eitaa logo
فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷
122.6هزار دنبال‌کننده
9.5هزار عکس
1.9هزار ویدیو
20 فایل
سلام🙋🏻‍♀ 🔻اینجا بدنی زیباتر و سالم‌‌تر🧚🏻‍♀️ ذهنی آروم تر و حالی بهتر میسازیم✨ تینا جعفرزاده هستم مربی «لایف‌ استایل سالم بانوان» 🌿 لاغری |تغذیه |تحرک |ذهن |سبک زندگی برای شروع #نقشه رو بفرست 👈🏻 @tina_fitsho @fitsho_champions👈🏻قهرمانامون
مشاهده در ایتا
دانلود
. تو همون چیزی میشی که میخوری حس خوب از بشقابت شروع میشه 😌 .
. شاهد از غیب رسید 👆 .
. بدون راهنمایی، فقط خودتو اذیت می‌کنی تلاش کور، فقط خستگی میاره نه نتیجه مثل آرایش بدون پرایمره، شاید اول قشنگ به نظر بیاد، ولی موندگار نیست 💄🚫 تو به یه برنامه اصولی احتیاج داری عزیزم، نه فقط اراده❗️ . .
337.9K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
. تمرین فول بادی آوردم با تمرکز بر عضلات شکم ✅ اونم از نوع تنبلانه و درازکش هر حرکت ۳ ست ۲۰ تایی خیلیا دنبالش بودین سیو کن به کارت میاد 😉 📌فیتشو 👈 عضو شوید .
فعلا قابلیت بارگیری به دلیل درخواست زیاد فراهم نیست
نمایش در ایتا
. سلام سلام عزیزای دلم 👋 .
فعلا قابلیت بارگیری به دلیل درخواست زیاد فراهم نیست
نمایش در ایتا
. امروز وقت نکردم مثل سال پیش خوشنویسی کنم ولی این تصویر رو درست کردم که خودم خیلی دوسش دارم👇 .
. «وثِقْتُ بِکَ فَنَجَّیْتَنی، به تو اعتماد کردم و تو نجاتم دادی...» -فرازی از دعای امام حسین علیه السلام- 📌 فیتشو 👈🏻 عضو شوید .
فعلا قابلیت بارگیری به دلیل درخواست زیاد فراهم نیست
نمایش در ایتا