eitaa logo
فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷
123.1هزار دنبال‌کننده
9.5هزار عکس
1.9هزار ویدیو
20 فایل
سلام🙋🏻‍♀️ 🔻اینجا بدنی زیباتر و سالم‌‌تر🧚🏻‍♀️ ذهنی آروم تر و حالی بهتر میسازیم✨ تینا جعفرزاده هستم مربی «لایف‌ استایل سالم بانوان» 🌿 لاغری |تغذیه |تحرک |ذهن |سبک زندگی برای شروع #نقشه رو بفرست 👈🏻 @tina_fitsho @fitsho_champions 👈🏻قهرمانامون
مشاهده در ایتا
دانلود
. و بازم ادامه‌ش بدی، روزی یکی دو ساعت.. تا وزنت برنگرده.. 🎅 .
. که چیزی حدود 15 میلیون سالانه هزینه داره.. تازه اگه ادامه بدی.. .
دیگه کمـــــــــترین حالت ممکنـو در نظر گرفتم.. 🛒 ⭕️ اگه تو شهر کوچیک باشی، ⭕️ باشگاه نزدیکت باشه و.. ⭕️ وگرنه خیلیا خرج فیت شدنشون کمِ کمِ ماهی ۳ ۴ تومن تا ‌۱۵ تومنـه.. .
فعلا قابلیت بارگیری به دلیل درخواست زیاد فراهم نیست
نمایش در ایتا
. حالا اگـــه.. یه دوره باشه، کــه.. 👀🌫 .
. فقط دوره نباشه چـی؟ .
. اگـــه: 🪄 هــم آمــوزش باشـه.. 🪄 هــم برنامـه غذایــی باشـه.. 🪄 هــم برنامـه ورزشی(درخانه) باشـه.. .
. چــی؟ 🤔 .
. اگــه نیـاز نباشـه.. برای اندامـی شدن و لاغـری.. ⛄️ .
. غذاتـو کم، یا قـطع کنـی.. چــی؟ 🤔 .
. اگــه نیــاز نباشـه.. شب بدون شــام بخوابـی.. 😰 .
. و از لـذت هـای... زندگـی‌ت بزنــی چـی؟ .