eitaa logo
فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷
122.8هزار دنبال‌کننده
9.5هزار عکس
1.9هزار ویدیو
20 فایل
سلام🙋🏻‍♀ 🔻اینجا بدنی زیباتر و سالم‌‌تر🧚🏻‍♀️ ذهنی آروم تر و حالی بهتر میسازیم✨ تینا جعفرزاده هستم مربی «لایف‌ استایل سالم بانوان» 🌿 لاغری |تغذیه |تحرک |ذهن |سبک زندگی برای شروع #نقشه رو بفرست 👈🏻 @tina_fitsho @fitsho_champions👈🏻قهرمانامون
مشاهده در ایتا
دانلود
. کیکی که دیروز دستورش رو گذاشتم شیرینی عید امروز خیلیاتون بود 🥰 .
فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷
. چالش ۵ روز صبحانه فیتشویی روز اول: کیش اسفناج 🌱 🔻مواد لازم: یک فنجان شیر 🥛 دو تا تخم مرغ 🥚 نمک
. راستی اینو هرکسی فردا صبح درست کرد عکسشو بفرستــــــه برام کیف کنــــــــــــــــــم 😋🤌 .
495.2K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
. بریم بخوابیم که اینو فقط‌ مامانایی که بچه مدرسه ای دارن درک میکنن👆😅 🤕 شبتون بخیر ... 📌 فیتشو 👈 عضو شوید .
1M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
. سلام از اول مهـــــــــــــــــــــــــر 🙋‍♀ وقتی یه دونه بچه مدرسه ایت الان شده دو تـــــــــــــــــــــــــــــــا😅 .
. کیا ازین به بعد هر روز صبــــــح باید بلند شن کوچولوشونــــــــــــو راهی ‌مدرسه کنــــــــــــــــــــــــــــــن؟! یعنی باااایــــــــــد سحرخیز باشـی بخوای یا نخوای مهم نیست😅 .
. میبینم که همه همدردیم 😝 .
. خب بچه ها تسلیت میگم 😅 گویا این سحرخیزیِ اجبــــــــــــاری حالا حالاها ادامــــــــــــــــه داره🥴 .
2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
. امروز فک کنم یه بیست باری، شاهدِ این صحنه بودم جلوی مدرســــــــــه 😅 .
4.2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
. ❤️ گاهی لازمه بعد از کلـــــــــی تلاش بزنی پشت خودت و بگی دمت گرم😌 کی لایق تر و ارزشمندتر از تــــــــــــو؟🌹 ظرف خودت رو پر کن تا برای پر کردن ظرف عزیزانت لبریز از از عشق باشه... 📝آیدی مشاوره و شرکت در دوره های سبک :👇 @tina_fitsho 📌 فیتشو 👈 عضو شوید .