eitaa logo
فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷
123.8هزار دنبال‌کننده
9.5هزار عکس
1.9هزار ویدیو
20 فایل
سلام🙋🏻‍♀ 🔻اینجا بدنی زیباتر و سالم‌‌تر🧚🏻‍♀️ ذهنی آروم تر و حالی بهتر میسازیم✨ تینا جعفرزاده هستم مربی «لایف‌ استایل سالم بانوان» 🌿 لاغری |تغذیه |تحرک |ذهن |سبک زندگی برای شروع #نقشه رو بفرست 👈🏻 @tina_fitsho @fitsho_champions👈🏻قهرمانامون
مشاهده در ایتا
دانلود
زمان: حجم: 849K
. ⭕️ چرا غالب افراد در ماه رمضان دچار افزایش وزن و سایز میشن⁉️ .
. برنامه‌ی غذایی رمضان شامل وعــــــده‌های سحری، افطاری، شام و میان‌ وعــــده‌ های متعادل هست، هر روز یه منوی جدیـــد و متنوع داره که کمکتون می‌کنه تغذیه‌تون اصولی باشه، هم توی این مــــــــــــاه مبارک انرژی کافی داشته باشیـــن، و هـــــــــــــم به هدفتون نزدیک‌تر بشین! 💪💖 .
. قهرمان ۱۵ ساله ورزشکارمون ۷ کیلو کاهش داشته با برنامه رمضان و استوپش شکسته😱 باریکلا دختر ترکوندی 👏 .
. ویژگی های اصلی برنامه رمضان فیتشو از نظر شرکت کننده های سال قبـــل👇 👩‍💻 کامل و متعادل بودن → همه‌ی گروه‌های غذایی رو پوشــــــــــش می‌ده 🍽 ساده و کاربردی → مواد اولیه‌ش راحت پیدا می‌شه و در دسترســــــــــــــه 🌙 منحصربه‌فرد → دقیقاً مخصوص نیاز بدن توی ماه رمضان طراحی شده خیالتون راحت، این برنامه هم کاربردیه، هم علمی و اصولی هم نتیجه‌بخش!😉 .
. یه سوپرایز ویژه هم داریم!🤫🎁 اینو دیگه همینجوری نمیگــــــــــــــــــم اگه می‌خوای ازش مطلع بشــــــــــــــی کلمه‌ی «سورپرایز» رو برام بفرست👇 @tina_fitsho .
. 🥳 سورپرااااایز 😍 قیمت برنامه غذایی ماه رمضـــــــــــــان ۱ میلیون و ۵۰۰ هـــــــــــــــزار تومنه اما روز ۷ اسفند ماه ساعـــــــــــــــــــــــــت ۱۵ فقط و فقط ۹۹۰ هزار تومن میشه😱 .
. حالا که انقد عاشق سورپرایزین...👇 .
. و امّا سورپرایز ویژه 💓🎁 : بازم سورپرایز؟😳 - بعععله 😇👇 🔰کسایی که قبلا در دوره های فیتشو شرکت کردین میتونن با ۸۹۰ هزار تومن برنامه رمضان رو تهیه کنین 😍 به پاس قدردانی ازیــــــــــن که یه بار قبلا به من اعتماد کـــــــــــــــــــــــــــــــــــــردین 😌 دیگه چی ازین بهتـــــــــــــــــر میخوای؟😉 .