. همین که رژیم رو شروع می‌کنی و می‌بینی هر روز یه ذره خوشگل‌تر و فیت تر شدی انگیزه و اراده می‌ریزه رو سرت! 😍 تو دوره‌‌های فیتشو بارها اینو با چشم خودمون دیدیم... استارت زدن خودش نود درصد مسیره، شک نکن! .

. فیتشو باعث میشه بعد مدتها با خودت آشتی کنی 🥹👆 #نتایج .

. خوشحالم که اینجا حالتون خوبه تازه اگه بفهمین چه تصمیمی برای جشنواره گرفتیم خوشحالترم میشین😍 .

. حکایت رژیم گرفتن بعضیا👆🤣 #فان 📌 فیتشو 👈🏻 عضو شوید .

. می‌دونستی طبق آمار پژوهشگاه علوم تغذیه، بیشتر از ۷۰٪ رژیم‌ها توی ایران باعث برگشت وزن می‌شن ⁉️ به این می‌گن یه شکست متابولیک یعنی شورش بدن علیه لاغری! .

. توی دوره‌هامون دو تا راه‌حل اساسی داریم که کمک می‌کنه این اتفاق نیفته: 1⃣ هماهنگی کامل با غذای واقعی و سبک زندگی شما 2⃣ تنظیم هوشمند کالری بدون وسواس و سختگیری و شمارش و... .

. فقط اگه دغدغه سلامت و لاغری داری این وویس رو گوش بده👆 #وویس #آموزش .

. «نظمِ بی‌نظم»🩸 یکی از دلایل بی نظمی عادت ماهانه همین اضافه وزن هست در صورتی که وقتی این مشکلات پیش میاد ما فکر می کنیم چه اتفاقی توی بدنمون افتاده و دنبال چیزای خاص و عجیب و غریب هستیم ❗️ ‌.

. بیا پایین بگم با اضـــافـه وزن و به تبعش به هم ریختن عادت ماهانه چه اتفاقی تو بدنت می‌افته 👇 .

. ❌ وقتی پریودیت بهم بریزه با: 🔻استوپ در کاهش وزن 🔻افزایش اشتها و پرخوری عصبی 🔻احساس خستگی و بی‌حوصلگی 🔻نوسانات خلقی شدید 🔻بهم‌ریختن متابولیسم بدن مواجه میشی و میفتی توی یه چرخه باطل ♻️ .

. جشنواره که ان شاالله ۸ اردیبهشت ماه رأس ساعت ۱۵ به هست ولی بذار من یه سوال از همتون بپرسم 👇 .