.
حالا این حرفا رو ول کن
پاشو اون دسته جارو یا تی
که باهاش خونه تکونی کردی
رو بیار یه تمرین خفن بهت
بدم بعد ۱۶ روز بد عادت شدی
میل پرده هم قبوله 🤣👇
.
1.3M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷
. خوووووب بهم بگین ببینم چیکارا کردین تعطیلات رو؟ من شروع کردم به یادگیری یه خط جدید که مدت ها ب
.
این سوال رو خیلی پرسیدین بچه ها
خط معلّی هست پیش یکی از شاگرد
های مستقیم استاد عجمی آموزش دیدم
.
2.6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
سلام سلام
روز قشنگت بخیر نازنینم❤️
.
فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷
👆اینم منم 🔻مربی رسمی فدراسیون فیتنس 🔻و مربی بدنسازی تخصصی بانوان چندتا از جدیدترین مدارکم اینجاست .
.
برای امسال، یه مسیر تازه، یه روال نو، یه
نگاه جدید تو راهه... بیایید هر روز یه قدم
کوچیک هم که شده بریم جلو 💪
راه قشنگه وقتی تو ازش رد بشی! 🥰
.
.
اصلاً نمیخوام بپرسم چی ممکنه جلوتون رو
بگیره، چون باورم اینه که نشدنی وجود نداره
همین اول کار که فولاد سرد رو دیروز حسابی
غافلگیر کردیم و ترسوندیم، الانم میخوایم
یه مانور وحشت واسش بریم و نشون بدیم
از پسش برمیایم! 😈💪
.
.
پس اگه آماده نبرد با چاقی و چربی هستی
یه دونه «
آماده ایم🤝» واسم بفرست 👇 @tina_fitsho @tina_fitsho .