eitaa logo
فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷
124.7هزار دنبال‌کننده
9.5هزار عکس
1.9هزار ویدیو
20 فایل
سلام🙋🏻‍♀ 🔻اینجا بدنی زیباتر و سالم‌‌تر🧚🏻‍♀️ ذهنی آروم تر و حالی بهتر میسازیم✨ تینا جعفرزاده هستم مربی «لایف‌ استایل سالم بانوان» 🌿 لاغری |تغذیه |تحرک |ذهن |سبک زندگی برای شروع #نقشه رو بفرست 👈🏻 @tina_fitsho @fitsho_champions👈🏻قهرمانامون
مشاهده در ایتا
دانلود
❌یک باور اشتباه برای کاهش وزن❌ 👇 ⛔️حذف نان و برنج ⛔️ .
. چند نمونه از غذاهای شاگردای من 👆 ❌ما اینجا نون و برنج رو اصلا و ابدا حذف نمیکنیم❌ .
زمان: حجم: 647.1K
. اگه تا به کاهش وزن فک میکنی اولین گزینه ت حذف نون و برنجه حتما این وویس رو گوش کن⛔️👆 .
. راستی یه پیام بازرگانی...😅 این چفیه هم که توی همه حرم ها با ضریح متبرکش کردم پست شد 💌 خیلیاتون پیام دادین که میخوایدش ولی خب سارا اولین نفر بود 😇 .
. ❣خب! کجا بودیم؟ آهان... برای اینکه خیالتون راحت بشه که با اصلاح سبک زندگیتون بدون نیاز به سختی و فشار و حذف نون و برنج و حتی با وجود بیماری هایی مثل تیرویید و کبد چرب و... میتونید به وزن ایده آل برسید👇 .
. میخوایم یه تماس تلفنی با یکی از شاگردای موفقم داشته باشیم تا مسیر برات روشن تر بشه و فکر نکنی خلاص شدن از اضافه وزن فقط یه رویاست! ☎️ .
fitshocall_habibeh.mp3
زمان: حجم: 9.5M
. تماس تلفنی با حبیبه شاگرد نازنینم از ممقان با کاهش بیش از ۱۰ سایز و ۸ کیلو وزن 😱 حبیبه جان تیرویید و یبوست و استوپ شدید وزنی داشت❌ آخرش چشام اشکی شد🥺 قربون مهربونیاتون❤️ .
. ☎️ با شاگرد قدیمی تماس گرفتیم که ببینید هم برگشت وزنی نداشته هم اینکه با وجود اتمام دوره پشتیبانی هنوز هم با بچه ها در ارتباطیم و پاسخگوییم👆 .