🟢 عوامل تاثیر گذار بر افزایش #چربی_خون : ⚪️ خوراکی هایی مانند : قندهای ساده( #قند و #شکر )، پوره‌ی #سیب_زمینی، #شکلات ، #فست_فودها ، #لبنیات پرچرب، #روغن_نارگیل ، #روغن_نخل یا #خرما ، #کره_کاکائو ، شیرینی‌های پر شده با #کاسترد یا #پنیر ، #چیپس و #پفک ، #خامه ، #گوشت_پرچرب ⚪️ استعمال #دخانیات و مصرف #مشروبات_الکلی ⚪️ استفاده از #روغن های مضر #صنعتی ⚪️ عدم تحرک بدنی ⚪️ #کاهش_وزن ⚪️ خوردن بیش از حد #پروتئین_حیوانی ، مانند #گوشت و #لبنیات 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

🟢 عوامل تاثیر گذار بر افزایش #چربی_خون : ⚪️ خوراکی هایی مانند : قندهای ساده( #قند و #شکر )، پوره‌ی #سیب_زمینی، #شکلات ، #فست_فودها ، #لبنیات پرچرب، #روغن_نارگیل ، #روغن_نخل یا #خرما ، #کره_کاکائو ، شیرینی‌های پر شده با #کاسترد یا #پنیر ، #چیپس و #پفک ، #خامه ، #گوشت_پرچرب ⚪️ استعمال #دخانیات و مصرف #مشروبات_الکلی ⚪️ استفاده از #روغن های مضر #صنعتی ⚪️ عدم تحرک بدنی ⚪️ #کاهش_وزن ⚪️ خوردن بیش از حد #پروتئین_حیوانی ، مانند #گوشت و #لبنیات 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune