. نچ، اینجوری نمیشه دارید کمکاری میکنید🤨 .

. متاسفانه برای اولین بار پیام ها به حد نصاب نرسید و آموزش رو نمیزارم 🤷‍♀ اگه فردا ۵۰۰ تا شد میزارم وگرنه هیچی شبتون بخیر 🌙 .

. سلام زیبا جان 🥰 آخرین ر‌وزهای اردیبهشتت بخیر🌱 ‌.

. مثل اینکه تهدیدا جواب داد😁 .

. بستنی مگنوم سالم و چربیسوز فیتشو 🍦 🔻مواد لازم برای دو نفر: دو عدد موز ۱ ق غ کره بادوم زمینی یک چهارم پیمانه شیر ۱ ق چ عسل ۱ ق غ شکلات چیپسی ( اختیاری ) شکلات تلخ ذوب شده برای کاور 🔻طرز تهیه: داخل ویدیو اگر موزهات خیلی رسیده و شیرینه میتونی عسل رو حذف کن ✅ و تمام 🤝 #پیشنهادغذا #آموزش 📌 فیتشو 👈 عضو شوید .

. لیست خوشمزه جاتمون به روزرسانی شد ❗️ حالشو ببرید 😋👏 .

. سلام سلام 😁 اول هفته تون بخیر و خوشی 👋 .

. امروز رو با پیام خوشمزه این قهرمان شروع کنیم؟!😋 پ.ن: کباب ترش از آموزش های دوره فیت کوک هست 👌🏻 #نمونه_غذا .

. یا با پیام دلگرم کننده ی پزشک فوق تخصصمون 👩‍⚕ عاشق فیتشوییای فعال و تاثیرگذارم🥰 و دمتون گرم که انقد مهربون و بامعرفتین #نتایج .

. بیا پایین یه چیزی بهت بگم👇 .

. بعضی وقتا یه رژیم جدید رو شروع می کنی، روز اول همه‌چی گل و بلبل و رواله، روز دوم کم‌کم برات سخت‌تر میشه، روز سوم یهویی انگار همه‌چی می‌ریزه بهم و حس می‌کنی یه چیزی از ریشه خراب شده ❌ .

. می‌دونی قضیه چیه⁉️ مثل وقتاییه که ماشین لباسشویی صداهای عجیب غریب میده و تو فکر میکنی یه چیزی بین لباسا توش جا مونده در حالیکه مشکل از موتور و سیستم اصلیشه ⚠️ .