. دختر تصمیم گرفتم امروز ماشــــــــــینو بیرون نیارم و با مترو برم به مقصد‌‌ 🚇 .

. دوبار مترو اومد و رفت سردم بود پا نشدم 😁 .

. روز هجدهم «چله حدیث کساء» 👈 صوت حدیث کساء 🔊 ‌.

. من همچنان تو ایستگاه مترو وایستادم🤕🤧 .

. بله بله درست می‌فرمایید 🥴🤧😅 .

. اتفاقا دیرمم شده ⏰ میخوام سوار شم مترو نیست گویا تا یکی دو ساعت دیگه هم نمیاد تو این لاین 😶‍🌫😶 .

. بیا پایین یه چیز مهم بهت بگم👇 .

. هدفگذاری مثل وایستادن سر ایستگاه‌های بی آرتی یا مترو برای رسیدن به مقصــــــــده، حالا هدفت میتونه مکان باشه، میتونــــــــــــه لاغری باشه، می‌تونه سلامتی باشه و... 🎯 گاهی مثل الانِ من انقدر دست‌دست میکنی تا میبینی سرویسی نمونده و باید این مسیـر رو ‌پیاده بری، یا اینکه کلا بیخیال مقصدت بشی...! .

. پس تا مجبور نشدی بخاطر بیماری‌ها و مشکلات دیگه ی اضافه وزنت دست به دامن مسیر جراحی و قرص و دارو بشی خودت مسیر درست رو شروعش کن و ازش لذت ببر 😍... .

. میدونم فکر میکنی سخته ولی من اینجام که تو این مسیر، علمی و اصولی و جـذاب، محدودیتهاتو بردارم جوری که بقیه فــــــــکر میکنن رژیم چاقـــــــــــــــــــــــــــــــــی گرفتی 😳 منتظر چی هستی دیگه!؟ .

. اینو ببین 👆 فقط یه قسمت کوچیک از پیامای جدیده اینهمه نتایج خفن و غذای خوشمـــزه 🤩 مسیری که اینجا میری همینقدر جــــذابه پ.ن : اینا داخل فیتکوک آموزش داده شـــــــــده 😋 .