. ببین آی تک چی میگه👆 ۸ کیلو کاهش با فیتشو 😎 اونم بعد از کلی رژیم ناموفق ❌ ماشالله بهت قهرمان ترکوندی 👏 #نتایج .

. پیام آخر آی تک رو ببین👆💀 .

. خیلی متاسفم که اینو میگم ولی شما واقعا درگیر اعتیاد شــــدی و اون لاغری هم بخاطر اعتیاد بـــــه مواد مخدر و شیشه هست 😱❌ .

. چرا آخه اینجوری با سلامتی‌تون بازی میکنین اون لاغری که بدون سلامتی و شادابی و حال خوبه به چه دردی میخوره؟ وقتی نمیتونی ازش استفاده کنی حتی 🤷‍♀ دمنوش❌ کپسول و قرص لاغری❌ قرص ناف❌ ژل چربیسوز ❌ پلاستیک پیچی بدن❌ گن لاغری❌ انواع جراحی ❌ لیزر برای لاغری❌ حتی روش های خونگی ولی نادرست مثل: ناشتا سرکه سیب رژیم آب رژیم میوه و سبزی رژیم تک خوری و.... هیییچ کودوم به شما تناسب دائمی همراه با سلامتی و شادابی نمیدن‌❗️ تازه بهتون آسیب جدی هم وارد میکنن 😒 .

. متاسفانه کــــــــــاملا جدی هستم ☹️ اصلا بیا نمونه شو نشونت بــــدم 👇 .

. وجــــــــود مخدر شیشه و روانگردان در قرص های لاغری رایج 😱❌ تنهـــــــــــــا راهِ تناسب اندامِ پایـدار و همراه با سلامتی و شـــــــــــــــــــادابی اصلاح سبک زندگی و تغذیه ســت ✅ خلص و تمت ✋ 📌 فیتشو 👈 عضو شوید .

. جو کانال دارک شد ☠️ 👻 بریم شام کوک سبزیجات یادت بدم بشوره ببره 😅 .

. کوکو سبزیجات ضد اشتها 🍘 🔻مواد لازم: ۲ لیوان گل کلم و بروکلی بخارپز ۱ عدد هویج ۱ عدد تخم مرغ ۱ عدد پیاز رنده شده ۱ حبه سیر رنده شده یک مشت جعفری خرد شده یک لیوان پودر نان خشک (سبوس دار) نیم لیوان آرد گندم سبوس یا آرد جودوسر نمک و فلفل سیاه هرکدام ۱ ق چ بیکینگ پودر ۱ ق م پاپریکا و نعنا خشک اختیاری 🔻طرز تهیه: طبق ویدیو فقط دستت چرب باشه موقع برداشتن و شکل دادن مواد نیم ساعت بره تو فر ۱۷۰ درجه و تمام 🤝 پ.ن: میتونی با انواع سس و مایونز که توی دوره فیتکوک یاد دادم و یا همراه ماست مصرفش کنی 😉 #پیشنهادغذا #آموزش 📌 فیتشو 👈 عضو شوید .

. این روزا همش میرم خاطرات اربعین سالهای قبل رو مرور میکنم 😌🏴 #اربعین .