eitaa logo
فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷
124.5هزار دنبال‌کننده
9.5هزار عکس
1.9هزار ویدیو
20 فایل
سلام🙋🏻‍♀ 🔻اینجا بدنی زیباتر و سالم‌‌تر🧚🏻‍♀️ ذهنی آروم تر و حالی بهتر میسازیم✨ تینا جعفرزاده هستم مربی «لایف‌ استایل سالم بانوان» 🌿 لاغری |تغذیه |تحرک |ذهن |سبک زندگی برای شروع #نقشه رو بفرست 👈🏻 @tina_fitsho @fitsho_champions👈🏻قهرمانامون
مشاهده در ایتا
دانلود
. در بحث روانشناسی لاغری تجسم اهداف به صورت جزیی و دقیق خیلی روی انگیزه و عملکرد شما تاثیر می‌گذاره و این به صورت علمی ثابت شده🌹💪 .
. یکی از بچه ها نرجس بود که کانال اهدافشو زد و دقیقا روز تولدش هدفش تیک خورد ✅ .
. این کانال نرجسه که نوشته بود تا روز تولدم به هدف میرسم تولدش‌ مصادف شد با کاهش ۱۵ کیلوو😱 کیک تولد سالمش👈 اینجاست🎁🎈 . نرجس جان اگه این پیامو میبینی بدون بهت افتخار میکنم دختر💪 . 📝آیدی مشاوره و شرکت در دوره های سبک :👇 @tina_fitsho 📌 فیتشو 👈 عضو شوید
. اینم پیامی که نرجس چند وقت پیش وقتی مشهد بودم برام فرستاد👆 .
. ۹ اردیبهشت ساعت ۱۵ یادت نره😉😍 .
فعلا قابلیت بارگیری به دلیل درخواست زیاد فراهم نیست
نمایش در ایتا
. بچه ها کچلم کردیم انقد گفتین تمرین‌ بازو بزار 💪 امروز میخوام برات یه تمرین عالی بذارم که : 1⃣ زمانش کلا ۸ دقیقه ست 2⃣ ساده ولی فوق العاده موثره 3⃣ چربی بازو، زیربغل،‌ پشت و زیر سوتین رو پوشش میده دیگه چی ازین بهتر؟😍 .
. فقط کافیه همراه با ویدیوی تمرین روزی هشت دقیقه حرکات رو انجام بدی تو ۴ هفته شوکه میشی از نتایجش💪 اما توی کانال نمیذارمش⛔️👇 .
. اگه تمرین بازو و زیربغل رو میخوای فقط کافیه عدد ۱۳۹۰ رو برام بفرستی اینجا👇 @tina_fitsho 👈 من اینجام @tina_fitsho 👈 من اینجام . وقتی عدد ۱۳۹۰ رو بفرستی داخل پی وی برات ویدیوی تمرین ۸ دقیقه ای بازو و زیربغل ارسال میشه😉 . .
. در گوشی بهت بگم... 🤫 هرکی ۱۳۹۰ رو بفرسته به آیدی پایین @tina_fitsho یه سورپرایزم دریافت میکنه 🎁😉 .
2.1M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
. ⁉️ تو این خلقت عظیم و گسترده ی خدا حیف نیست تو ذهن و عمرتو سال هاست درگیر لاغری و کاهش وزن کردی؟ .