🆔 @Fitness 💯

اولین کانال تخصصی آموزش بدنسازی در ایتا 🥇 ✅آموزش حرکات بدنسازی ✅آموزش حرکات پاورلیفتینگ ✅آموزش حرکات اصلاحی ‌✅کاهش وزن و چربیسوزی ✅افزایش حجم و عضله سازی ✅فیتنس و فرم دهی ✅تمرین در باشگاه یا منزل✌️ 💫زیر نظر استاد علی عبادی مربی بدنسازی و قهرمان پاورلیفتینگ آسیا با ۳۰ سال سابقه 💫 👈 هر روز پست های آموزشی داریم اگر مایل به تناسب اندام هستید کانال بدنسازی را داشته باشید👇 🆔 @AELI_Sardar🍂🍁 https://eitaa.com/joinchat/2404188752C6b67256af8

💫زیر نظر استاد علی عبادی مربی بدنسازی و قهرمان پاورلیفتینگ آسیا با ۳۰ سال سابقه 💫

بهترین زمان مصرف 7 مکمل که ارزش خرید بالایی دارن 🆔 @Fitness 💯

✅ساخت ساعد ✅ حجیم و زیبا 🆔 @Fitness 💯

درخت کریسمس 🆔 @Fitness 💯

حرکت اول 🆔 @Fitness 💯

حرکت دوم 🆔 @Fitness 💯

حرکت سوم 🆔 @Fitness 💯

تمرین ساده اما فوق العاده موثر برای عضلات شکم 🆔 @Fitness 💯

نمیتونی بارفیکس بری؟ بیا بهت یاد بدم 🆔 @Fitness 💯

🆔 @Fitness 💯

نمی تونی مکمل بخوری؟ با اینا جایگزین کن 🆔 @Fitness 💯

وقتی بعد از کلی رژیم گرفتن میبینی وزنت تغییری نکرده 😂😁 🆔 @Fitness 💯

8 حرکت بدرد نخور... 🆔 @Fitness 💯

راز حجیم کردن بازو! 🆔 @Fitness 💯

عضله سازترین مواد غذایی در بدنسازی 🆔 @Fitness 💯

✅آموزشی 🔵نشر روبرو جفت سیم کش 🆔 @Fitness 💯

✅آموزشی 🔵 چند حرکت عالی برای چربی سوزی 🆔 @Fitness 💯

🔸 وسط سینه ات اگه میخوای خوشفرم باشه 🔹 این فیلم آموزشی رو از دست نده 🆔 @Fitness 💯

قهرمانی تلاش میخواد 🆔 @Fitness 💯

🆔 @Fitness 💯

این چهار تمرین فشار خوبی به قسمت میانی عضله سینه وارد میکنه 🆔 @Fitness 💯

کول سیمکش 🆔 @Fitness 💯