ایتا - فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷

فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷

.
موفقیت از همون لحظه‌ ای شروع میشه 
که نتیجشو توی ذهن خودت می بینی😌

.

1 مشاهده10:50

فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷

.
کاری به شایعات و شلوغ کردنای
 بی تخصص یه عده هم نداره ❌

دقیقا مثل زمانیه که موفق شی ولی دیگه 
هیچ نونی نخوری یا طعم برنج یادت بره😩
.

1 مشاهده10:52

فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷

.
🚀 شروع یعنی باور کنی قراره
 یه چیز خوب پیش بیاد؛
حتی اگه هنوز دقیقاً ندونی چطوری!🤷‍♀
رژیمی که نون و برنج داره سختیاش کمتره
.

1 مشاهده13:04

فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷

.
👌 حق داری تعجب کنی!
وقتی نون و برنج حذف نشه، 
مسیر راحت‌تر می‌شه 
خیلیا با همین روش به
 فرم ایده‌آلشون رسیدن! 🤩
.

1 مشاهده13:05

فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷

زمان: 2:52 حجم: 755.1K

.
⭕️ حرکت خیالی 🚶‍♀

#وویس #آموزش
.

1 مشاهده16:32

فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷

.
می‌خوام بهت نشون بدم که میشه
 بدون حذف نون و برنج و غذای مورد
 علاقه، بدن رو تغییر داد با قهرمانایی
 که فقط تصمیم گرفتن، مسیر رو 
شروع کردن و حالا از اینکه غذاهای
 مورد علاقه‌شون رو حذف نکردن،
 خوشحال‌ترن 💪😎
.

1 مشاهده18:16

فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷

.
تازه نه تنها توی فیتشو نون مجازه
بلکه در دوره فیتکوک انواع نون سالم
و چربیسوز و عضله ساز هم خودمون
یاد میدیم به بچه ها 😋👏
#نمونه_غذا 
.

1 مشاهده18:19

فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷

.
و قشنگیش اینه که با اینهمه خوشمزه 
قهرمانا اینجوری موشکی کم میکنن 🚀 
میدونم باورش سخته
 ولی اینجا فیتشوئه 😎✌️

#نتایج
.

1 مشاهده18:58

فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷

.
سلام سلام 👋
.

1 مشاهده08:51

فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷

.
تا حالا شده خودتو توی آینه ببینی و
 با خودت فکر کنی، واقعاً این منم⁉️
.

1 مشاهده08:51

فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷

0:34

2M حجم رسانه بالاست

مشاهده در ایتا

1 مشاهده08:55

مطالب بعدی

پرسش‌ها

قوانین

داغ‌ترین‌ها

چندسکویی