویتامین‌های💊مکمل دریافت کنن👌 @beitol_abbass

. گفتم شاید سوال شما هم باشه😉 ایشون راجع به ماءُالجِبِن یا همون آب پنیر پرسیدن😋👆👆👆 .

#یک_تکه_دانایی 🔰13 ویتامین ضروری بدن ✍ ویتامین‌های A، C، D، E، K و ویتامین‌های B هستند. ویتامین‌های B عبارتند از: تیامین (B1)، ریبوفلاوین (B2)، نیاسین (B3)، اسید پانتوتنیک (B5)، پیراکسیدین (B6)، بیوتین (B7)، فولات (B9) و کوبالامین (B12). #بیت_العباس👇 https://eitaa.com/joinchat/4014145871C505acbe1aa💞

. خب همون‌طور که میدونید ی دسته بندی دیگه ویتامین ها محلول در آب💧 و محلول در چربی🧈 هستن. 🎯کدوم ویتامین محلول در 💧و کدوم محلول در 🧈؟ اینجا بگو لطفا😊👇👇👇 https://eitaa.com/ta6662

. 📣راستی تا یادم نرفته بگم غـــــرفه ما در باسلام آدرسش عوض شده چون بر اساس قوانین اونا آدرس کانالم و غرفه نباید یکی باشه😉اینم آدرس جدید👇👇👇👇👇 https://basalam.com/nasimehelis🦋

یعنی جواب این سوال اینقد سخت بود؟😳 💥ویتامین Cو گروه Bمحلول در آب 💧و بقیه محلول در چربی🧈 محسوب میشن.👌 ❌محلول در چربی🧈 فقط باید توسط پزشک گفته بشــــــــه چقد چون احتـــــــــمال تجمع و آسیب و عوارض در بدن داره❌ @beitol_abbass

. 🛎خب حالا منبع غذایی این ویتامین های💊 ضروری چیا هستش؟🧐 بیا 🚶‍♂که بهت بگم👇👇👇 .

#یک_تکه_دانایی 🔬برخی منابع غذایی غنی از ویتامین های 💊ضروری بدن👌 #بیت_العباس👇 https://eitaa.com/joinchat/4014145871C505acbe1aa💞

. خب حالا اگه ویتامینمون💊 کم بشه چــــــــــی میشه؟🧐 .

. اینجا رو بخون 👇👇👇 .

#یک_تکه_دانایی ویتامین دی💊 منبع غذاییش 🎏 خطرات کمبودش😟 #بیت_العباس👇 https://eitaa.com/joinchat/4014145871C505acbe1aa💞

. ویتامین‌های گروه ب💊 به‌طور کلی در چرخه متابولیسم سلولی نقش دارن براهمین باعث افزایش متابولیسم بدن شده و رشد و تقسیم سلول‌ها را افزایش می‌دن. این ویتامین‌ها 💊در عملکرد درست دستگاه ایمنی و عصبی نقش دارن؛ و برای سلامت پوست و ماهیچه‌ها💪 ضروری هستن. ویتامین‌های گروه B باعث کاهش استرس و افسردگی، و سلامتی پوست و اعصاب می‌شن.👌 .

. 💰اعتماد شما سرمایه ماست🥰 .

همیشه‌ باورت‌ این‌ باشه که یه‌ اتفاق‌ عالی‌ قراره بیوفته و‌ می‌اُفته... صبح تون بخیر وشادی🍃😊 #بیت_العباس👇 https://eitaa.com/joinchat/4014145871C505acbe1aa💞

#معجزه_نشاط بدون شرح😉 #بیت_العباس👇 https://eitaa.com/joinchat/4014145871C505acbe1aa💞

. ✌️این #اعلام‌نتیــــــجه‌ها در گروه پشتیبانی شربت فردوســـی که من خریدم قرار داده‌ میـــــشن‌ که سعی میکنم این ها رو در کنار اعلام نتایج مصرف کننده‌های خودم 💪انشاالله براتون بیارم🥰 #بیت_العباس👇 https://eitaa.com/joinchat/4014145871C505acbe1aa💞

. دوست بسیار خوبی دارم که به از شما نباشه‌توی هلند زندگی میکنن💞 .