.
راستی حرف از آینه شد...
وقتی تو آینه خودت رو می بینی معمولا
لبخند میزنی یا عبوس و ناراحت میشی؟!
.
.
اینجا فیتشوئه...
نه قراره رژیم سخت بگیری،
نه کسی مدام بهت میگه فلان چیزو نخور!
ما اینجاییم که کمکت کنیم اول
از همه خودتو بهتر بشناسی،
بدنتو دوست داشته باشی
و با روشهای آسون، قابل اجرا و بدون عذاب،
به اندامی که دلت میخواد برسی!
آروم، قدمبهقدم، ولی نتیجهدار…
.
227.1K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
این همه انرژی خوب از فیتکوک
دلگرممون میکنه…😇
برای تشکر ازتون، به زودی یه آموزش
خفن دیگه هم براتون میزارم که
لذتشو ببرین چون واقعاً لایقشین!
#نمونه_غذا
.
.
فقط خواستم بگم یه وقت
غصهی چیزیو نخوری ها 🙃
بالاخره همه چی درست میشه
بهت قول میدم اینو 😇🍃
خوب بخوابی... 🌙
.