eitaa logo
فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷
126.5هزار دنبال‌کننده
9.4هزار عکس
1.9هزار ویدیو
20 فایل
سلام🙋🏻‍♀ 🔻اینجا بدنی زیباتر و سالم‌‌تر🧚🏻‍♀️ ذهنی آروم تر و حالی بهتر میسازیم✨ تینا جعفرزاده هستم مربی «لایف‌ استایل سالم بانوان» 🌿 لاغری |تغذیه |تحرک |ذهن |سبک زندگی برای شروع #نقشه رو بفرست 👈🏻 @tina_fitsho @fitsho_champions👈🏻قهرمانامون
مشاهده در ایتا
دانلود
. ماشالله پیوی ترکید 🤯 .
26.7M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
. خب خب الوعده وفا✋ بریم سراغ این دسر فیتشویی خفن و چربیسوز که طعمش محشره👌 مواد لازم: 🥛ماست ایسلندی نصف پیمانه دانه چیا ۲ قاشق غذاخوری 🍯عسل ۱ الی ۲ ق چایخوری وانیل نصف قاشق چایخوری 🍓توت فرنگی یا هلو یا گیلاس و شکلات به میزان دلخواه حداقل یک ساعت تو یخچال بمونه خوشت اومد بفرست واسه عزیزات😉 دستور دقیقش 👈 اینجاست 📌 فیتشو 👈 عضو شوید .
. ❣همه دوره ها امروز آزادین این دسر رو نوش جان کنین و لذتشو ببرین👆 یا اینکه ازین لیست خوشمزه هامون یکیشو انتخاب کنین و کیف کنین😋 از عید غدیر که بزرگتر نداریم، داریم؟😇 .
. بریم واسه قرعه کشی👏 .