eitaa logo
فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷
127.3هزار دنبال‌کننده
9.4هزار عکس
1.9هزار ویدیو
20 فایل
سلام🙋🏻‍♀ 🔻اینجا بدنی زیباتر و سالم‌‌تر🧚🏻‍♀️ ذهنی آروم تر و حالی بهتر میسازیم✨ تینا جعفرزاده هستم مربی «لایف‌ استایل سالم بانوان» 🌿 لاغری |تغذیه |تحرک |ذهن |سبک زندگی برای شروع #نقشه رو بفرست 👈🏻 @tina_fitsho @fitsho_champions👈🏻قهرمانامون
مشاهده در ایتا
دانلود
. فک کن فقط توی ۲ هفته ۵ کیلو چربی کم کنی😱 چرا چربیه و آب بدن نیست؟ بخاطر تغذیه علمی فیتشو و کاهش سایزی که اتفاق افتاده😎 عااالی داری جلو میری قهرمان ادامه بده💪 .
1.3M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
. تو داری آروم آروم تبدیل به بهترین نسخه ی خودت میشی، جا نزن... شبت پر از امید به روزای روشن 🌙 📌 فیتشو 👈 عضو شوید .
. سلام از یه روز ِ شلوغ ِشلوغ از ۶ صبح در حال بدو بدو ام🥵 آینه چقد تمیزه حالا 🤪 😅 .
. راستی حرف از آینه شد... وقتی تو آینه خودت رو می بینی معمولا لبخند میزنی یا عبوس و ناراحت میشی؟! .
. فک کن هر موقع آینه رو نگا می‌کنی از دیدن خودت لذت ببری 😍 اون حال خوب، نوش جونت! چون تو خودت خواستی که این شده 😌 .
. اینجا فیتشوئه... نه قراره رژیم سخت بگیری، نه کسی مدام بهت می‌گه فلان چیزو نخور! ما اینجاییم که کمکت کنیم اول از همه خودتو بهتر بشناسی، بدنتو دوست داشته باشی و با روشهای آسون، قابل اجرا و بدون عذاب، به اندامی که دلت می‌خواد برسی! آروم، قدم‌به‌قدم، ولی نتیجه‌دار… .
زمان: حجم: 1.1M
. ۳ راز الماسی برای لاغری بانوان که هیچ جا پیدا نمی‌کنی 🤫 💎 .
227.1K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
. همین تمرین کوچیکو ۳ دقیقه در روز انجام بده، شکمت ممنونت می‌شه! راحت، بدون ابزار، توی خونه 💪 📌 فیتشو 👈 عضو شوید .
. این همه انرژی خوب از فیت‌کوک دلگرممون میکنه…😇 برای تشکر ازتون، به زودی یه آموزش خفن دیگه هم براتون میزارم که لذتشو ببرین چون واقعاً لایقشین! .