eitaa logo
فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷
124.5هزار دنبال‌کننده
9.5هزار عکس
1.9هزار ویدیو
20 فایل
سلام🙋🏻‍♀ 🔻اینجا بدنی زیباتر و سالم‌‌تر🧚🏻‍♀️ ذهنی آروم تر و حالی بهتر میسازیم✨ تینا جعفرزاده هستم مربی «لایف‌ استایل سالم بانوان» 🌿 لاغری |تغذیه |تحرک |ذهن |سبک زندگی برای شروع #نقشه رو بفرست 👈🏻 @tina_fitsho @fitsho_champions👈🏻قهرمانامون
مشاهده در ایتا
دانلود
791.9K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
. نــــــــــــــــــــــــــــخیر تنها نیستــــم همه فیتشوییا این نظرو دارن میگی نه؟ بیا پاییـــــــــــــــــن 👇 .
. فک کن این چیزا رو بخوری ۱۴ کیــــــــــلو هم کم کنی 😱 فقط تو فیتشو این اتفاقا میفته ها حواست هس؟😎 .
3.5M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
سلام ســــــــــــــــــــــــــــلام 👋 یه سلام مادرانه مخصوص به اونایی که کوچولوشـــون مثل جاسوییچی همه جــــا بهشون وصـــــــــله 🥴🥰 .
. دیشب بدخواب شده بودم صبح به سختی خودمو قانع کردم که پاشم ورزش کنم 🥱 دلم میگفت بخواب بابا تو این سرما حوصله داریا 🙄 مغزم میگفت پاشو رو برنامه باش! به بهانه ها بها بدی تکرار میشه ❌ .
. میدونستی یه خواب عمیق شبانه بهترین هدیه به بدنمـــــــــــــونه⁉️ .
. میدونی از لحاظ علمی کسی که بیخوابی میکشه و کسی که شب ها خواب خوبی داره چه تفاوتی با هم دارن⁉️ .
زمان: حجم: 904.1K
. تفاوت فردی که خواب شبانه خوبی داره و فردی که بی خــــــــــــــــوابی یا بدخوابی میکشــــــــــــــــــــــــــــه😴🥱 📌 فیتشو 👈 عضو شوید .
. بیا یه معادله ساده برات بنویسم👇 .