.
فکر کن بخوای با زور و اجبار خودتو
از غذا محروم کنی، بدون اینکه افکار
و باورهات رو تغییر بدی...
نتیجهاش چی میشه؟
یه رژیم نصفه نیمه و یه دل ناامید...😔
.
.
ما گاهی میخوایم فقط کالری بشماریم
بدون اینکه بفهمیم چرا وسط رژیم
پر از بی حوصلگی هستیم 😞
ولی بدن ما دنبال پناهگاهه،
دنبال توجه و عشقه،
نه فقط عدد روی ترازو ❌
.
.
تا حالا شده وسط رژیم یهدفعه بری
سراغ شیرینی یا هله هوله، بعدش
خودتو سرزنش کنی⁉️
تجربه ت چی بوده؟
@tina_fitsho
@tina_fitsho 👈 اینجا بهم بگو
.
.
گاهی ما رژیم نمیگیریم برای لاغر
شدن و سلامتی بلکه فقط برای فرار
از حسهای بد درونمونه...
ولی تهش میبینیم نه وزن کم کردیم،
نه حال خوبی داریم 😞
.
.
همچنان از دیروز داره پیاماتون
راجع به هوس های مخرب میاد
همه زخم خورده ها 🙋♀😅
.