💜 غذاهای #سنگین و #دیرهضم که برای سردی معده #مضر هستند👇👇 گوشت گاو (به هر شکل و به هر مقدار) کله‌پاچه حلیم تخم مرغ آب‌پز کامل کوکوسیب‌زمینی ماکارونی الویه

خب علت؟🤔 👇👇👇👇👇👇👇 غذاهاي چرب و شيرين صفرا را زياد مي کند. 😴دقت کنید شب بعد از خوردن، ازاین دست #خوابها میبینید👇👇 – ديدن خواب هولناک افتادن از بلندي –جنگ و ستيز 🔹اگر علائم بالا رودارید موارد #مضر برای شما👇👇👇 – پرخوري – بعد از غذاي مختصر دوباره غذا خوردن – خوردن آش رشته – ماکاروني سير (مطلقا ً نخوريد مزاج کبد گرم و تر است و سير تبديل به آتش شده و بيمار حالش بد مي شود ) - شيرينيجات 🔹 حالا #درمان خانگیش👇👇👇 انار وشاتوت بهترين دارو برای شماست. زرشک – تمشک – زرد آلو – هلو – خيار – کاهو – زردک – روغن زيتون – کنجد – سيب – گلابي – سوپ جو – کدو خورشتي – کدو حلوايي – اسفناج – گشنيز – نخود – عدس – ماش – جو دو سر - ليمو عماني

🔴خواب بعدازظهر؛ خوب است یا بد؟! ✴چرت بعدازظهر رابطه مستقیمی با #مزاج افراد دارد و طبق آنچه که #طب_سنتی می گوید، خواب نیمروزی برای همه افراد و مزاج ها خوب نیست. ✴ خواب نیمروز برای افراد #بلغمی (سرد و تر) #مضر است و بهتر است نخوابند. چون رطوبت شان زیاد است، اگر خواب بعدازظهر داشته باشند، رطوبت شان بیشتر می شود و با زیاد شدن رطوبت، بلغم آنها افزایش می کند، ذهنش کند و حافظه اش ضعیف می شود. ✴ دسته دیگری که خواب نیمروز برایشان مضر است، #دموی ها (گرم و تر) هستند،اینها چون بدن گرمی دارند و بدن شان هم رطوبت دارند، ‌ اگر بعدازظهر بخوابند، بدن شان رطوبت زایی می کند. ✴اما خواب نیمروز برای #سوداوی ها (سرد و خشک) خوب است. اینها چون مزاج شان خشک است و از طرف دیگر چون خواب رطوبت زاست، بنابراین خواب نیمروزی برایشان مفید است. ✴چرت بعدازظهر برای افراد با مزاج #صفراوی (گرم و خشک) هم خوب است. 🔴خواب بعدازظهر هم #محدوده_خاص خودش را دارد و این طور نیست که فرد هر چقدر دلش خواست بخوابد و مشکلی پیش نیاید. اگر چرت میان روز کوتاه مدت و زیر ۲۰ دقیقه باشد، برای فرد خوب است و باعث می شود انرژی از دست رفته اش را بیابد،