#پیام_سلامتی 5 روش برای کاهش استرس: ✨ ورزش های هوازی مثل پیاده روی ✨ کاهش وزن ✨کاهش مصرف شکر ✨ مصرف آبمیوه و دمنوش های آرامش بخش مثل چای سبز ✨به موقع خوابیدن 🍃🍂🌿☘🍁🌾🍃🍂🌿☘🍁 @fershtekhoda

#پیام_سلامتی 🔴 از بوییدن گل نرگس غفلت نکنید ✍پیامبرخدا (صل‏ الله ‏علیه و ‏آله و سلّم):گُل نرگس را ببویید،هر چند در روز یک بار،هر چند در هفته یک بار،هر چند در ماه یک بار،هر چند در سال یک بار،و هر چند در همه عمر، یک بار؛ چرا که در قلب، هسته‏اى از دیوانگى، جذام و پیسى وجود دارد و بوییدن نرگس، آن را دور مى‏کند. 📚بحارالانوار، ج ۵۹، ص ۲۹۹٫ امام رضا (علیه السلام) می فرمایند: استشمام گل نرگس را به تاءخیر نیندازید؛ همانا بوییدن گل نرگس، پیشگیری از ابتلا به زکام و سرما خوردگی در زمستان است. 📚بحارالانوار، ج ۶۲، ص ۹۹٫ به خانواده خوشبخت بپیوندید🔻🔻 @fershtekhoda

#پیام_سلامتی 🔴 تاثیر شگفت انگیز شانه چوبی ✍️به پوست سر آسیب یا خراش نمی‌رساند. 🔻جریان الکتریسیته ایجاد نمی‌کند. 🔻 موخوره ایجاد نمی‌کند. 🔻 چربی را به صورت یکنواخت پخش می‌کند، در نتیجه باعث بهتر شانه شدن موهای بلند می‌شود. 🔻براقی خاصی در مو ایجاد می‌کند. 🔻آرامبخش است. 🍃🍂🌿☘🍁🌾🍃🍂🌿☘🍁 @fershtekhoda

#پیام_سلامتے ✅ سحر خیار بخورید❗️ 👈میزان آب موجود در خیار، حدود 96 درصد است و از عطش جلوگیری میکند 👈خیار سرشار از فیبر است و از یبوست جلوگیری میکند 👈ترکیبات آن ، باکتریهای عامل بوی بد دهان را نیز میکشند 🍃🍂🌿☘🍁🌾🍃🍂🌿☘🍁 @fershtekhoda