ایتا - فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷

.
تمرین فول بادی آوردم با 
تمرکز بر عضلات شکم ✅
اونم از نوع تنبلانه و درازکش
هر حرکت ۳ ست ۲۰ تایی 
خیلیا دنبالش بودین
 سیو کن به کارت میاد 😉

#تمرین #آموزش 
📌فیتشو 👈 عضو شوید
.

1 مشاهده18:34

fitsho

فعلا قابلیت بارگیری به دلیل درخواست زیاد فراهم نیست

نمایش در ایتا

1 مشاهده06:46

فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷

.
سلام سلام عزیزای دلم 👋
.

1 مشاهده08:36

فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷

0:25

3.6M حجم رسانه بالاست

مشاهده در ایتا

.
التماس دعا دارم ازتون امروز 🤲

#روز_عرفه #عرفه
📌 فیتشو 👈🏻 عضو شوید 
.

1 مشاهده08:37

fitsho

فعلا قابلیت بارگیری به دلیل درخواست زیاد فراهم نیست

نمایش در ایتا

1 مشاهده10:31

فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷

.
امروز وقت نکردم مثل سال پیش
خوشنویسی کنم ولی این تصویر رو
درست کردم که خودم خیلی دوسش دارم👇
.

1 مشاهده12:14

فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷

.
«وثِقْتُ بِکَ فَنَجَّیْتَنی،
  به تو اعتماد کردم
  و تو نجاتم دادی...»

-فرازی از دعای #عرفه امام حسین علیه السلام-

📌 فیتشو 👈🏻 عضو شوید 
.

1 مشاهده12:19

fitsho

فعلا قابلیت بارگیری به دلیل درخواست زیاد فراهم نیست

نمایش در ایتا

1 مشاهده09:56

فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷

0:05

1M حجم رسانه بالاست

مشاهده در ایتا

.
عیدتون مبااااارک 👏🥰
.

1 مشاهده09:56

فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷

0:15

3.9M حجم رسانه بالاست

مشاهده در ایتا

.
 فلسفه قربان، دل بریدن است 
از هر چه تو را از او می‌گیرد...

#عید_قربان
📌 فیتشو 👈 عضو شوید 
.

1 مشاهده09:56

فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷

.
 جوری که داریم لحظه به لحظه 
باهم دیگه زندگی میکنیم 🥰
.

1 مشاهده17:43

مطالب بعدی

پرسش‌ها

قوانین

داغ‌ترین‌ها

چندسکویی