eitaa logo
فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷
125.9هزار دنبال‌کننده
9.4هزار عکس
1.9هزار ویدیو
20 فایل
سلام🙋🏻‍♀ 🔻اینجا بدنی زیباتر و سالم‌‌تر🧚🏻‍♀️ ذهنی آروم تر و حالی بهتر میسازیم✨ تینا جعفرزاده هستم مربی «لایف‌ استایل سالم بانوان» 🌿 لاغری |تغذیه |تحرک |ذهن |سبک زندگی برای شروع #نقشه رو بفرست 👈🏻 @tina_fitsho @fitsho_champions👈🏻قهرمانامون
مشاهده در ایتا
دانلود
. ببین بارمم بستم و آماده ی آماده م که بپریم ✈️ این روزا عجیب بوی موفقیت میده حسش می‌کنی؟ 😌 .
. اوه چقد همسفر داریم امروز😍 پس بزن بریم👏 .
. امروز قراره سفر در زمان داشته باشیم یه سفر به آینده 🔮 میخوام ببرمت به پاییز 🍂🍁 یعنی سه ماه دیگه... .
RezaLifeahang-tasvirsazi-zehni.mp3
زمان: حجم: 8.5M
👆اینو تو یه جای ساکت یا با هندزفری پلی کن و با من بیا... .
510.1K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
. تصور کن تابستون تموم شده...😌 جلوی آینه وایستادی داری از دیدن خودت تو آینه کیف می‌کنی🤩 میگی باورم نمیشه منم تونستم .
. لباسی که عاشقش بودی رو بدون نگرانی ازینکه سایزت رو دارن یا نه خریدی و تنت کردی💃 نگاه های پر از افتخار و تشویق همسر و بچه هات روت زوم کرده و خوشحالن که یه همسر و یه مامان خوشتیپ و جذاب و سرحال دارن که نه کمردرد و زانو درد داره نه کسل و خسته و بی اعتماد بنفسه💪 .
. 😌 تو دلت میگی: «آره، سخت بود هر روز بخوام پاشم ورزش کنم و عرق بریزم یا از خوراکیای صنعتی و مضر و پر از شکر نخورم و وقت بذارم سالمشو درست کنم ولی ارزششو هزااار درصد داشت...»👌 .
. هر کی تو رو میبینه این شکلی 😳 میشه و میگه وااااای چقدر تغییر کردی😱 چجوری آخه؟ .
. حتی کسایی که قبلا دلتو شکستن یا تیکه انداختن الان دنبال اینن که راز موفقیتتو بپرسن و تو فقط یه جواب داری 👈 همه چی از اول تابستون شروع شد که داشتم تو ایتا می‌چرخیدم که یهو یه کانال دیدم به اسم« فیت شو » ، خودمم موندم با اون همه خوشمزه جذاب و بدون باشگاه چه جوری انقدر تغییر کردم😍 .
. تو نبودی میگفتی انقد حرف ازین و اون شنیدم دیگه خودمم شک دارم از پسش بربیام و خودمو باور ندارم؟ 💐 تصور کن حالا به جای اینکه تیکه و کنایه بشنوی از خانواده همسرت تنها چیزی که میشنوی تشویق و تحسینه😍 .
. تو نبودی با نگرانی میگفتی بچه هامم مثل خودم دارن روز بروز چاقتر میشن؟ تو نبودی میگفتی از اضافه وزن و درد بدن انرژی و توانایی بازی با بچه های خودمو ندارم؟ تصور کن انقد تغییر کنی که بچه هات با افتخار ازت الگو بگیرن و لذت ببرن ازینکه کنارت وقت می‌گذرونن😌 .