فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#به_وقت_آموزش 🎓
#کلیپ_تمرینی 🎥
#بدنسازی 🏋🏻♂
تمرینات فیت سازی پایین تنه 😍
ماه رمضانه نمیتونی بری باشگاه⁉️
به هدف دلیلی نمیتونی بری باشگاه ⁉️
اصلا ورزشکاری و باشگاه میری⁉️
اینجا مخصوص شما عزیزان هستش ✋
فقط پیوستن پایین صفحه کلیک کنید تا آموزش هارو باهم شروع کنیم⬇️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#به_وقت_آموزش 🎓
#کلیپ_تمرینی 🎥
#بدنسازی 🏋🏻♂
عضلات سینه و شکم رو خوشگل کن😍
🏆تناسب اندام با فیتنس آنلاین🏆
🎗 @fitness_online
به هر دلیلی نمیتونی باشگاه بری😭
میخوای باشگاه بری نمیدونی چکار کنی🥺
تبریک 🤩 اینجا مخصوص خودته🥳
← روی پیوستن پایین صفحه کلیک کنید
تا مارو گم‌نکنید 😎⬇️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔷🔸 #انگیزشی
🎥 #کلیپ #بدنسازی
🗣وقتشه بری غیب بشی و .... 👊✊
🏆تناسب اندام با فیتنس آنلاین🏆
🎗 @fitness_online
به امپراطوری مگافیتـ خوش آمدید 🏋♂
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#به_وقت_آموزش 🎓
#کلیپ_تمرینی 🎥
#بدنسازی 🏋🏻♂
با این تمرینات عضلات سینه رو خوشگل بساز😍
🏆تناسب اندام با فیتنس آنلاین🏆
🎗 @fitness_online
سلام دوستان عزیزم🌸
خیلی خوش آمدید ❤️
جهت مشاوره ورزشی و دریافت برنامه
پیام بدید⬇️
🆔 @admin_megafi
🧷 فقط قبلش روی پیوستن پایین صفحه کلیک کنید ↙️
❗️تصویر حتما باز شود 👆
🔹 #رضایتمندی خیلی خاص یکی از بانوان شاگردمون از مگافیت و دوره طلایی💪
🌸رفیق فردای موفق هیچوقت بدون زحمت از راه نمی‌رسه ، مطمئن باش اگر الان ورزش نکنی بعدا پشیمون میشی🌺
شماهم میتونی به این حد از رضایت برسی منتهی فقط باید 👈 مگافیتی بشی😎
مهندسی شده بدنتو برات تو خونه و باشگاه میسازم🏋🏆 همین الان پیام بده ↙️
🆔 @admin_megafit
فقط اول برای اینکه مارو گم نکنید روی پیوستن پایین صفحه کلیک کنید ⬇️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#به_وقت_آموزش 🎓
#کلیپ_تمرینی 🎥
#بدنسازی
چربی شکم رو بسوزون
و سیکس پک رو خوشگل بساز 🌱
🏆تناسب اندام با فیتنس آنلاین🏆
🎗 @fitness_online
میخوای لاغر بشی یا چاق⁉️
لباس خوشگل میخوای بخری که بهت بیاد⁉️ راهکارش دست ماس😍 کمکتون میکنم✋
اولین قدم کلیک کردن روی پیوستن
پایین صفحه هستش تا مارو گم نکنید 😊⬇️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#به_وقت_آموزش 🎓
#کلیپ_تمرینی 🎥
#بدنسازی 🏋🏻♂
عضلات سینه رو در کنار بازو های
تنومند باهم بساز👌
💯 آموزش حرکت :
ساخت سینه ، بازو ( آقایان و بانوان)
🏆تناسب اندام با فیتنس آنلاین🏆
🎗 @fitness_online
سلام دوستان عزیزم🌸
خیلی خوش آمدید ❤️
جهت مشاوره ورزشی و دریافت برنامه
پیام بدید⬇️
🆔 @admin_megafit
#پرسش_پاسخ 💭
#فیتنس🏋🏻♂
📝 سوال درباره ورزش افراد شاغل 😊
پاسخ : سلام خوبین خیلی خوش آمدید 🌸
خدا حفظتون کنه ، ما بیشتر شاگردانمون در منزل تمرین میکنن و کلی پیشرفت میکنن😊
با هر وسیله و امکاناتی که داشته باشید بهترین برنامه رو براتون مینویسم🌸
همین که تصمیم به ورزش گرفتید از
خیلی ها شیش گل جلو تر هستید ❤️
جهت رزرو برنامه با شرایط زندگی و کاری
خودتون چه در منزل چ باشگاه پیام بدید⬇️
🎗 @admin_megafit
🔰برنامه شوک دهنده پشت بازو 🔰
1️⃣ #پشت_بازو سیم کش معکوس20*4
2️⃣پشت بازو پرسی 20*4
3️⃣پشت بازو کیک بک 15*3
4️⃣پشت بازو سیمکش Vپشت به دستگاه 20*3
5️⃣پارالل 15*3
6️⃣حرکات کششی
#برنامه_تمرینی 📜
#بدنسازی 🏋🏻♂
🏆تناسب اندام با فیتنس آنلاین🏆
🎗 @fitness_online
#یه_نکته_بگم 🤔👇🏻
💫 روزه با بدن چه کار میکند؟
🔸محققان در تحقیقات اخیر خود دریافتند #روزه نه تنها باعث افزایش سوخت و ساز بدن، غلظت هورمون ها، افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن، عملکرد مثبت الکترولیت ها و شاخص های خونی می شود بلکه می تواند از بروز بسیاری از بیماری هایی که در دوران پیری گریبانگیر اشخاص می شود نیز #پیشگیری کند.
🏆تناسب اندام با فیتنس آنلاین🏆
🎗 @fitness_online
دوستان گلم سلام👋
طاعات #قبول باشه 🌸
اکثرا دوستانی که پیام میدن میخوان بعد ماه رمضان 🌙 ورزش رو شروع کنن 👌
عزیزانم برای رزرو #برنامه_تمرینی چه در منزل چه در باشگاه زودتر خبر بدید چون
برنامه نویسی علمی تخصصی انجام میدیم #طراحی_برنامه تا یک هفته زمان می‌بره 🍂