2.3M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
سلام سلام 😅👋
بهانه هایی که بعضیاتون برای
شروع میارین این شکلیه👆
.
ما تا حدود زیادی، خالق ظاهر خودمون هستیم ✅
وقتی حواسمون به تغذیه و تحرکمونه، هر
روز یه پله به اون فرم دلخواهمون نزدیکتر
میشیم...💪
ولی وقتی بیتفاوت میگذریم، مثل یه
مجسمهی نصفهکاره، اون حال و فرم
قشنگمون رو از دست میدیم...
.
.
حالا میتونی با غذاهایی که عاشقشی لاغر بشی!
پیتزا؟ باشه! 👍
برنج؟ چرا که نه! 👌
دسر؟ حتماً! 😋
فقط باید بلد باشی چطور، چه زمانی
و با چه دستوری بخوریشون ✅
.
959.9K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
مثل این ترافل خوشمزه که
فقط ۴ تا ماده اولیه میخواد
اگه دستورشو میخوای یه
😋بفرست برام تو پیوی👇 @tina_fitsho @tina_fitsho .
5.4M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
بفرمایید این شما و این ترافل نارگیل
خیلی خوشمزه و سیرکننده 👩🍳
فقط با ۴ قلم مواد درست میشه🥥🍋
🔻مواد لازم:
خرما ۸ عدد
پودر نارگیل نصف پیمانه
پودر بادام درختی یا جودوسر
پرک پودر شده یک چهارم پیمانه
زست یا پوست رنگی لیموترش ۱ ق چ
🔻طرز تهیه:
همه مواد رو با هم مخلوط کنین
و به شکل توپک در بیارین و توی
پودر نارگیل بغلتونین
و تمام 🤝
#پیشنهادغذا #آموزش
📌 فیتشو 👈 عضو شوید
.
فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷
. واقعا از بهترین حس های دنیاست😌 شیرینیش وقتی بیشتره که فقط بعد ۱۱ روز اینو شنیده باشی 👏🤩 پر قدرت اد
.
بچه ها 😳
قهرمان شاغلمونو یادتونه؟!
ببین چه پیامی داده 👇
.