ایتا - فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷

1 مشاهده09:13

.
دو هفته دیگه، این موقع، سال 
۱۴۰۳ تحویل میشه و تمام!🤝
.

1 مشاهده09:33

فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷

.
یه چیزی می‌خواستم بهتون بگم...
.

1 مشاهده09:33

فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷

.
بعد از جشنواره‌ی اخیر، خیلییی پیام داشتیم که:

«دیگه جشنواره برگزار نمی‌کنید؟!»
«ما جا موندیم و خیلی مشتاقیم!»

عزیزای دلم، شما مربی تیناتون رو چجوری
شناختید که حس کردید به فکرتون نیس؟ಥ‿ಥ⁩‌
.

1 مشاهده09:59

فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷

.
📢 خبر مهم:

۲۶ اسفند یه جشنواره‌ی خفن برای آخر سال
داریم که همه‌ٔ دوره‌ها رو براتون می‌ذاریم با
 کلی آپشن‌های جذاب‌ ان شاالله! 🔥😍

.

1 مشاهده10:06

فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷

.
👆اینو از الان دارم میگم، چرا⁉️
چون چند روز آینده کلی کار با هم داریم! 
یه کمپ مجازی قراره راه بندازیم که توش
 کلـــــــــــــــــــــــــــــــــــی یاد می‌گیریم! 🎯🔥
.

1 مشاهده13:07

فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷

. اصنشم! اون ایموجی چادرطبیعت رو پیدا کنید، با یه قلب قرمز بفرستید برام!

❤️🏕️

می‌خوام روحیه بگیرم واسه این چند روز پرانرژی! 🤩 📌 اینجا بفرست 👈 @tina_fitsho .

1 مشاهده15:12

فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷

1 مشاهده16:13

فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷

.
وقتشه که هر سوالی دارید، بپرسیـــــــــد!
بچه‌ها هر چـــــــــــــی تو ذهنتونه بپرسید، 
مهم‌ترین و پرتکرارترین سوالات رو هــــم
 می‌ذاریم تو کانال تا همه استفاده کنن! 🙌💬

👉 @tina_fitsho
.

1 مشاهده17:55

فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷

.
🔊 جواب این سوال در وویس پایین👇
.

1 مشاهده19:29

فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷

زمان: 2:09 حجم: 566.7K

.
 ❗️شاید باورت نشه ولی من بهت
 یاد میدم با خوردن پیتزا و شیرینی
 لاغر بشی 😋🍕🍰

👈 این وویس رو هم حتما گوش‌کن

#وویس
.

1 مشاهده19:29

فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷

.
رژیم‌های کالری شماری و سبزیجات
صرف و این چیزا رو بریــــــــــز دور ❌
دوره فیتشو کلا متفاوته و برنامه غذایی
خیلی اصولی و علمی و مهندسی شده
از همه گروه‌های مواد غذایی هست 👇
.

1 مشاهده19:29

مطالب بعدی

پرسش‌ها

قوانین

داغ‌ترین‌ها

چندسکویی