. عزیزدلمید❤️ پنج شنبه جمعه ها فیتشو تعطیله اما چون دلم براتون تنگ شد اومدم فردا هم هستم در خدمتتون 🥰 (فقط مینی فیتشویی جیگرشو ببین آخه) .

. خوش اومدی به کانال خودت قشنگم 😍 چشم بفرمایید پایین 👇 .

. این منم👆🙈 البته توی ۵ سالگی تاریخ این عکس هم بالاش هست حالا پیدا کنید سن پرتقال فروش رو😅 چقد مظلومم تو عکس🤭 (خیلی بلا بودم) ‌. و بازم چون پرسیده بودین بله، متاهلم و مادر ۳ تا وروجکم🥰 . ✅مطلب بعدی رو ببین👇 ‌. .

👆اینم منم 🔻مربی رسمی فدراسیون فیتنس 🔻و مربی بدنسازی تخصصی بانوان چندتا از جدیدترین مدارکم اینجاست . این عکس هم تو سایت پروازه👆 چون خلبان سولوی پاراگلایدرم هستم😎 میتونی کاپیتان تینا صدام کنی😅🤣 . شوخی میکنم من کوچیک همتونم💋 فیلم اولین پروازمو میزارم براتون . در تکواندو، اسکیت، تنیس روی میز و شنا هم تقریبا حرفه ای محسوب میشم . ولی جالبش اینجاست که رشته من تربیت بدنی نیست😳 من مهندس الکترونیک هستم‼️ و عاشق پروگرمینگ و هکینگ و هوش مصنوعی و زبان های برنامه نویسی ام ✅ . حالا چی شد که بعد مهندسی رفتم و مربی فیتنس شدم؟! و چه جوری فیتشو شروع شد؟! . مطلب بعدی رو ببین👇 .

. این کفش اسکیت سرعتی رو هم حدودا ۱۷ سال پیش خریدم🤯 برام خیلی بزرگ بود ولی چون عاشقش شده بودم باید میخریدمش یه وجب جلوش پنبه میذاشتم که تو پام لق نزنه و نخورم زمین🤦‍♀ هنوزم برام بزرگه!😅 . اینجوری ریسکی برای چیزایی که می‌خوام تلاش می کنم 💪 فیلم اولین پرواز سولومو اینجا ببین یه ماه کل دست و بازوهام زخمی بود ولاگ سفر قطب شمالم 👈 اینجاست ولاگ سفر مالدیو زیبا هم 👈 اینجاست ولاگ سفر متفاوت چین هم 👈 اینجاست .

. 💜 حالا چی شد که بعد مهندسی الکترونیک، مربی فیتنس شدم؟! و چه جوری فیتشو شروع شد؟! . بیا پایین بهت بگم👇 .

. من قبل نوجوانی خیلی ریزه میزه بودم برای همین خانواده به هزار لطایف الحیل😅 سعی میکردن به من غذا بخورونن! و اینجوری شد که یهویی در نوجوانی دچار اضافه وزن زیادی شدم که اذیتم میکرد😞❌ .

. برای همین خیلی خوب، تمام احساسات و تجربیاتتون مثل حس ناشی از واکنش و حرف اطرافیان یا خجالت کشیدن یا پیدا نکردن لباسی که دوسش دارید و هر چیز ناگواری که الان تجربه میکنید رو درک میکنم😇 تجربه رژیم کالری شماری و کم خواری و عذاب کشیدنم داشتم❌ .

. 🏢 دانشگاه که رفتم حس کردم خودم مسئول زندگیمم و تصمیم گرفتم از اطلاعات و مهارت هام استفاده کنم و سبک زندگیمو عوض کنم ولی نه با سختی و گرسنگی کشیدن و ورزش طاقت فرسا😖 . 🗼 این جشن فارغ‌التحصیلی دانشگاهه که توی برج میلاد برگزار شد👆 .

. ✅ من موفق شدم علمی، اصولی و با مطالعه مطالب و رفرنس های به روز بین المللی به راااحتی و با لذت بردن و خوردن کلی غذا و خوراکی خوشمزه بدون افتادگی پوست و ریزش مو با حداقل ورزش تقریبا مانکن بشم💃 .