.
اگه میخوای بدونی داستان چیه و
من چه پیشنهاد خفنی به مریم
دادم یه گل
🌹برام بفرست @tina_fitsho 👈 اینجا بفرست @tina_fitsho @tina_fitsho (بزن رو
🌹کپی میشه) .
.
بچه ها فردا میخوام لایو بذارم ان شاالله
چیزی که به مریم یاد دادمو یادتون بدم
با همدیگه یه کاپوچینوی فیتشویی
کووولاک و غلیظ درست کنیم و
دور هم یه کم گپ بزنیم دوباره 🥰
این موادی که نشونت دادم لازمه
تهیه کن فردا باهم دیگه پیش بریم
انگار باهم رفتیم کافی شاپ 😍
224.4K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
میدونم باورش سخته و اصصصلا
بهش نمیاد ولی این حسابی چربیسوزه👌
برای قبل تمرین فوق العاده ست
چون هم انرژی میده هم چربیسوزی
رو به حداکثر میرسونه 🔥
فقطم سه تا ماده آسون میخواد
👈موادشو اینجا ببین آماده لایو باش👉
شیر
قهوه فوری خالص ( بدون شکر)
شیره
.
.
خلاصه که قول دادم تا کمکش کنم
بدون اینکه دسر و چیزای شیرینو
حذف کنه هرچی زودتر به اندام
ایده آلش برسه 💪
گفت مگه میشه؟!!
گفتم بین خودمون باشه من بیشتر
از ۲۰۰ تا دسر و شیرینی رژیمی و سالم
بلدم که اگر اصولی استفاده کنی چاق
که نمیشی هیچ لاغرم میشی 😎
اینم رضایت یکی از قهرمانامه👇
.
6.1M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
😍کاهش فوق العاده خدیجه شاگرد
50 ساله عزیزم از تهران که سالها
تجربه رژیم ناموفق داشت❌
خدیجه در دوره «سبک زندگی سالم
و کاهش وزن فیتشو» شرکت کرده
لباسش بعد از ۱۵ سال اندازه ش شده💪
.
#نتایج #ویدیو
📝آیدی مشاوره کاهش وزن و شرکت در دوره های سبک زندگی سالم :👇
@tina_fitsho
📌فیتشو 👈 عضو شوید
.