. 💟 سرزمین خوشمزه های سالم و چربیسوز 😋 که فقط تو فیتشو پیدا میشــــــــــــــــــــــــــــــــــه😍👇 🔰بزن رو هر کودوم دستورش میاد قبلش پایین صفحه دکمه پیوستن رو بزن کانالو گم نکنی چون ایتا باگ داره ممکنـــــه بپری بیرون قشنگم❣👇 کیک براونی فوری فیتشــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــو 🍪 یخمک میوه ای و سالم فیتشــــــــــــــــــــــــو 🍡 کیک چربیسوز و عضله ساز فــــــــــــــــــوری 🍰 سالم تریـــــــــــــــــــــــن پیتزای دنیا (گیاهی) 🍕 دنت توت فرنگی سالم و چربیســـــــــــــــوز 🍓 نوشابه سالم و خونگی در سه رنـــــــــــــــگ 🥤 کاپوچینوی غلیظ و چربیسوز فیتشـــــــــــو ☕️ پیتزای فیتشویی فوق العاده خوشمــــــزه 🍕 پودینگ سیب فوری فقط با ۲ ماده اولیه 🍎 کاپ کیک جذاب و سالم فیتشـــــــــــــــــــــو 🥧 کیک شکلاتی فوری فوتی فیتشـــــــــــــــــــــو🍫 براونی پرطرفدارمــــــــــــــــــــــــــــون مدل اول 🍩 کوکی خوشمزه فیتشــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــو 🍪 پای سیب داغ و سالم فیتشــــــــــــــــــــــــــــــو🍎 شکلات نارگیلی باونتی فیتشــــــــــــــــو 🥥🍫 دسر انار و شکلات فیتشـــــــــــــــــــــــــــــــــــــو 🍮 کیک سیب فوری چربیســـــــــــــــــــــــوز 🍎 🔥 شله زرد سالم و فیتـــــــــــــــــــــــــــــــــــــشویی 🥮 توپک خرمایی مقوی فیتشـــــــــــــــــــــــــــــــــو 🟤 کیک بادام زمینی و شــــــــــــــــــــــــکلات 🥜🍫 بیسکوییت ترد و مقوی فیتشـــــــــــــــــــــــــو 😋 دسر ساده موزی 🍌 فیتشـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــو سس شکلات چربیسوز فیتشــــــــــــــــــــــــــو 🧋 مربای سه سوته و بدون شکر فیتشـــــــــــو 🍓 بستنی معروف و سالم فیتشـــــــــــــــــــو🍦🍨 یخ در بهشت سالم و چربیســــــــــــــــــــــــــــوز🍉 پاستیل عضله ساز و چربیسوز فیتشــــــــــو🍡 شیرینی شکلاتی چربیســــــــــوز سه سوته 🍫 شیرینی نارگیلی سه سوته فیتشـــــــــــــــو 🥥 کرم چربیسوز پیش از تمرین فیتشـــــــــو☕️ حلوای فوق العاده و چربیسوز فیتشـــــو 🥮 پنیر پیتزای کشدار و سالــــــــــــم و خونگی🍕 سوهان سالم و مقوی بدون کره و شکر 🧇 شکلات صبحانه سالم و چربیسوز فیتشو🍫 لاته پاییزی پرخواص فیتشــــــــــــــــــــــو☕️🍁 کیک موز و شکلات و گردو محشـــــره🍌🍫 اسنیکرز خونگی و سالـــم و به صرفه 🍫🥜 مینی اسنیکرز فوری فیتشــــــــــــــــــــــــویی 🍫 دسر پاییزی فوری خرمالو فیتشــــــــــــــــــو 🍅 دونات سیب فیتشــــو سالم و سیرکننده 🍏 کره بادام زمینی خالص و خونگی فیتشو🥜 بستنی زمستونی سالم فیتشــــــــــــــــو 🍦❄️ فرنی معجون خوشمزه و آسون فیتشــو 🥣 شیرینی فوری و چربیسوز فیتشـــــــــــــــو 🍌 . #پیشنهادغذا 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره هــــای سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌 فیتشو 👈 عضو شوید .

. ❣راستی کانال چالش تمرین در منزل رو‌ که دارید خوشگلا؟ کلی تمرین فوق العاده براتون گذاشتما بزن اینجا ببین تمرین ها رو 💪 .

. 🔴 دسترسی آسون👇 🙋‍♀ من کی هستم؟ 🔅معرفی روش فیتشو 🤓بعضی از مدارک من ❄️ ولاگ سفر قطب شمال 🏖 ولاگ سفر مالدیو 🎥ویدیو و صدای چندتا از قهرمانا 💪 کانال نتایج قهرمانای قبلی ⁉️پاسخ به سوالات پرتکرار 🍰 لیست آموزش خوشمزه جات چربیسوز رایگانه😍👆👏 .

. سلام سلاااام👋 .

. خیر مقدم به اعضای جدیدمون🥰 فیتشوییای قبلی هم که تاج سرید😇 اگه تازه به فیتشو اومدی و منو نمیشناسی من تینا هستم مربی رسمی فدراسیون و تا حالا به بیشتر از ۳۰ هزار بانوی ایرانی کمک کردم تا به خوشمزه ترین و راحت ترین روش، بدون نیاز به باشگاه و گرسنگی کشیدن به تناسب اندام، سلامتی، شادابی و بهبود بیماری هاشون برسن❤️ الحمدلله 🤲 👈 بزن اینجا منو بیشتر بشناس 👉 .

. وقتی میگم ما اینجا یه خانواده ایم یعنی همین 👆 بمونید برام 🥺 .

. ⭕️ اکثر ایرانی‌ها به خاطر ژن و نوع رژیم غذاییشون از این ناحیه دچار اضافه وزن و چربی زیادن متاسفانه 👆 .

. برای همین امروز میخوام یه راه چاره خییییلی عالی نشونت بدم که قبلاً ازش جواب گرفتیم کوووولاک 💪 .

. تازه بچم پریود بوده و ورم داشته😅 ترکوندییییی دختر ماشاالله بهت 👈 بزن اینجا ببین ویدیوشو 👉 #نتایج .

. من اومدم با یه تمرین جدیییید😍💪 💟 یه تمرین ۱۰ دقیقه ای که متمرکز روی‌ شکم و پهلوئه و تماما ایستاده انجام میشه یعنی اگه زانودرد و کمردرد داری هم برات قابل اجراست💪😍 .

. فقط کافیه همراه با ویدیوی تمرین روزی ده دقیقه حرکات رو انجام بدی تو ۴ هفته شوکه میشی از نتایجش💪 اما توی کانال نمیذارمش⛔️👇 .