﷽ #فصل_پاییز_قسمت_اول 🍁تعریف فصل پاییز🍁 🔸فصل طبی پاییز زمانی است که؛ 🍂هوا نه آنقدر گرم باشد که نیاز به خنک شدن وجود داشته باشد و نه آن قدر سرد باشد که نیاز به پوشش باشد. 🍂همچنین از علائم شروع فصل پاییز این است که #شب_ها_خنک و #روزهایش_گرم می باشد. به این صورت که با طلوع خورشید به یکباره هوا گرم و با غروب خورشید به سرعت هوا سرد می شود. 🍂مزاج فصل پاییز سرد و خشک می باشد، به این معنی که تحت تأثیر طبیعت فصل، بدن انسان به سمت سردتر و خشک تر شدن می رود.🥀 به خاطر همین تغییرات هوایی و بادهای سرد وخشک پاییزی🌬، منافذ پوست بدن بسته شده و حرارت در بدن حبس می شود. نتیجه این تغییر دفعی، #هیجان_اخلاط🌋 بدن(مواد موجود در بدن)، در ابتدای فصل پاییز است. 🔸در فصل تابستان🏝 منافذ بدن باز بوده و تحلیل و تعریق زیادی اتفاق می افتد، همچنین حرارت، میل به بیرون داشته🏖 و هضم، ضعیف تر است و در نتیجه نیاز بدن به غذاهای زود هضم و رطوبت بخش مانند میوه های رطوبی از قبیل هندوانه🍉 و هلو🍑 نیز بیشتر می گردد. بالعکس در فصل پاییز به خلاف دلایل ذکر شده، تمایل و نیاز بدن به سمت غذاهای دیرهضم‌تر🍖 و خون‌سازتر🌰 می‌باشد. 📚برگرفته از کتاب جاده سلامتی،ص۲۸ ✍نویسنده: #حجه‌الاسلام‌سجادشاهمرادی ⏳ادامه دارد... 🎀برای دوستانتون هدیه ای علمی بفرستید🎁 🍂 #تدابیر_پاییز ▫️@Fetrat_Base

﷽ #فصل_پاییز_قسمت_دوم 📣نکته قابل توجه این است که، در فصل تابستان افراد از غذاها و میوه های رطوبت بخش🥒 زیادی استفاده می کنند و به همان نسبت هم خروج مواد از طریق تحلیل و تعریق☀️وجود دارد. در پایان فصل تابستان شدت گرما کاسته شده و به دنبال آن تحلیل و تعریق انجام نمی گیرد و در صورت ادامه مصرف میوه های رطوبی مانند خیار، هلو، انگور، خربزه، هندوانه و.. رطوبت بدن زیاد شده و بدن مستعد عفونت🤒می شود. به طور مثال استفاده از هلو در پایان فصل تابستان منجر به تب مزمن(طولانی مدت) در فصل پاییز می گردد. و یا مصرف انگورمنجر به آبریزش بینی و عطسه می شود.(امروزه به آن کرونا می گویند!!😒🙈) ♦️از طرفی، به مجرد تغییر هوا در فصل پاییز و سرد شدن آن، منافذ بدن بسته شده و تحلیل و تعریق اتفاق نمی افتد و نتیجه این خواهد بود که به خاطر محبوس شدن حرارت در بطنِ بدن و وجود مواد زیاد در آن، این مواد به هیجان افتاده و در صورت عدم تدبیر آن به خصوص در ابتدای فصل پاییز می توانند موجب بیماری های متعددی گردند.😷 🔸علاوه بر این، در فصل پاییز در طول یک شبانه روز نیز تغییرات هوایی را مشاهده می کنیم. در طول روز هوا بسیار گرم🥵و به مجرد غروب آفتاب به صورت دفعی هوا سرد می شود🥶 و منافذ سطح بدن بسته می شود. هم چنین در طول شب هوا سرد بوده🛌و مجدداً با طلوع آفتاب هوا در زمان کوتاهی گرم می شود🤷‍♂️و این تغییرات دمایی در طول روز، هیجان مواد در بدن را تشدید می کنند. ⏳ادامه دارد.. 📚برگرفته از کتاب جاده سلامتی،ص۲۸،۲۹ ✍نویسنده: #حجه‌الاسلام‌سجادشاهمرادی #تدابیر_پاییز 🆔 @Fetrat_Base

﷽ #فصل_پاییز_قسمت_سوم براساس مطالب پیش گفته ما نیاز به تدابیر ویژه ای برای سته ضروریه(شش موردی که می توان بدن را با آن در سلامتی نگه داشت) داریم. تدابیر ویژه پاییز تدبیر هوا؛ ۱ - با توجه به روایت امیرالمؤمنین علیه السلام که می فرمایند: *در آغاز سرما ـ فصل پاييزـ خود را از سرما نگه داريد و در آخرش ـ فصل بهارـ خود را به آن بسپاريد؛ زيرا سرما با تن ها همان می‌كند كه با شاخه های درخت؛ در آغاز می سوزاند و در پايان به برگ و بار می نشاند.* #پوشاندن بدن و به طور ویژه سر، صورت و سینه از هوای پاییز و باد پاییزی بخصوص در ابتدای صبح و ابتدای شب ضروری است؛ زیرا می تواند باعث ایجاد زکام، نزله، سرفه و غیره شود. ۲ - بهترین #لباس برای این فصل، لباسی است که از جنس #پشم باشد که حرارت بدن را حفظ نموده و از نفوذ هوای سرد به داخل بدن جلوگیری نماید. ۳ - #پرهیز از شست و شوی بدن بخصوص سر و صورت با آب سرد در این فصل ضروری است. زیرا #آب_سرد با بستن منافذ سر و صورت، بخاراتی که علی الدوام به سمت سر حرکت می کنند را در آنجا محتبس کرده و عامل ایجاد بیماری هایی نظیر زکام و نزله می گردد. 📚برگرفته از کتاب جاده سلامتی،ص۳۰ ✍نویسنده: #حجه‌الاسلام‌سجادشاهمرادی ⏳ادامه دارد... 🎀برای دوستانتان هدیه ای علمی بفرستید🎁 #تدابیر_پاییز 🆔 @Fetrat_Base

﷽ #فصل_پاییز_قسمت_چهارم تدابیر ویژه پاییز تدبیر خواب؛ ۱- در فصل پاییز که بدن به طور معمول خشک تر و سردتر می شود باید از کم خوابی و بی خوابی پرهیز نمود؛ چرا که موجب خشکی بیش از حد می شود، همچنین ضعیف شدن ارواح و قوای بدنی و به تبع آن #کسلی و ضعف را به همراه خواهد داشت. ۲- دلیل اصلی به خواب رفتن انسان، کم شدن ارتباط روح مدبِّرة بدن، با بدن به علت کم شدن خون لطیف در بدن است. اصل تولید این خون لطیف در خواب اتفاق می افتد. توجه به چند نکته باعث بهترین شرایط برای این فرآیند است. ✅خواب روز در تمامی فصول سال بد است و در پاییز از همه بدتر و موجب ایجاد مواد سوداوی در بدن بخصوص در سر و ایجاد فکر و خیال و سردرد و منگی و.. می شود. ✅بهترین زمان خواب وقتی است که غذا از معده گذر کرده باشد(حدود یک تا یک و نیم ساعت بعد از یک غذای معمولی با حجم معتدل) ✅خوابیدن در مکانی که نرم و گرم باشد و البته در تمامی فصول مناسب است شخص با پوشش مناسب فصل بخوابد. ✅#پوشاندن_سر با کلاه یا پوششی متناسب با فصل علی الخصوص در زمان خواب شب نیز به جهت #پیشگیری از ایجاد #زکام_و_نزله در صبح، ضروری است. ⏳ادامه دارد... 🎀برای آن هایی که دوست شان دارید ارسال کنید🎁 📚با تلخیص و تصرف از کتاب جاده سلامتی،ص۳۰ ✍نویسنده: #حجه‌الاسلام‌سجادشاهمرادی #تدابیر_پاییز @Fetrat_Base