⤽مطالعـــہ رو چطـــور شـــروع کنــم؟₍📚❓ ₎
می‌دونستید مطالعه هم آداب و رسوم داره؟!
برای بالا بردن کیفیت مطالعتون حتما این نکات
رو رعایت کنید...
🟥اول از همه، باید به یک ثبات جسمی و روحی برسید:
یعنی چی؟! گرسنه نباشی ، تشنه نباشی ، خیلی غذا نخورده باشی ، خواب‌آلود نباشی و ....
🟥 محیط مطالعه رو آروم کن:
وسط پذیرایی با تلویزیون روشن درس نخون، در یک اتاق اروم ، پشت میز مرتب بشین...!
🟥 برنامه داشته باش :
قبل مطالعه باید مشخص کنی چی میخوای بخونی ، از کجا تا کجا ، چندتا تست و....
🟥 با امکانات بشین پشت میز :
قبل مطالعه تمام لوازم مورد نیازت رو اماده کن ، پاک کن ، خودکار ، اب ، کتاب و دفترچه و ....
#برای_مطالعه
« رونوشت ممنـــوع × ارسال جایز √ »
•.📗➺@file_darsi_h
⤽درسی که متنفری رو اینطوری بخون: ₍🧡 ₎
- سعی کن اون درس رو صبح بخونی که انرژی و قوت فهم بیشتری رو داری❤️⟆.
- زمان های اون درس رو کمتر کن و بینش استراحت کن تا مغزت راحت تر باشه☺️⟆.
- اولین درس روز، اون باشه💛⟆.
- برای خوندن اون درس جایزه بگذار مثلا بگو اگه درس رو خوندم میتونم با دوستم بیرون برم🌸💿⟆.
- اون درس رو برای یکی از اعضای خونه یا دوستات توضیح بده یا فکر کن معلمی و شرحش بده🥑💚⟆.
- از تست‌های آسون برای اون درس شروع کن و کم کم تست‌ها رو سخت کن تا مغزت آماده باشه🌚🍃⟆.
- صبر و تلاش هرگز یادت نره.
#برای_مطالعه
« کپی ممنـــوع × ارسال جایز √ »
•.📗➺@file_darsi_h
🍄•روش هـــاے بالا بــردن ســرعت مطالعــہ
🪴مشخـــص کردن :
قبل از اینکه شروع به درس خوندن کنی مشخص کن که از کجا تا کجا در چه زمانی میخونی و چقدر تست ازش میزنی . . .
🌸نگـــاه کلـــی :
اگه برای اولین بار میخوای اون درس رو بخونی ، اول یه دور روزنامه وار بخون که بفهمی چی میخوای بخونی و ذهنت برای خوندن اون مطلب آماده بشه . . .
🌼جملــــه خــــوانـی :
مفهوم درس داخل جمله ها و عبارت های اون درسه نه داخل کلمات ! پس چرا کلمه به کلمه میخونی ؟
🌻خـــــوانــدن کلیـــات :
اگه برای بار اول میخوای یک درس رو بخونی ، از همون اول با نکته ها و تست های حرفه ای شروع نکن . . . لُب مطلب رو بگیر بعد برو سراغ نکات ریزتر و جزئیات . . .
#برای_مطالعه
« کپی چــرا؟! × ارســـال کن مؤمن! √ »
•.📗➺@file_darsi_h
⤽چطــوری انگیــزه‌مون رو بیشتــر کنیم؟ ₍ 🤌🏻🪐 ₎
از خـــودت بپــرس🤓:
❰هر وقت نا امید شدی از خودت بپرس برای چی و به چه هدفی داری ادامه میدی،چرا داری درس میخونی؟چرا داری زبان میخونی؟چرا داری کار میکنی و...❱
تمـــرکــز روے امـــروز🧠:
❰تموم تمرکزت، فقط برای امروز باشه! نگذار فکر آینده مضطربت‌کنه چون آینده چیزی جز همین روزات نیست.❱
اهـــدافت رو خـــرد کن✂️:
❰اهدافت رو خیلی بزرگ و سخت ننویس، خردشون کن بین بلند مدت و کوتاه مدت این باعث میشه که ذهن آمادگی پذیرشش رو داشته باشه و از پسش بر بیاد.❱
#برای_مطالعه
« کپی چــرا؟! × لطفا ارســال کن ! √ »❤️
•.📗➺@file_darsi_h
•• دلیــل نبــود انگیـــزه ات : 🛺🍋
📱🌸•زیـــاد گشتــن در فضــاے مجــازے:
بی‌هدف گشتن در اینستا ، تلگرام ، یوتیوب و ... باعث مقایسه زندگی‌تون با بقیه، الکی حسرت خوردن و در نتیجه حال و حوصله هیچی رو نداشتن .
📝🌸• قاتــل انگیـــزه، نــداشتـــن بــرنامه:
نگو حسش نیست برنامه بنویسم
شروع کن به نوشتن و عمل کردن، انگیزه خودش میاد .
👥🌸• آدم هاے سمی:
سعی کنید نسبت به آدم‌هایی که مدام فاز منفی میدن بی‌اهمیت باشید.
همین :)
#برای_مطالعه
«کپی چــرا؟! × لطفا ارســال کن»❤️
•.📗➺@file_darsi_h
- ترفنــد هاے خفــن فرامــوش نکـــردن درس ها💆🏻📕
- از جعبه لایتنر استفاده کن📥✨
- مثل یه معلم به یه موجود خیالی درس یاد بده🧑🏻🏫🎒
- در زمان استراحت کلاس درس رو واسه دوستانت توضیح بده 🤓💘
- از حافظه تصویریت کمک بگیر🤌🏻🤍
- خلاصه هات رو مرور کن📖🔍
- در بازه زمانی برنامه ریزی شده مرور کن📌
#برای_مطالعه
«کپی چــرا؟! × لطفا ارســال کن»❤️
•.📗➺@file_darsi_h
┄
⤌🚚☄اگه کارهات رو عقب میندازی ...
❶↵اگه تصمیم بگیری یه کاری رو فقط برای ۵ دقیقه انجام بدی به احتمال زیاد تا تموم شدنش ادامه میدی .
❷↵انجام ندادن به کار ازت انرژی روانی بیشتری تا انجام دادنش میگیره
❸↵اگه یه کاری رو زود تموم کنی کل روزت سرشار از انرژی مثبت ، رضایت و انگیزه برای ادامه دادن میشه .
❹↵برای انجام کارهات انگیزه کافی نیست، برای ایجاد تغییر نظم و تداوم لازمه.
❺↵قانون ۵ ثانیه رو فراموش نکن از ۱ تا ۵ بشمار از سرجات بلند شو و بلافاصله کارت رو شروع کن
◞
#برای_مطالعه
«کپی چــرا؟! × لطفا ارســال کن»❤️
•.📗➺@file_darsi_h
⤽چند نکته برای نت برداری و خلاصه نویسی
₍📚 🌱₎
🛥از کدبندی توسط رنگ ها استفاده کنید:
تا وقتی برای مرور برگشتید سراغ جزوه تون ، هم راحت تر مطالب رو پیدا کنید هم به ذهنتون موقع خوندن نظم بدید.
🍊اندازه بنویسید:
وقت نوشتن دو سه مثال کافیه برای رسوندن مطلب، از نوشتن دهها مثال خودداری کنید.
وقت ارزشمنده!
🛥نت برداری باید باعث انگیزه بشه نه از دست رفتن انگیزه:
اگر نت برداری پروسه‌ای خسته کننده بشه ، نتیجه ی معکوس داره راجع به اینکه چه را دارید نت برداری می کنید فکر کنید .
#برای_مطالعه
«کپی چــرا؟! × لطفا ارســال کن»❤️
•.📗➺@file_darsi_h
از یه درس متنفـــرم چیکــارکنـم؟🤧💔
• تمرین و تست ساده ازش حل کن🙆🏻♀💜
• اول صبح یا وقتی که پرانرژی ای بخونش🙈🎓
• منبعت رو جذاب تر و روان تر کن مثلا فیلم ببین👌🏻🫂
• درس رو با کارهای روزمرت ارتباط بده🙊🤏🏻
• برای خودت درس رو توضیح بده🥴✨
• باکس مطالعاتیت رو کوچیک ولی زیاد کن🪐
• بدون که این درس جزئی از مسیر رسیدن به هدفته🙂🤍
.
#برای_مطالعه 🎓
-کپــــی؟!🥺 فقــط ارســـال😍
•.📗➺@file_darsi_h
⤽چطـــور مفیــد درس بخونم ₍ 🌧🙇🏻♀💛 ₎
📋•. برنامه روزانت رو از قبل بنویس
🛋.• هر چهل و پنج دقیقه به خودت استراحت بده
⚙.•اول سراغ سخت ترین کار برو
💰•. به خودت پاداش بده
🛏 .•صبح زود پاشو
📱•.حواس پرتی ها رو کنار بگذار
#برای_مطالعه
-چرا کپــــی؟! فقــط ارســـال ❤️
•.📗➺@file_darsi_h
🗒• 8 قدم براے نــوشتـن بـرنامه روزانه :
1- نه گفتن رو یاد بگیر .
2- اندکی به خودت سخت بگیر .
3- در پایان روز به خودت پاداش بده .
4- روز خود را به مراحل مختلف تقسیم کن .
5- چشم اندازی از روز خودت رو تصور کن .
6- ساعت خواب و بیداریت رو مشخص کن .
7- ساعت مشخصی به استفاده اینترنت اختصاص بده .
8- سرگرمی رو در لیست برنامه‌ات بگذار .
#برای_مطالعه
-کپــــــی؟! فقط ارســال زیباست.❤️
◞
•.📗➺@file_darsi_h˼
هدایت شده از دروس حـــــــوزوے
🗒• 8 قدم براے نــوشتـن بـرنامه روزانه :
1- نه گفتن رو یاد بگیر .
2- اندکی به خودت سخت بگیر .
3- در پایان روز به خودت پاداش بده .
4- روز خود را به مراحل مختلف تقسیم کن .
5- چشم اندازی از روز خودت رو تصور کن .
6- ساعت خواب و بیداریت رو مشخص کن .
7- ساعت مشخصی به استفاده اینترنت اختصاص بده .
8- سرگرمی رو در لیست برنامه‌ات بگذار .
#برای_مطالعه
-کپــــــی؟! فقط ارســال زیباست.❤️
◞
•.📗➺@file_darsi_h˼