. عزیزای دلم در زمینه ارتباط تناسب اندام با اعتماد به نفس و حتی موفقیت تحقیقات علمی زیادی انجام شده یکیش اینه که برای دانشگاه هاروارده👆 . . #آموزش 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌 فیتشو 👈 عضو شوید

. این پژوهش میگه اغلب افراد موفق و ثروتمندان دنیا برنامه و تناسب اندام و سبک زندگی سالم دارن و ورزش و تغذیه سالم جزوی از روتین روزانه شونه چون این موارد تاثیرات خاصی روی مغز میزاره که منجر به موفقیت میشه ✅ .

. 💡خودمونم فکر کنیم تقریبا واضحه خصوصا در خانوم ها که ظاهر و بدن و لباس براشون اهمیت داره . 🧕خانومی که اضافه وزن داره و از ظاهرش ناراضیه یا خجالت میکشه یا حرف میشنوه جدا از اینکه حرکاتش محدودتره و کندتره طبیعتا اعتماد به نفسش میاد پایین سطح انرژیش پایین تره و برای جبران این حس و ترشح هورمون های شادی زا پناه می‌بره به غذا خوردن و مضر خوردن و این یعنی شروع فاجعه و اضافه وزن بیشتر چون این یه چرخه ی بی پایانه⛔️ .

. حالا برعکسشو تصور کن خانومی که اضافه وزن داشته و تونسته با روش درست و اصولی یعنی با حفظ شادابی و سلامتی و اصلاح سبک زندگی و تغذیه به تناسب اندام برسه و متناسب بمونه اول به خودش ثابت میشه که وقتی بخواد میتونه💪 ✅ اینجا پله اول اعتماد به نفس ساخته میشه . بعد اطرافیان راز موفقیتشو میپرسن ازش تعریف میکنن و مرتب میگن چقد تغییر کردی و بهتر شدی و اینا اعتماد به نفسش زو بیشتر میکنه . از طرف دیگه میره جلوی آینه کیف میکنه میتونه لباسای بهتری بپوشه خوش تیپ تر و جذاب تر باشه احساس درونی و واکنش های بهتری دریافت کنه که بازم اعتماد به نفس تولید می‌کنه . چون سبک تر و سرحال تره و کرختی نداره به کارهای بیشتری میرسه و انرژیش بالاتره و موفقیت های بیشتری هم جذب میکنه😍👏 . و چون اعتماد به نفس بالاتری داره جرات و ریسک پذیری بیشتری هم داره برای انجام کارها که خودش موفقیت میاره . 🔰 به همین قشنگی یه اقدام ساده منجر میشه به یه تغییر چشمگیر در زندگی❤️ . . #آموزش 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌 فیتشو 👈 عضو شوید

. اگه همون موقع شک رو کنار میگذاشتی الان صد در صد نتایجت رو کانال بود💪 ان شاالله سه شنبه توی دوره میبینمت😉 .

. لطفا شما سه شنبه ۴ دی مثل این دوستمون نباشید نتیجه ش رو میبینید دیگه👆 .

اینا رو ببین👆 نه نتیجه تضمینی داره نه هزینه ی مناسب... تازه بعضا عوارضم داره🤦‍♀ هزینه دوره های ما از این موارد کمتره اما اگه بازدهی و نتیجه رو در نظر بگیری قطعا به این نتیجه میرسی که قابل مقایسه نیست ...😎💪 .

. اوه اوه صدای قهرمانا درومده🙈 .

. 🔈 اینم صدای گرم عفت قهرمانم شاگرد نازنین ۶۷ ساله من که عاالی پیش رفته و حسابی ترکونده 💪 عفت جان سابقه جراحی زانو داره و داروی قلب، قند ،چربی ، نقرس، فشار و اعصاب مصرف میکرد ❌ بهت افتخار میکنم قهرمانم واقعا الگوی خوبی برای خانومای توی این سن و سال هستی ماشالله بهت 🥰 #نتایج #وویس 📌فیتشو 👈 عضو شوید .

. عفت مهربانم تا حالا ۲۶ کیلو😱 با دوره های فیتشو کم کرده و مصرف داروهاش هم قطع شده خدارو هزاران مرتبه شکر 🤲 خوشحالم که از پیامک انگیزشی فیتشو هم راضی هستین همه🥰 صدای عفت جان پرتلاشم بالاست👆 .

. می‌خوام تغییرات این قهرمان خفنو براتون بزارم کیـــــــــــــــــــف کنین 🤌🏻 .

. 😍کاهش فوق العاده قهرمان عزیزم ۵ کیلو فقط طـــــــــــــــــــی ۴ هفتـــــــــــــــه قهرمانم در دوره «راز بدن ایده آل من» شرکت کرده، ببین لباسش چقد تو بدنش اندازه شده و خوش فرم می ایسته💪 . #نتایج #ویدیو 📝آیدی مشاوره کاهش وزن و شرکت در دوره های سبک زندگی سالــــــم :👇 @tina_fitsho 📌فیتشو 👈 عضو شوید .