✍️برای جلوگیری از حالت تهوع بارداری صبح‌ها قبل از اینکه از رختخواب بلند شوید ، چند عدد بیسکویت خشک و یا چند لقمه نان سبوس ‌دار (نان سنگک) بخورید. 💋💋💋💋💋💋💋 👩‍❤️‍👨 👩‍❤️‍💋‍👨 💋💋💋💋💋💋💋 #سوال سلام خسته نبا شيد، من هفته پانزدهم هستم و ٣ ماه بعد از ازدواج باردار شدم و كمي اضافه وزن دارم، قدم ١٥٨ وزنم در حال حاضر ٦٣ كيلو و تمام اضافه وزنم در قسمت شكم و زير شكم جمع شده، اين موضوع باعث كمر درد شده ميخواستم بدونم براي زايمان و جنين مشكلي به وجود نمياد با توجه به جمع شدن چربي در قسمت شكم و زير شكم پاسخ👇 اگر در طی ماه های آینده تحت نظر کارشناسان تغذیه رژیم دوران بارداری را داشته باشید و در عین حال از ورزش های دوران بارداری که در کلاس های بارداری ارائه می شود سود ببرید معمولا در زایمان طبیعی به مشکل نخواهید خورد 😍کانال محبوب مسائل زناشویی😍 💋💋💋💋💋💋💋 👩‍❤️‍👨 👩‍❤️‍💋‍👨 💋💋💋💋💋💋💋 💏 هرگز توصیه نمیشوددر دوران عقد رابطه جنسی به صورت کامل داشته باشید 👈 چرا که عطش جنسی باید در این زمینه محفوظ بماند تا در جایگاه خود بتواند موثر باشد. 💋💋💋💋💋💋💋 👩‍❤️‍👨 👩‍❤️‍💋‍👨 💋💋💋💋💋💋💋 ◈❖ دانستنی های #بعد_از_ازدواج ❖◈ #هر_دو_بدانیم "پنـج اشـتباه در رابـطه با همسـر" 1⃣ خواهان توجه بیش از اندازه‌اید! 👈 رابطه شما نیاز به مراقبت و توجه دارد؛ اما این معنیش این نیست که همسرتان هر لحظه پاسخگوی تماس‌های تلفنی شما باشد، دائما به شما پیام بدهد و یا به طور کلی همه آرزوهای زندگی‌تان را فراهم کند. 2⃣ رابطه بدون حفظ حریم خصوصی 👈 شاید اعتماد بیش از اندازه‌ای به طرف مقابل داشته باشید و احساس می‌کنید او حق دارد همه چیز را بداند، این یک خوش‌باوری آسیب زننده است. حریم خودتان و دیگران را حفظ کنید. 3⃣ گلایه کردن پیش دیگران 👈 اگر مسأله‌ای وجود دارد؛ آن را در حریم رابطه خودتان حل کنید. اگر نیاز به کمک یا مشاوره دارید آن را با فردی که صلاحیت نظر دادن در مورد رابطه را دارد مطرح کنید. این فرد صالح در این موقعیت بدون شک، مادر یا دوست صمیمی‌تان نیست. 4⃣ خشم‌های منفعلانه نشان می‌دهید 👈 به هرچیز کوچکی گیر ندهید و برای چیزهای بی‌ارزش به فکر تلافی نباشید. 5⃣ او تضمین زندگی شما نیست 👈 در روابط زناشویی تمایل شدیدی به تکیه کردن به دیگری وجود دارد. تکیه کردن به دیگران خوب است اما نه تا جایی که نتوانید زندگی بدون او را تصور کنید. 😍کانال محبوب مسائل زناشویی😍 💋💋💋💋💋💋💋 👩‍❤️‍👨 👩‍❤️‍💋‍👨 💋💋💋💋💋💋💋 👩 قبل از بلوغ درباره قاعدگی با دخترتان صحبت کنید چون اصلا مبحث خجالت آوری نیست 👈 قاعدگی یعنی قدرت باروری 👈 یعنی قدرت مادر شدن 👈 این قابلیت را تبریک بگویید و برایش هدیه بخرید 💋💋💋💋💋💋💋 👩‍❤️‍👨 👩‍❤️‍💋‍👨 💋💋💋💋💋💋💋 💉آمپول سه ماه ضد بارداری (DMPA) روش تزریقی پیشگیری از بارداری آمپول مربوط هر سه ماه یک بار باید تزریق شود. شیوه تاثیر دارو جلوگیری از تخمک‌گذاری و دشوار کردن حرکت اسپرم می باشد 💋💋💋💋💋💋💋 👩‍❤️‍👨 👩‍❤️‍💋‍👨 💋💋💋💋💋💋💋 🌹زن ها قلب خانه اند.. 🌹زن ها اگر شاد باشند قلب خانه می تپد ... 🌹زن ها اگر موهایشان را شکل دهند ، اگر صورتشان را آرایش کنند ، اگر لباسهای شاد بپوشند زندگی در خانه جریان پیدا می کند... 🌹زن ها اگر کودک درونشان هنوز شیطنت کند ، اگر شوخی کنند ، بخندند ، همه اهل خانه را به زندگی نوید می دهند... اگر روزی زن خانه چشمهایش رنگ غم بدهد ، حرفهایش بوی گلایه و کسالت بدهد ، اگر ذره ای بی حوصله و نا امید به نظر برسد ، تمام اهل خانه را به غم کشیده است... آری زن بودن دشوار است ، زنان ارمغان آور شادی ، گذشت و خنده اند یادمان نرود قلب خانه باید بتپد.. 😍کانال محبوب مسائل زناشویی😍 💋💋💋💋💋💋💋 👩‍❤️‍👨 👩‍❤️‍💋‍👨 💋💋💋💋💋💋💋 🌀 فواید جنسينگ برای مردان ☄️ تنظيم فشار خون و قند خون ☄️ آرامبخش و رفع خستگى ☄️ افزایش میل جنسی ☄️ افزایش قوای جنسی ☄️ افزایش اسپرم ☄️ بهبود نعوظ 💋💋💋💋💋💋💋 👩‍❤️‍👨 👩‍❤️‍💋‍👨 💋💋💋💋💋💋💋

است. زنان و مردان باید با روحیات و تفاوت های یکدیگر آشنا شوند وبه خوبی بتوانند یکدیگر را درک کنند چرا که بیشتر مشکلات بین آنان از عدم شناخت صحیح یکدیگر ناشی می شود. یکی از مهم‌ترین دلیل بدخلقی و بهانه‌جویی زنان را بی توجهی و عدم درک آن ها است. زنان بیشتر از مردان نیاز به توجه دارند و بهترین راه برای جلوگیری از بدخلقی همسرمان توجه واقعی و عشق ورزیدن به او است. به همسرتان اعتماد به نفس بیشتری بدهید مردان باید با توجه کافی به همسرشان، رفع نیازهای او و پرهیز از مقایسه شریک زندگی‌شان با دیگری، همسری با اعتماد به نفس و خوش‌خلق برای خود رقم بزنند. با توجه کافی به زنان، عشق ورزیدن واقعی به آنها و تلاش برای کاهش دغدغه‌های شریک زندگی می‌توان همسری خوش خلق داشت. ````````````````````````` 🌾🍁🍒⚘⚘⚘⚘🌴⚘ ◈❖ دانستنی های #بعد_از_ازدواج ❖◈ #هر_دو_بدانیم "پنـج اشـتباه در رابـطه با همسـر" 1⃣ خواهان توجه بیش از اندازه‌اید! 👈 رابطه شما نیاز به مراقبت و توجه دارد؛ اما این معنیش این نیست که همسرتان هر لحظه پاسخگوی تماس‌های تلفنی شما باشد، دائما به شما پیام بدهد و یا به طور کلی همه آرزوهای زندگی‌تان را فراهم کند. 2⃣ رابطه بدون حفظ حریم خصوصی 👈 شاید اعتماد بیش از اندازه‌ای به طرف مقابل داشته باشید و احساس می‌کنید او حق دارد همه چیز را بداند، این یک خوش‌باوری آسیب زننده است. حریم خودتان و دیگران را حفظ کنید. 3⃣ گلایه کردن پیش دیگران 👈 اگر مسأله‌ای وجود دارد؛ آن را در حریم رابطه خودتان حل کنید. اگر نیاز به کمک یا مشاوره دارید آن را با فردی که صلاحیت نظر دادن در مورد رابطه را دارد مطرح کنید. این فرد صالح در این موقعیت بدون شک، مادر یا دوست صمیمی‌تان نیست. 4⃣ خشم‌های منفعلانه نشان می‌دهید 👈 به هرچیز کوچکی گیر ندهید و برای چیزهای بی‌ارزش به فکر تلافی نباشید. 5⃣ او تضمین زندگی شما نیست 👈 در روابط زناشویی تمایل شدیدی به تکیه کردن به دیگری وجود دارد. تکیه کردن به دیگران خوب است اما نه تا جایی که نتوانید زندگی بدون او را تصور کنید. 🌿🌾🍁🍒🌴⚘🌾 #آیین_همسرداری ⛔️برخی از مشکلات ابتدای ازدواج به این دلایل ایجاد می‌شود: 👈بر سر رفت و آمد با خانواده‌های خود جنگ می‌کنند. 👈تمایل دارند یکدیگر را تغییر دهند. 👈انتظار دارند زندگی مانندداستان‌های عاشقانه کتاب‌ها باشد. 👈زندگی خود را با دیگران مقایسه می‌کنند. 👈عجله دارند رابطه‌شان بسرعت بهبود یابد و شبیه هم رفتار کنند. 👈در مشاجرات، تحت تاثیر احساسات قرار می‌گیرند و هیجانی برخورد می‌کنند 👈در مورد مسائل ساده و پیش پا افتاده بحث می‌کنند. 👈به رابطه همسر خود با خانواده شان حسادت می‌کنند. 👈دلتنگ زندگی در خانواده خود می‌شوند. 👈مانند دوران تجرد رفتار می‌کنند و هنوز زندگی مشترک رانپذیرفته‌اند. 👈پس از مشاجره از عذرخواهی استفاده نمی‌کنند. 👈زمان کمی را کنار یکدیگر سپری می‌کنند. 👈فرصت خطا برای یکدیگر قائل نمی‌شوند ````````````````````````` 🌾🍁🍁🍒🌴⚘🌱🍁 آیا زنان مجرد شادتر از زنان متاهل هستند؟ جمعیت افراد مجرد در جهان در حال افزایش است. مجردها روابط اجتماعی بهتر و محکم‌تری دارند، از تحصیلات بهتر برخوردارند و از شغل خود بیشتر از افراد متاهل لذت می‌برند، غذاهای سالم‌تر می‌خورند و در سن پیری تنهایی را کمتر احساس می‌کنند. تازه‌ترین پژوهش‌ها نشان می‌دهد که مجردها ۲۵ درصد جمعیت عصر پساصنعتی را تشکیل می‌دهند. فرصت‌های شغلی، آزادی‌های مالی، شهرنشینی، آزادی زنان، سکولاریزم جهانی و نظام‌های رفاهی سبب شده‌اند که نیازهای اقتصادی، اجتماعی افراد به ازدواج و تشکیل یک خانواده‌ای سنتی کاهش یابد ``````````````````````````````` 🌾🍁🌳⚘🌱 👱‍♂آقایان محترم #مدافع_خانومتان باشید! از همسر خود در گفتار و کردار حمایت کنید. به هیچ کس حتی نزدیکان اجازه ندهید ‼️ بی دلیل از همسر شما عیب جویی کنند! ````````````````````````` 🍁🍁🌴🌴⚘⚘🌱⚘ #حدیث_عشق 🍃 وظیفه مرد نسبت به همسرش این است که وقتی غذا می‌خورد با همسرش بخورد... "" حضرت محمد (ص) "" ````````````````````````` 🌾🌾🍁🍁🍒⚘⚘ 🔵مردان جذب صحبتهای #هدفدار میشوند سعی کنید همیشه صحبتهایتان نتیجه ای را داشته باشند به این نحو همسرتان #تشویق به گفتگو میشود 🌾🍁🍒🌴⚘🌱 ⛔️از اين سم مهلک دوري کنيد‼️ ⚠️وقتي قهر کردن نازکشيدن را به دنبال ندارد! 👈متاسفانه قهر کردن بيشتر در بانوان ديده مي شود و تا وقتي همسر آن ها پا پيش نگذارد، عذرخواهي نکند و به اصطلاح «منت کشي» نکند، آن ها از چهارپاي شيطان پايين نمي آيند! 👈البته طرح اين مسئله درباره خانم ها اين موضوع را نفي نمي کند که بسياري از مردان نيز به اين آسيب مبتلا هستند. 👈در مواردي که خطاي همسر به صورت عمد و به دفعات تکرار مي شود و راه حل هاي ساده احتمالي موثر واقع نمي شود،

◈❖ دانستنی های #بعد_از_ازدواج ❖◈ #همسرداری ⛔️ بعد از دعوا سکوت نکنید ... ✅ اگر بعد از دعوا به زمان نیاز دارید تا دوباره روحیه خود را به دست بیاورید، اشکالی ندارد؛ اما حتما این را به همسرتان بگویید. اگر بعد از دعوا همسرتان را از خود برانید، او احساس می کند می خواهید او را تنبیه کنید و به همین دلیل شاید نتواند به سمت شما بیاید و احساساتش را بازگو کند. به جای این کار به او بگویید: «احساسات من به سرعت احساسات تو به حالت قبلی برنمی گردند. به من فرصت بده. وقتی حالم خوب شد، در این مورد بیشتر صحبت می کنیم.» 👠

نکات #بعد_از_ازدواج ⚜️با تفاوت ها چه کنیم؟ 💚🍃 ☘️چیزی که تحمل تفاوت ها را ساده تر می کند، #همدلی است. یعنی پذیرفتن این که تنها زاویه دید شما مهم نیست و باید گاهی دنیا را از چشم همسر خود ببینید. همدلی با افراد مهارت خاصی می خواهد. همدلی به معنی توانایی درك و فهم احساسات دیگران است، به طوری كه فرد بتواند خود را به جای دیگران بگذارد. از دید او به موضوع نگاه كند و احساسات او را درك كند. ☘️همدلی به معنی تایید رفتارهای فرد مقابل نیست بلكه فقط به این معنی است كه او و شرایط او را درك می كنیم. ☘️همدلی به برقراری ارتباط عمیق و صمیمی با افراد كمك می كند گاهی افراد به اشتباه تصور می كنند تفاهم به این معنی است كه با فرد مقابل كاملاٌ هم فكر و هم عقیده باشیم در حالی كه چنین تصوری از پایه اشتباه است، زیرا هیچ گاه نمی توان دو نفر را یافت كه شبیه هم باشند اختلاف در دیدگاه ها، علائق ها، آرزوها، سلیقه ها، امری طبیعی و عادی است. ✔️اصول مهارت همدلی ✨1- به صحبت های دیگران خوب گوش كنید. ✨2- با احساس و عواطف طرف مقابل تان همراه و هماهنگ شوید. ✨3- به احساسات و هیجان های طرف مقابل تان توجه داشته باشید. ✨4- خود را به جای طرف مقابل بگذارید. ✨5- در همدلی با طرف مقابل از جمله های قاطع استفاده نكنید. -----------*✨🌹✨*---------- -----------*✨🌹✨*-----------

◈❖ دانستنی های #بعد_از_ازدواج ❖◈ #همسرداری 🍃 شش نکته حیاتی که بسیاری از زوجین به آن توجه نمی‌کنند... 1⃣ همسر خود را به چشم یک شی‌ مسئول ننگرید. بلكه به شخصیت وجودی او احترام بگذارید. 2⃣ جنبه یا بخش‌هایی از شخصیت شوهرتان را كه باعث تمایز او از سایرین می‌شود مورد توجه و تحسین قرار دهید. 3⃣ برای اینكه همسرتان با شما روراست باشد سعی كنید او را درک كرده و برای افكار و احساساتش ارزش قایل شوید. اگر حرف‌ها و گفته‌های او مطابق میل شما نیست از خود واكنش تند نشان ندهید؛ زیرا به این وسیله بذر بی‌اعتمادی در زندگی خود می‌كارید.  4⃣ وقتی همسرتان با شما درد دل می‌كند و راز دلش را با شما در میان می‌گذارد، احساساتش را بپذیرید و به او نگویید كه اسرار درونش ناخوشایند و بی‌رحمانه است‌ و خیلی بد است. 5⃣ به طور مداوم از شوهرتان انتقاد نكنید زیرا انتقاد پیاپی باعث می‌شود كه شوهرتان از شما فاصله بگیرد. 6⃣ او را به درک نكردن‌، عدم صمیمیت و بی‌احساس بودن متهم نكنید. زیرا او درک كردن‌، صمیمیت و با احساس بودن را به شیوه خودش نشان می‌دهد. 〰〰〰🔸〰〰〰〰〰〰 نکات ویژه #متأهل_ها -----------*✨🌹✨*---------- -----------*✨🌹✨*-----------