. بچه ها فردا میخوام لایو بذارم ان شاالله چیزی که به مریم یاد دادمو یادتون بدم با همدیگه یه کاپوچینوی فیتشویی کووولاک و غلیظ درست کنیم و دور هم یه کم گپ بزنیم دوباره 🥰 این موادی که نشونت دادم لازمه تهیه کن فردا باهم دیگه پیش بریم انگار باهم رفتیم کافی شاپ 😍

. میدونم باورش سخته و اصصصلا بهش نمیاد ولی این حسابی چربیسوزه👌 برای قبل تمرین فوق العاده ست چون هم‌ انرژی میده هم چربیسوزی رو به حداکثر میرسونه 🔥 فقطم سه تا ماده آسون میخواد 👈موادشو اینجا ببین آماده لایو باش👉 شیر قهوه فوری خالص ( بدون شکر) شیره .

. چقدم تپق زدم از خستگی🥴 .

. خلاصه که قول دادم تا کمکش کنم بدون اینکه دسر و چیزای شیرینو حذف کنه هرچی زودتر به اندام ایده آلش برسه 💪 گفت مگه میشه؟!! گفتم بین خودمون باشه من بیشتر از ۲۰۰ تا دسر و شیرینی رژیمی و سالم بلدم که اگر اصولی استفاده کنی چاق که نمیشی هیچ لاغرم میشی‌ 😎 اینم رضایت یکی از قهرمانامه👇 .

. 😍کاهش فوق العاده خدیجه شاگرد 50 ساله عزیزم از تهران که سالها تجربه رژیم ناموفق داشت❌ خدیجه در دوره «سبک زندگی سالم و کاهش وزن فیتشو» شرکت کرده لباسش بعد از ۱۵ سال اندازه ش شده💪 . #نتایج #ویدیو 📝آیدی مشاوره کاهش وزن و شرکت در دوره های سبک زندگی سالم :👇 @tina_fitsho 📌فیتشو 👈 عضو شوید .

. 😳فکر کن بعد از ۱۵ ساااال👆 😍کاهش فوق العاده خدیجه شاگرد پرتلاش و نازنینم از تهران که در دوره «سبک زندگی سالم و کاهش وزن فیتشو» شرکت کرده👏 حس خوب اندازه شدن لباسای قدیمی رو فقط یه فیتشویی می‌فهمه😌 #نتایج #ویدیو .

👆👆 . ❤️بشنوید تجربه خدیجه شاگرد عزیزم رو از آمل با کاهش ۵ کیلو در ۲۶ روز 💪 که در دوره «سبک زندگی سالم و کاهش وزن فیتشو»🌟 شرکت کرده ترکوندی قهرمان پر اراده من👏 #نتایج #وویس 📌فیتشو 👈 عضو شوید .