. هیچ قرص و مکملی داده نمیشه تمام نیاز های بدن شما از طریق همون مواد غذایی سالم روزانه تامین میشه کاملا و حتی خیلی از مشکلات مثل ریزش مو و ... رفع میشه ان شاالله ✅ .

. بله عزیزم اول اصول تغذیه سالم و تکنیک ها کامل آموزش داده میشه کنارش برنامه غذایی با طرز تهیه و اندازه داده میشه نگران نباش 👏 اصلا هم با کالری و اعداد سروکار نداری☺️ ‌

. ممنونم از محبتت جان دلم در حال حاضر اقساط نه متاسفانه 🙏 چون پرداخت نقدی هم بخاطر پشتیبانی حرفه ای ظرفیتش محدوده و به همه نمیرسه و ما شرمنده بعضی دوستان میشیم .

. مرسی که انقد مهربونید قشنگای من🥰 جواب سوال بالا رو وویس میدم 👇 .

. ⁉️ اگر جایی به شما گفتن که فقط از یک ناحیه میتونن شما رو لاغر کنن در جریان باشید که کلاهبردار هستن و همچین چیزی از لحاظ علمی ممکن نیس❌ #آموزش .

. بله حتما الان میگم👇 .

. 💖 «راز بدن ایده آل من» - دوره اول و جامع سبک زندگی فیتشو شامل: آموزش جامع و ویدیویی سبک زندگی سالم آموزش اصول تغذیه آموزش حرکات تمرین تکنیک های کاربردی و کلیدی تناسب اندام یکبار برای همیشه ۴ هفته برنامه غذایی خوشمزه و چربیسوز و برنامه تمرین کوتاه در منزل + پشتیبانی 👌 .

. ❣اگه تا حالا هیچ دوره ای از فیتشو نگرفتی باید از این دوره شروع کنی👆 .

. 💜 «مربی خودت شو!» -‌ دوره دوم فیتشو شامل: ۴ هفته برنامه غذایی خوشمزه و چربیسوز و برنامه تمرین در منزل + پشتیبانی 👌 این دوره یک لول پیشرفته تر و متنوع تره✅ مخصوص کسایی که می‌خوان تنوع بدن یا غذاهای بیشتری یاد بگیرن 😋 پیش نیاز : دوره اول 👍 .

. ❣برای اینکه این دوره رو تهیه کنی باید یا دوره اول رو گذرونده باشی یا همزمان با دوره اول تهیه ش کنی تمرین ها و غذاهاش متفاوت و متنوعه 👆 .

. 💚 « یه شروع تازه » - دوره سوم فیتشو شامل سه هفته برنامه غذایی متنوع و جذاب بدون تمرین + پشتیبانی 👌 مخصوص کسایی که می‌خوان تنوع بدن یا کسایی که استوپ وزنی دارن یا میخوان دتوکس و سمزدایی کنن یا میخوان غذاهای بیشتری یاد بگیرن پیش نیاز: دوره های اول و دوم 👍 .

. ❣برای اینکه این دوره رو تهیه کنی باید یا دوره اول و دوم رو گذرونده باشی یا همزمان با اون دو دوره تهیه ش کنی این دوره شامل تمرین نمیشه👆 .