eitaa logo
فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷
122.9هزار دنبال‌کننده
9.5هزار عکس
1.9هزار ویدیو
20 فایل
سلام🙋🏻‍♀ 🔻اینجا بدنی زیباتر و سالم‌‌تر🧚🏻‍♀️ ذهنی آروم تر و حالی بهتر میسازیم✨ تینا جعفرزاده هستم مربی «لایف‌ استایل سالم بانوان» 🌿 لاغری |تغذیه |تحرک |ذهن |سبک زندگی برای شروع #نقشه رو بفرست 👈🏻 @tina_fitsho @fitsho_champions👈🏻قهرمانامون
مشاهده در ایتا
دانلود
. اینم کیک چربیسوز و جذاب فاطمه جان بافتشو ببین فقط محشـــــــــــــــر شده 🤌🏻 از طعمش که دیگه نگـــــــــــــــم برات 😋 دستورش تو سنجاق بالای کاناله 📎 .
12.9M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
. پاستای خامه ای فیتشو 🍝 🔻مواد لازم: گوجه سیر روغن زیتون نمک پنیر خامه ای رژیمی ماکارونی رشته ای یا فرمی نمک و فلفل و آویشن و تمام 👌 🔻نکات: پنیر خامه ای رژیمی داخل دوره فیت کوک آموزش داده شده ✅ ماکارونی رشته ای یا فرمی رو انقد داخل سس و روی حرارت هم بزن تا به غلظت مطلوبت برسه 📌 فیتشو 👈 عضو شوید ‌.
فعلا قابلیت بارگیری به دلیل درخواست زیاد فراهم نیست
نمایش در ایتا
. دختر تصمیم گرفتم امروز ماشــــــــــینو بیرون نیارم و با مترو برم به مقصد‌‌ 🚇 .
. دوبار مترو اومد و رفت سردم بود پا نشدم 😁 .
. من همچنان تو ایستگاه مترو وایستادم🤕🤧 .
. بله بله درست می‌فرمایید 🥴🤧😅 .
. اتفاقا دیرمم شده ⏰ میخوام سوار شم مترو نیست گویا تا یکی دو ساعت دیگه هم نمیاد تو این لاین 😶‍🌫😶 .
. بیا پایین یه چیز مهم بهت بگم👇 .