#مشاوره #مهارت_تصمیم_گیری_۱ ✅ حتما در زندگی با چالش گیر کردن سر دوراهی تصمیم مواجه شدین، دو راهی که در زندگی و آینده ی شما تاثیرات زیادی داره! این چالش، اهمیت مهارت تصمیم‌گیری رو به وضوح نشون میده. در تصمیم‌گیری #دوراندیشی نقش اساسی دارد و لازم است نتیجه‌ی هر تصمیمی را تا حدودی پیش بینی کنیم تا بتوانیم بهترین تصمیم را بگیریم. 🆔 @ziafatelahi

❇️ برای افزایش مهارت تصمیم‌گیری به نکات پیش نیازی که میخوام بگم خوب دقت کنید!! 1️⃣ مهارت تصمیم گیری یک مهارت اکتسابی و یاد گرفتنیه پس از اینکه بلدش نیستید ناراحت نباشید، چراکه میتونید یاد بگیریدش! 2️⃣ در زمان غلبه هیجان(مثلا وقتی که عصبانی، ناراحت و حتی خوشحالید)، عجله، درد و گرسنگی تصمیم نگیرید و تصمیم‌گیری رابه زمان دیگری که اینها نیستند یا تحت کنترل شما هستند موکول کنید! 3️⃣ تصمیم گیری زمانیه که شما چند گزینه برای انتخاب دارید و نمی‌دونید کدوم رو انتخاب کنید. پس تا مشخص شدن گزینه‌ها به مرحله‌ی تصمیم‌گیری نرسیدین. 4️⃣ برای اینکه بتونید مراحل تصمیم‌گیریتون رو مورد ارزیابی و یا بازنگری قرار بدین مطالبی که به ذهنتون میاد رو حتما بنویسید؛ اینکار باعث افزایش و رشد مهارتی شما می‌شود. 5️⃣ گاهی تصمیم گیری کاری سخت و دشوار است یا اینکه شما اطلاعی در خصوص مسئله مورد نظر ندارید. در این صورت می‌توانید با مطالعه، مشاوره گرفتن و یا جستجوی آنلاین اطلاعات کافی و مفیدی بدست بیاورید. ⬅️ ضمنا در طول تصمیم‌گیری اهداف کوتاه‌مدت، میان‌مدت و بلند مدت خود را فراموش نکنید و این تصمیم‌گیری را در همان جهت تنظیم نمائید. #ادامه_دارد 🆔 @ziafatelahi

#طب_و_تغذیه 🌹 قابل توجه خانم ها و آقایانی که مراقب زیبایی و تناسب اندام هستند. با گنجاندن نان جو سبوس دار در وعده های غذایی. 👌 بدانید 🌾 جو از لحاظ مزاجی نسبت به گندم سرد است. 🌾 دارای ویتامین آ و دی و فیبر است. 🌾 مفید برای اطفال و افراد ضعیف البنیه به سبب خاصیت شویندگی پاک کننده کبد و کاهنده چربی خون 🌾 به سبب سریع الهضم نیازمند مصلح است و مصلح آن شربت عسل می باشد. 🆔 @ziafatelahi

🔹 #همخوانی #تواشیح ✅ گروه #محمد_رسول_الله 🆔 @ziafatelahi

🔹 #سخنرانی 🌸 #معصومین واسطه های تقرب ✅ حجت الاسلام #مومنی 🆔 @ziafatelahi

🔹 #عکس_نوشت ✅ هر چه کنی به خود کنی يَا أَيُّهَا النَّاسُ إِنَّمَا بَغْيُكُمْ عَلَىٰ أَنفُسِكُم ۖ مَّتَاعَ الْحَيَاةِ الدُّنْيَا ۖ ثُمَّ إِلَيْنَا مَرْجِعُكُمْ فَنُنَبِّئُكُم بِمَا كُنتُمْ تَعْمَلُونَ (یونس / 23) ای مردم! ستمهای شما، به زیان خود شماست! از زندگی دنیا بهره (میبرید)، سپس بازگشت شما بسوی ماست؛ و ما، شما را به آنچه عمل میکردید، خبرمیدهیم! 🆔 @ziafatelahi

🔹 #روضه ✅ حاج میثم #مطیعی ✅ شب هجدهم ماه مبارک رمضان ✅ از خجالت پدر پیر تو سردرگم شد 🆔 @ziafatelahi

🔹 #استفتائات_رهبری 🌿 #کرونا ❓

طهارت الکل های ضدعفونی کننده

سؤال: با توجه به شیوع ویروس #کرونا و استفاده از محلول های ضد عفونی کننده حاوی الکل، این محلول ها از نظر پاکی و نجاست چه حکمی دارد؟ ✅ جواب: الکل هایی که نمی دانید از اقسام مشروبات مست کننده است، پاک محسوب می شود و استفاده از مایعاتی که با آن مخلوط شده است و نماز خواندن با لباس و بدن آغشته به آن اشکال ندارد، اما اگر بدانید از مشروبات مست کننده محسوب می شود، بنا بر احتیاط واجب نجس است. 🆔 @ziafatelahi

#طب_و_تغذیه 🌹در چایتان چند گلبرگ گل محمدی بریزید. 👌 چــــای گل محمدی؛ باعث شادابی و کاهش چین و چروک های پوست، تقویت سیستم ایمنی بدن، پاکسازی کبد و کیسه صفرا و تقویت دستگاه گوارش میشود. 👌 کسانیکه دیر خواب می روند موقع خواب با قدری گلاب روی لب بالا و ملاج را ماساژ دهند. گلاب به خاطر گرمی باعث آرامش مغز و خواب راحت می شود. 👈 زیاده روی در مصرف باعث ضعف معده 🆔 @ziafatelahi

🔹 #بازی_در_خانه ✅ #پرتاب_توپ 🌸 #بازی #سرگرمی 🆔 @ziafatelahi

🔹 #تفسیر_قرآن ✅ حجت الاسلام #قرائتی 🆔 @ziafatelahi

🔹 #دعای_افتتاح ✅ حاج ماشاء الله #عابدی 🆔 @ziafatelahi